SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • ATD

    Post
    Doping

    Możesz spróbować . Dobre ATD powinno dać sobie radę przy takiej dawcę testo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2017-03-16 16:04:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Martwy ciąg i przysiady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dole i później mam kilka tygodni problemów z nim murowane. Ja celowo napisałem sieroty w cudzysłowie - bo nie uważam, że świat jest zero jedynkowy i coś jest wyłącznie albo dobre albo złe. Owszem, jeśli ktoś może to powinien siadać atg. Ale tak jak pisałem jest mnóstwo przypadków, że to będzie niemożliwe i wręcz szkodliwe. Zresztą w ogóle część [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2017-03-16 22:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • AndroChem

    Post
    Doping

    Zdjecia umieszczamy w dziale doping zdjecia w odpowiednim temacie.masz dobre andro.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 2017-03-17 10:41:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • [Redukcja] Dieta do oceny - 65 kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od poziomu zerowego... Wylicz raz jeszcze zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Tutaj akurat wyliczenia są dobre. Powinno się odjąć ok 200kcal od swojego dziennego zapotrzebowania wraz z aktywnością fizyczna, którą w moim przypadku nie byla zbyt wysoka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2017-03-17 13:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przysiad

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli robisz półprzysiady to wywołujesz stałe napięcie mięśniowe + ROM jest mniejszy i dlatego jednak dla więzadeł nie jest to zbyt dobre Przy pełnych angażujesz jeszcze bardziej posladkowe

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 356 Data: 2017-03-17 16:50:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Dobre połączenie suplementów czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w strata kasy ;) Tą kase mozna zainwestować np w dobre bialeczko . Bialeczko rowniez mozna w 1 szejku z w/w suplami mieszac smialo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2017-03-19 14:25:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    na początek nauczyć się co jest zdrowe http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html bo te pączki na śniadanie na dobre Ci nie wyjdą

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2017-03-19 21:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tren testosteron

    Post
    Doping

    [...] jest propionat ale jest tam go tylko 30 Albo 40 mg/1ml to Jak Nic nawet go Nie poczuje. Tez Na poczatku myslalem zeby leciec suste 3razy w tygodniu po 1ml a po 6tygodnisch zmienic ester na enana albo cypka 250mg/1ml I bic 2 razy w tygodniu tydzien. Ale czy takie przejscie z susty 750mg w tydzien Na enan badz cypio 500mg w tydzien bedzie dobre?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2017-03-20 10:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • No własnie sobie o nim czytam. niby dobre ma opinie ale patrzę sobie cenę i jednak jest dość drogie :( stosowałeś sam? ogólnie u dermatologów byłam ale niewiele mi polecili . Z hormonami wzystko jest ok. dietę mam. Badania sobie robiłam niedawno. Wszystko jest niby ok ale twarz pryszczata

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-20 12:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 4.http://potreningu.pl/articles/69/dieta-a-pryszcze 5.http://potreningu.pl/articles/1210/pryszcze-zaskorniki-na-spozycie-tych-produktow-lepiej-uwazaj 6.http://potreningu.pl/articles/847/warzywa-dobre-na-pryszcze 7. http://potreningu.pl/articles/2704/alkohol-a-stan-skory

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2017-03-20 18:31:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • [...] 4.http://potreningu.pl/articles/69/dieta-a-pryszcze 5.http://potreningu.pl/articles/1210/pryszcze-zaskorniki-na-spozycie-tych-produktow-lepiej-uwazaj 6.http://potreningu.pl/articles/847/warzywa-dobre-na-pryszcze 7. http://potreningu.pl/articles/2704/alkohol-a-stan-skory

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-20 18:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan dla dziewczyny

    Post
    Trening dla początkujących

    bardzo dobre propozycje w/w Ale na redukcji pierwsze skrzypce bedzie odgrywało odzywianie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2017-03-20 21:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan dla dziewczyny

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja nie uważam że tworzenie planów stricte kobiecych dla początkujących jest dobre. W tych linkach są ćwiczenia szkodliwe (np wyprost nóg na maszynie) i ogólnie za dużo maszyn, izolacji , przeładowane itp.. jak dla mnie pierwszy etap kobieta może spokojnie jechać z http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html i dopiero po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2017-03-20 22:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kryzys w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety kształtowanie sylwetki wymaga pewnych wyrzeczeń, samodyscypliny i silnej psychiki. Bez tego zawsze będzie Ci ciężko. Jeżeli jednak 80% diety będzie dobre jakościowo, to te 20% może składać się z gorszej jakości produktów.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2017-03-21 11:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Stagnacja bicka

    Post
    Trening dla początkujących

    Od 2mc nic nie urosło, no klata ciut idzie, barki. Po prostu czy to dobre ćwiczenia czy wymienić je na inne? Łapka fajnie wygląda, ale widzę jeszcze dużo potencjału, zmieniłbym zestaw tylko nie wiem na jaki, nie czuję po treningu już nawet "pompy" jako takiej, jakbym rozruszał tylko mieśnie i tyle.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2017-03-22 15:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [Redukcja] Dieta do oceny - 65 kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] raz jeszcze zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Tutaj akurat wyliczenia są dobre. Powinno się odjąć ok 200kcal od swojego dziennego zapotrzebowania wraz z aktywnością fizyczna, którą w moim przypadku nie byla zbyt wysoka Od poziomu ZERO, nie od [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2017-03-22 21:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • co dalej na mase

    Post
    Doping

    Deca + enan przez min 20 tyg.Dawki deci 400 -600-800/tydz zalezy jak bedziesz reagowal.Ogolnie to bardzo dobre polaczenie.Zaopatrz sie w jakis IA oraz cabaser w razie problemow z prolaktyna

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2017-03-24 12:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] od ..................ankiety najskuteczniejsze t3 bez dwóch zdań , do tego można się czymś wspomóc . zależy od sposobu w jaki się odżywiasz i jaka dieta jak np. vlcd lub lc to jakieś termo z joszką świetnie by się sprawdziło jak normalna micha to e/c/a/ dobre rozwiązanie clen zależy jak go tolerujesz (ja bardzo dobrze) mniej sidowe sally

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2017-03-24 12:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [BLOG]Włochaty! - Dziennik treningowy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Samopoczucie na tą chwilę dobre. Milo patrzeć w lustro i widzieć, że wszystko wraca na swoje miejsce. :) Z dietą różnie to wygląda. Staram się jeść dużo. Niezmiennie codziennie jem 8 jajek sadzonych, 100-120g płatków owsianych oraz na noc ok170g gainera - ok700kcal. W ciągu dnia różnie ryż, ziemniaki,naleśniki. Przeważnie codziennie pierś z [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12694 Data: 2017-03-24 20:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mono + Hmb + aakg

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w trakcie realizacji. Chciałbym przybrać na masie mięśniowej ponieważ od "chińskich zupek" w pracy za granica troche sie "wysuszylem'' ;D. Mam pytania, czy jest to w miarę dobre połączenie? i jak to wszystko ewentualnie brać ze sobą? Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam !!! Tak to mniej więcej miało wygłądac, widocznie problem z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2017-03-27 20:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)