dobre

Rip : szczerze mnie zaycznaj suple w****iac bo rezultaty sa calkowicie nie wspolmierne do wydatku. Btw: Mnie w hiszp mozna bedize zobaczyc koniec lipca poczatek sierpnia ;p.Palco Jakie Tam panny , dobre?

tak anyway. czy ćwiczenia z lekkim obciążeniem, lub bez (hantle, pompki, drążek) stanowią drogę do pewnej klockowatości, czy mogą stanowić dobre przygotowanie mięśni do trudnych ćwiczeń typu poziomka, czy te inne?

zazwyczaj stosuje białko w granicach 4g , na 5g wchodze podczas ostrej redukcji i jak kraza we krwi dobre transportery

[...] posta by georgu i wrzuc do oceny. Trenujac cale cialo na jednej sesji czy to przy redukcji czy przy budowaniu masy efekty z dieta jaka widze ze masz sa naprawde bardzo dobre. FBW kieruje sie wlasnymi zasadami wiec na pozor wyglada nieco dziwnie jednak to tylko pozory. Zaczynajac tego typu trening mozna sie przekonac ze split to czasem lekka [...]

Witam wszystkich:] Mam pytanie chcialem kupic sobie białko tylko zabardzo nie wiem jakie jest dobre??!! Czy mogłby ktos mi polecic jakie i czy mozna je brac jeszcze z jakims inna odzywko np. kreatyna. I z ta kreatyna znowu mam pytanie bo slyszalem ze ta creatina 1250 przemienia sie w załodku w niekorzysta dla naszych organizmuw kreatynine. Czy [...]

Dobre seminarium, super techniki.

Czyli jednak mozna sie czepiac Mirka dlaczego.. Powinien wrocic z dorbym akcentem, aby zrobic dobre wrazenie, a teraz zwyciestwo dla wiekszosci jest juz przesadzone.. Dziwne zachowania CC..Mogl jeszcze pociagnac w UFC.

[...] denaturatu i zobaczysz co dzieje sie w Twoim organizmie jak pijesz za durzo i za czesto...) sie rozgadalem ;P a wiec Boleek te sogi to jak kumam w taki sposob ze po prostu sa to punkty przyznawane uzytkownikom przez uzytkownikow za dobre posty ich ilosc swiadczy o poziomie info. oraz ogolnm wkladzie na forum :) ja nie mam ich zbyt wiele :P hehe

dobre zarcie ;)

Ty no mam to samo od 2 tygodni i nie wiem co robić smaruje masciami bengayem i naproxenem ale lipa jest nic nie pomaga ;/ slyszalem ze dobre jest naswietlanie bioptronem kumpel kiedys dzialal tym ale skad to wziasc to nie mam pojecia

[...] 16:00 Chleb pełnoziarnisty z serem lub masłem Owoce:jabłka, pomarańcze 4 Jogurty Zdarza sie ze zjem trochę szynki ale nie za duzo Kolacja godz 20:00 2 szklanki mleka Jogurty 3 Banany Jajka na twardo tez są często I chyba tyle.Dodam ze unikam soli i cukru czy to dobre?? Z góry dzięki.Pozdro Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-03-07 19:51:27

[...] bialka typujaja lub twarog nie jedz owocy na kolacje 2 szklanki mleka Jogurty 3 Banany Jajka na twardo tez są często I chyba tyle.Dodam ze unikam soli i cukru czy to dobre?? Z góry dzięki.Pozdro to ze unikasz cukrow to w 100% prawidlowo, unikaj tez tluszczy ale nie skreslaj ich dostatecznie z twojej diety a po za tym czy to dieta na [...]

Jak sie umie zrobic to jest dobre

Senegroth może jakieś filmiki ?? Zdjęcia ?? Bo tylko gadka sama heheh Wyciskanie masz dobre Sam się przekonałem co to znaczy wyciskać czysto technicznie Pozdro

chcial powiedziec r u c h a c z e m ;)))) ps dobre sa wegle z wafli ryzowych ? ;)

8kg z 60kg kobity, wiesz ile to jest procent Twojej wagi? za dobre spalacze się płaci, nikt Ci nie da skutecznych składników za 40, czy 50 zł. masz w moim podpisie post, co kupować(choć odradzam osobiście - raczej skup się na diecie), zajrzyj. pzdr/

waze 75kg przy 184cm czy te zapotrzebowania na dzien sa napewno dobre? (dieta na mase) Białko- 2.4 = 182 Tłuszcze- 1.3 = 98 Weglowodany- 4.4 = 342 Kcal = 2986 czegos jest za malo, za duzo? Pozdr.

No i co stosował ktoś te treningi i miał dobre efekty bo nie widze tu żadnych konkretów.Z góry dzięki za odpowiedź.

dobre sa wafle ryzowe ( jesli chodzi o diete ? ) ? ;)

Witam chciałbym zapytać czy nadaje się to na drugi cykl,pierwszy był 100 mety. 10 omy + 5 deci + 80 tabs. wina do tego wiadomo białko z 4kg + węgle po cyklu kreatyna i wiadomo osłonki i odblok. Jeżeli coś jest nie tak to czekam na jakieś dobre rady.Pozdrawiam