dobre

[...] podstawowe ćwiczenia i podobne w kolejnych cyklach połączenie partii. Wyznaje zasadę „prosto, ale skutecznie". Ciężki, ale posty trening z dobrą dietą i suplementacją dają dobre rezultaty. Jedynym czynnikiem, który często się zmienia to ciężar - oczywiście ciągle na większy. Ma on więc swoje podejście do treningu, ale najważniejsze, że przynosi [...]

[...] 50/8 60/6 70/4 75/3x4 do ostatnich 4 serii co trening + 2,5 kg teraz jade na treningu A jak dojde to ciężaru którego nie dam rady pocisnąć przeskocze na trening B i znowu aż do momentu kiedy nie dam rady i przeskakuje na trening A z tym że ostatnie serie zaczne 70%+1kg/6x4 i tak bede skakał i dokładał po kilu, bedzie dobre? bo mi sie zdaje że tak

DObre są teraz produkty

dobre bo Podkarpackie

Czyli jest tak jak myslalem No chyba , ze bedzie powoli wprowadzal dobre nawyki zywieniowe Nie bedzie Dzieki za mila , hm..."rozmowe" ?? , i pozdrawiam

dobre

8tyg 50ed mysle lux ale bij sie ed ha 100 e2d /undery/ mysle sobie dobre bedzie a praktycy /nie ci ze snu / ile sugeruja?

Jak masz dobrę kondycję i silną motywację to spoko, dasz radę Jeśli nie, to faktycznie jest ryzyko, że się zajeździsz. Boks i MT są na tyle komplementarne, że można zacząć obie SW naraz, chociaż wg mnie lepiej i bezpieczniej zacząć od boksu a po 2-3 miesiącach dorzucić MT.

Wywiad Haile dla Eurosportu Dlaczego nie chcesz biec maratonu w Pekinie? W Pekinie nie mogę pobiec maratonu. Tam jest gorąco, duża wilgotność, duże zanieczyszczenie. To problem dla zawodnika, może pobiegnę 10000 m. Ale mówiłeś, że wygrać maraton olimpijski to twoje marzenie, teraz musisz czekać do Londynu w 2012 roku, żałujesz? No tak, żałuję, ale [...]

wklej fote kolezanki :D king jakie bialko dobre brac olimp/biogenix wchodzi w gre aby mieszac z carbo po treningu i od czasu do czasu na noc :> ? prol? czy moze cos innego ? ;>

w sumie obydwie kolejności są/mogą być/ dobre, proponuje więc przetestować obydwie. zastosuj 15/10/5 bo naogól jest to b. dobra i wszechstronna metoda.

Witam! Mam nast. problem. Mam ok 182 cm wzrostu. Ważę ok 75 kg, niby BMI dobre a jednak mam tłuszcz na brzuchu i klatce. Nogi mam chude. KIedyś chodzilem na siłownie, teraz trenuję troche w domu. W poniedzialek biegam, wtorek mam karate, środa biegam, czwartek karate, piątek biegam, sobota czasem biegam. Nie jem słodyczy, jem tylko nisko [...]

mam pytanie jakie znacie dobre stacki kreatynowe lub konkretne nazwy produktów które wpływaja bardzo na sile a nie zbytnio na mase prosze o konkrety

dobre też tak chce kupować

Dobre

[...] nie ale na tyle ile mogę zwracam uwagę na to co jem ... środki hmb kreatyna ostatnio spotkanie z siłownią styczeń luty ogólnie brak czasu a spore chęci na zmiany co chciałbym zastosować hmb bcaa nb2 horse powder cel troszkę masy mięśniowej i poprawić ogólny wygląd ... pytanie czy to dobre połączenie ewentualnie co wykluczyć a co dodać thx.

ja zawsze jadlem 3 4 5 5 4 3 i byly dobre efekty wiecej niema co tego shitu zrec szkoda watroby... zawsze po posilku albo w trakcie... a nawiasem mowiac ruska to gowno najlepszy byl i bedzie naposim

[...] lub kurczaka(piersi). Ale nie wiem co jest bo ćwicze dość ciężko i nic mi tłuszcz nie spada:( Nie wiem czy to ma znaczenie ale ja jem rano śniadanie a potem dopiero posiłek ok 15.30 po szkole bo w szkole nie jem. Po szkole jem zupe, potem drugie danie i potem jem coś albo nic. Czy to jest dobre czy może wprowadzić posiłek w czasie bycia w szkole?

a co nikt z was tak nidgy nie miał;>ze widzieliscie kolesia,nie koniecznie"wielkiego"ale wiadć było ze jest dobre zbudowany,mysle ze najbardziej kiedy ma sie koszulke widać to po kapturach i barkach no i oczywiscie lapkach

[...] sobie obciazenie, niech ci to tetno skacze do gory" 5 x w tygodniu robie godzine aerobow ( najczesciej crosstrainer, czasem rower lub bieznia) przy stalym tetnie +/-140 czy powinnam cos w tym zmienic? moglabys polecic jekies dobre cwiczenie na miesnie klatki? na razie robie "motylka" 16+12+8 powtorzen, ale moze sa jakies lepsze?