dobre

Wklej swoj cały plan ,wypełnij i wklej ankiete, to się dopiero zobaczy co jest źle a co nie, bo same cwiczenia na biceps dobre, a reszta olana, to efekt bedzie mizerny.

[...] jakies solidne argumenty to moze dodac.. ;p czytalem podwieszone ale na najszybsza mase nadal nie wiem co lepsze wiec proilbym o wypowiedzenie wieksej liczby uzytkownikow choc zdanie D@wida uwazie wysluchalem ;p poza tym jest jakies dobre cwiczenie ktore dziala jak martwy ciag tylko inaczej wykonywane? bo plecy nie moga u mnie tego przebolec :p

przeczytaj dokładnie na tym forum co piszą to dobre rozwiązanie dla tych którzy trenują rano a ty trening masz popołudniu według mnie bez sensu

zalezy jaki staz... przedewszystkim dieta i dobry przemyslany trening.. tak dobre polonczenie... bcaa jest antykatabolikiem wiec sie przydaje

napewno dopracuj dietke co do cyklu moglbys sie jeszcze troszke wstrzymac np te 2 miesiace a jezeli juz chcesz to jest to dobry wybor mono z vitala ma dobre opinie a bcaa jest dobrym antykatabolikie(polecam bcca 1100z olimpa). co do AAKG to daje pompe na treningach i najczesciej sie to bierze w przerwie od kreatyny.. ogolnie sa lepsze tego typu [...]

osz korwa dobre zapasy

tutaj kształcą sie "doradcy" mamy swojego mentora wiec jestesmy na dobre drodze

http://img244.imageshack.us/my.php?image=dsc01843dd5.jpg Tutaj foto dobre sry. Zmieniony przez - Zaku1993 w dniu 2009-01-07 18:17:46

A czy w takim razie moge robić plan jaki podałem w mailu stosując do ćwiczeń 1,2 progresje taką jak w planie który robi Sniv?? JA NIE ZABRONIE ALE NIE POSWIADCZE EFEKTOW SWOIM PODPISEM OBRAZOWO MOWIAC PLANY JAKIE PODAJE SA SPRAWDZONE NA WIELKIEJ LICZBIE LUDZI - I DLATEGO JE PODAJE Tak z ciekawości dlaczego w jego planie są aż 4 podziały [...]

dzieki wielkie ;) wlasnie mam w proszku i tak jest wlasnie nieciekawie :P bede bral po sniadaniu odrazu i przed treningiem! tHS;) a polecicie jeszcze jakies białko na noc dla ektomorfika "wolnowchłanialne" dobre za rozsądną cene ?? byłbym wdzięczny... POZDOR

[...] ryby w oleju/sosie pomidorowym 22:00 twaróg lub jajecznica z 4 jajek i oczywiscie do tego chleb to tyle co do diety.. zmienie swoje dni treningowe a czy cwiczenia sa prawidlowe? posiadam ławke zwyklą regulowana na skośną , sztange z nakladem 50-60 kg i sztangielki z nakladem 4x2kg ; 4x1,5kg ; 4x0,75kg no i oczywiscie drązek i dobre chęci :D

A wiesz że cos takiego jak wyszukiwarka istnijej?? dobierz sobie ćwiczenia sam jak czytales to powinienes wiedziec co dlaciebie dobre. Masz tu i czytaj dalej http://www.kulturystyka.pl/atlas/

slawle dobre

a ile ma na wydanie i jaki cel cyklu dobre chuck moja dziewczyna

w łapie z dobre 37 :*

nara sewycz w takim razie dobre światło siwy dużo poleciało?

prop daje dobre miecho w polaczeniu z meta sila powinna isc strasznie jak zadbasz o odblok miche i jakas dobra creatyne po cyklu to spadki beda znikome. prolke zostaw na nastepny cykl bo bedzie niebawem

legalne napewno nie są, jednakże jak widac na nieprzeliczonych przykladach; w naszym kraju prawo a konsekwentne jego realizowanie to dwie rózne sprawy... a ph, ogólnie rzecz biorąc daja mniejsze efekty niz saa, a wieksze skutki uboczne. oczywiście, nie namawiam do żadnego z porównywanych. czlowiek wytrwały i konsekwentny, a także mądrze prowadzony [...]

Ja również się z podobnym problemem spotkałem, bowiem ostatni raz grałem bodajże 15.12. no i wczoraj też pierwsze akcje nie wychodziły zbyt efektownie, ale z czasem wszystko wraca do normy. Ciekawa sprawa, bo u mojego brata zaobserwowałem, że jemu chyba ta przerwa wyszła na dobre i na takiej świeżości wydaje się grać lepiej niż w grudniu

Robiłem taki cykl tylko że na starych wersjach;) świetna sprawa:D tylko odpowiedniej diety nie ma co liczyć na dobre efekty. Ogólnie po cyklu wszyskie wymiary na +... Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-01-07 21:58:02