dobre

Dobre wioslo, ale ja Cie doganiam! Zawitalbys czasem do mnie

Dobre mięcho! bary dorób i będzie KOZACKO!

Wuchta - Smialem sie do matrycy przez dobre 10 minut

dobre pozowanie klata wielka

dobre siady! dokładnie, muzyka nic nie da... liczy się wewnętrzna motywacja słucham metalu od ponad 10lat i bywa, że zasypiam przy nim

Gratuluję naprawdę godnych podziwu dokonań W tym wieku i biorąc pod uwagę że np. przysiady i ciągi ćwiczysz stosunkowo krótko wyniki bardzo dobre . WL to w ogóle mnie dołuje i w sumie nie dziwią mnie te foty z przerośniętą klatą Możesz być wzorem do naśladowania Paweł i tylko mi nie pisz że masz wątpliwości czy dalej prowadzić dziennik

jaką strate przeciesz xp bardzo dobre xtra z activlabu tez giit ps: no duszno bardzo u mnie +30 dzisiaj jak nic bedzie, musze wiatraczek sobie kupic

Czyli spalając T, pozbywamy się witamin to nie do końca tak pod względem chemicznym nie potrafię Ci tego wytłumaczy bo nie pamiętam, musiałabyś jakiegoś mózga zapytac (koniu, skalar) nie bd sprzedawał braci z sfd chętnie oddam w dobre ręce bo aż za dużo tego mam %) koniec OT

Pryszczy nie mam :), nie wiem, czemu się boję więcej jajek, faktycznie tanie i dobre, może tłuszczu za dużo, jak się zje z 15? :)

[...] kg było w zasiegu na 5 powotrzen, ale przy schodzeniu przy 2 powotrzeniu mnie zablokowało i nie wstałem, jako, ze nie mialem asekuranta to sobie przykucnąłem z tą sztanga na dobre kilka sekund zanim ktos sie zorientował ze trzeba mi pomoc. Od rana byłem na nogach, dodatkowo od tygodnia dzien w dzien - aero, wiec kondycja nóg spadła. MC za to [...]

Molder Wybrałem ten plan głownie dlatego, ze dużo osób, które nim trenowało miało dobre opinie o nim, a to chyba głowny cel. Co do wyrzutu testosteronu to jedni tweirdzą tak, drudzy inaczej. Nawet jeśli wyrzut mialbybyc chwilowy, to plan jestskonstruowany sensownie - 2 treningi b.cięzkie, nastawione na ogólne pobudzenie miesni cwiczeniami [...]

dobre masz to unoszenie bokiem

W udzie 67cm, nie zanotowałem jakiegos drastycznego progresu. Uda zawsze mialem dobre.

Na razie obejrzałem tylko King Mo vs Feijao. Fajna walka i świetna końcówka. Dobre kolana i łokcie w wykonaniu Feijao, a w pierwszej rundzie dobre obrony przed obaleniami, poza tym jednym spektakularnym Facet jest bardzo silny i mądrze zawalczył. Wygrana zasłużona, Kingo Mo dosyć jednowymiarowo, widać było, że dąży do obalenia i gnp.Jak mu się [...]

Ok, ułożę lepszą dietę. Ale generalnie chodzi o to, żeby: rano: spozywać węglowodany+białka po południu: białka+dobre tłuszcze Wieczorem: białka+ dobre tłuszcze. Dobrze rozumiem? I żeby tych posiłków było np 5 w ciagu dnia. Czy jeżeli rano w pracy, ok 9 pozwolę sobie na jakiegoś batonika to nie wpłynie negatywnie na utratę tłuszczu? W ciagu dnia [...]

***ane CBA "nie bierze" udzialu w kampani. Co za zalosna hipokryzja. Ale coz Kaczka po 3 fatalnych dla niego debatach musiala cos wykombinowac. Sicilia, dobre, dobre Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-10-16 16:18:36

[...] świetnie mi się tak trenuję, generalnie wolę założyć mniej i zrobić to poprawnie niż szarpać sobie stawy i później płakać z powodu kontuzji czy jakiś urazów - to dobre dla ludzi co mają ego większe niż swoje własne mięśnie. Zawsze się znajdzie ciężar nie do pokonania - żyłować nie ma sensu, jeśli mięśnie mają rosnąć. W dwójkach widzę [...]

Antek - pytanie mam. Po cyklu kreatynowym spadki jakie by nie miały być - będą zawsze. Jak je zminimalizowac ? Podstawowa sprawa; dobre zarcie, albo jeszcze lepsze, duzo snu i zmniejszenie intensywnosci na jakiś czas. COś jeszcze ? No i teraz co z tym treningiem. Tydzien offu, czy darować to sobie ? Pozniej myslalem nad pojechaniem z 2/3 tyg na [...]

[...] do antka to uważam,że dobrze zrobił ograniczając objętość i częstotliwość treningów bo wg mnie te katowanie się taką ilością serii do tego 2x week nie prowadziło do niczego dobrego,widać po filmie,że na dobre wyszła zmiana treningu dokładnie tak jak Hubert napisał wyżej,to da efekt jeśli chodzi o grzbiet Zmieniony przez - luki77 w dniu [...]

[...] Aero 10min ____________ Krótki trening, 0 gadania - 70minut wraz z aerobami. 4 ćwiczenie : szukałem alternatywy dla swoich czworobocznych i wiosła jednorącz byłyby dobre sztangielkami, ale mogę być pewien, że to za mało dla mojego grzbietu : raz, że nie ma takich sztangielek, dwa że silny najszerszy mógłby przejmować pracę i wymyśliłem, [...]