dobre

[...] jest u kazdego cos do poprawy :) Treningu ani diety nikt Ci ot tak nie ulozy. Musisz sam sie podszkolic w tych tematach i podac swoja propozycje do oceny. To jest jendak dobre poniewaz myslac powazniej o zmianie swojej sylwetki, a co wazniejsze jej zachowaniu bedziesz musial wielokrotnie zmieniac plany treningow oraz modyfikowac diety wiec [...]

Hubbard vs Rohskopf - Rohskopf to świetny zapaśnik i grappler, dosyć świeży w mma, ale ma dobre poddania, kontrolę. W stójce powinien przeważać Hubbard, będzie też ciężki do poddania. Nie widzę jednak problemu z obalaniem go, choć z ustabilizowaniem może tak, Max powinien ogarnąć o ile nie da się skończyć na zmęczeniu. Modafferi vs Murphy - Tutaj [...]

Green vs Guida - Tutaj Bobby powinien bez większego problemu wypunktować w stojce, ma sporo lepszy technicznie boks i w miarę dobre zapasy zarówno ofensywne jak i defensywne. W klinczu Clay może mieć swoje szanse, ale Green też dobrze się w nim prezentuje. Green pkt. Miller vs Roberts - Roberts będzie większy, silniejszy, szybszy, sprawniejszy [...]

Dziękuję Viki:-) ile lat jesteś po ciąży...? Po klockach na zdjęciu widzę że mlodziutka mama:-) Ja urodziłam syna 20 lat temu....może stąd to vaccum takie dobre.... Ale tak poważnie, to nauczyłam się to robić dzięki filmikom podesłanym przez Mastiego. Codziennie rano 5 powtórzeń. Dzięki Mastii, to dobre doświadczenie:-)) Ja bedę dążyła żeby z [...]

[...] lepie? przecież prostowniki biora udzial w stabilizacji tułowia a na stojąco wyciskania sa mniej stabilne niż w oparciu o ławkę. Podciąganie sztangi paskudne ćw? bardzo dobre na koniec albo w serii łączonej plecy porażka? przecież kolega npisał ze nei może ciężkich ćwiczeń robić triceps to prostownik ramienia więc nie dla każdego ćw w [...]

[...] byl prawdiwy art dla sezonowcow powinienes uwzglednic jeszcze kilka rzeczy: - jak zamienic tluszcz w miesnie? - po***** nogi i plecy na poczatku a klatka i biceps pozniej? - i gdzie jakies dobre rady dotyczace metki? ****a obvy sie ten sezon skonczyl szybko, choc sam teraz na redukcji,wiec nie bede sie roznil chyba zbytnio na plazy Pozdro 450

haha dobre,dobre dlatego najlepiej bedzie,jak poczekasz na sugestie swojego mistrza-instruktora. pozdrawiam.

[...] kiedyś na słabym sprzęcie. Był dla mnie w 100% wystarczający. Lecz przesiadając się na coraz to lepsze konfiguracje stwierdzałem że to co miałem wcześniej nie było takie dobre. A Ty kupując Kellys'a kupiłeś go napewno w dobrej cenie bo wtedy jescze się napewno opłacało i na 100% nie przepłaciłeś. Martwi mnie tylko obecny stan rzeczy. Nawet [...]

Zmieniłem banner "spis treści", chyba lepszy pavveeel - plecy robię w sumie raz na jakiś czas, cały listopad i grudzień ich nie ruszałem SILCE - postaram się żeby porównanie pod koniec miesiąca było conajmniej BARDZO DOBRE. BICU - to takie interwał masz. Sypie-odgarniasz, nie sypie-leżysz Rrumcek - no sogów dużo, ale wiesz. Blog jest [...]

Thomas Magnum powiedziałby, że to kolejny dzień w RAJU. Hmm u mnie natomiast ten raj objawił się w postaci porannych aerobów poprzez zalegającą koło domu pokrywę śnieżną. Poranne aeroby wyglądały tak: -odgarnięcie śniegu przy ogrodzie i z zadaszenia -z całego zjazdu do garażu -z chodnika -z jezdni Aero trwało prawie 50 minut. I masakrycznie bolą [...]

dobre tempo dziennika..żeby nadążyć trzeba być on-line non stop może będzie najszybciej uzyskany 'znawca' chyba zaangażuję jutro mój taborecik..

dobre foto kota(widzialem w wersji "jak to ban?!" co to tam masz na patelni? jajeczka? Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-01-06 12:04:35

to teraz będę miała co oglądać:D:D:D Bardzo płynne te podciagania, zdjęcie teżź dobre- widać ładnie żyłki;) Jest BARDZO DOBRZE:)

30 min aeroby po treningu silowym sa wystarczajace. Podkreci to metabolizm, apetyt i utrzyma dobre krazenie krwi. Tez nie rozumiem po co 2h aerobow po silowym

"krata na brzuchu do pozazdroszczenia" Połknąłem kaloryfer to i efekty dobre "a potem będzie się działo " No jeszzce niedługo to w ogole sie będzie działo... bo też się nosze z zamiarem założenia dziennika (ale oczywiście w początkujących :D )

jak mogłeś ja nie jadłam kfc 2 lata chyba ale bąki będą wieczorem i ten ból brzucha... ahh bezcenne ale jedz jedz, wiem ,ze dobre

takie spanie to dobre w ciagu dnia ? bo mnie ostatnio ciagnie do lozka po 16-17 na godzinke. Co tydzien cheat day czy cheat meal odin :D ?? wpadaj do mnie czasem, bo pustki.

no coś tam poszło po tych 2 tyg widać zerchery tez kiedyś robiłem, dobre aaa musze Ci powiedziec bo dłużej nie wytrzymam sprzedałem Reactora

Tak, tak, fajne są, czeko/sezam, banan, ciasteczka, wiśnia :) Ja się po prostu proszku boję! Z mlekiem dobre, z wodą zawsze bee.

koles - nie wiem jeszcze nie jadłem na dniach dam znać Ewelina - a to dobrze, dobre Ufo nie jest złe oj moc się przyda zaraz na małe zakupy idę a potem drugi trening i "trening" wyskoków ################################# zagalopowałem się i 65min na rowerku spędziłem jajka i pomidor zjedzone można działać