dobre

kreatyna i bcaa to dobre antykataboliki powinny zmniejszyć syntezę białka ale trzeba pamiętać o białku podasz dnia również :-) http://www.sfd.pl/sklep/wiki/arginina.html co do AAKG Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-06-19 18:34:54

[...] Zmieniony przez - Puc2 w dniu 2012-11-18 02:24:31 jedz ile wlezie. po tym kibla sie nie zalicza po 10min. w pracy szamalem ile wlezie domowych "gainerów" i mi to na dobre wyszlo. do tego proponuje kaszke z biedry "mleczny start " zeby zrobic na szybko w pracy lub batoniki z lidla:) nie jest to jakies super ale daje rade jako przekaska [...]

[...] do bicepsow to tak jak wyzej - rozgrzewka + bardzo dobra technika + rozwaga i bedzie dobrze push&pull ma to do siebie ze dajesz wiecej serii tak mozesz dac hantle - to dobre rozwiazanie plan przeladowany - ja bym proponowal: przysiad/mc wyciskanie hantli/sztangi wioslowanie wyciskanie na barki podciaganie na drazku/uginanie na bic(jezeli [...]

To jest dobry plan dla początkujących, czyli dla Ciebie. Efekty na nim powinny być dobre, ale musisz dograć żarcie Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-07-04 14:22:55

[...] staram się utrzymać bilans białka żeby pokryć jego zapotrzebowanie, natomiast węgle i tłuszcze jem poniżej zapotrzebowania i jakoś sobie radze. Oczywiście nie wyglądam jak Arnold ale wole mieć mniej masy ale lepszej jakościowo. Moje nowe podejście do siłowni brzmi: "Nie liczą się centymetry i kilogramy tylko dobre samopoczucie".

suple dobre powinno byc good jeśli dieta jest opracowana wyskocz z soga, dobijam do 400 %) pozdro

na początku dobrze rozpisał... trena na koniec nie dawaj bo sie nie pozbierasz potem... Cały cykl będzie dobre mięcho, definicja jak zadbasz o diete... tylko ja bym to ciut przerobił: 1-6 meta 40mg/ed 1-8 tren 50mg/ed 1-10 cypio 600mg/week 8-14 wino 40mg/ed 10-15 prop 100mg/e2d i heja

[...] białko z sfd czy ostrowie, składowo wyglądaja białka tak samo tylko smak hu**** ale doda sie kakao i jest gites :) Teraz ostrowia podobno smaki nowe wypuscila i sa ponoc dobre :P co do SOUL RIPPERA pytalem goscia na sklepie sfd i ma KIEDYS być ale kiedy nie wiadomo, poza tym, sklad tam zawarty jakos mnie nie przekonuje by był "mocną" przed [...]

co do kobinacji przedtreningówek dobre jest: porcja geranium (50mg) porcja bcaa mocna kawka + ew. kilka gram argininy i mamy tanią, dobra przedtreningówke którą czuć w 100% :)

Witajcie Własnie mnie ciekawi który z rowerków jest najbardziej efektowny. Wiadomo za wszystko odpowiada dieta itp. Ale SPINNINGOWY czy Magnetyczny? który jest taki poprostu LEPSZY już i idzie naprawde pocisnąć aerobki dobre:

Yo, dzięki. Mam 18 lat. wiesz coś co jest dobre do kreatyny? ewentualnie vitaminy, czy coś takiego? CZy Nutrend jest dobrą firmą? ;SzajSe ClotheZ InspiratioN;

Witamina b12 daje dosc dobre efekty. Ale polecam ja tylko tym którzy juz nie moga zyskac nic jumpa tradycyjnymi sposobami, bo wyniki nie sa rewelacyjne i poczatkujacego one nie zadowola poniewaz duuuzo wieksze przyrosty osiagnie przez trening.

[...] w zastrzykach,hmb jednak na cykl z niego trzeba mieć sporo kasy bo żeby były efekty to musisz przyjmować minimum 6gram (max dawka na opakowaniu Olimpa) przez minimum 3miesiące.Jeśli miałbyś problemy z ukończeniem programu dobre też będzie Carbo na wytrzymałość.Jeśli jednak program robisz pierwszy raz to zdecydowanie spróbuj bez odżywek.

oba dobre więc wybierz który chcesz

[...] przypadkach to bym poprostu kłamał, lub jak kto woli mijał się z prawdą, ale tego nie robie więc zarzut jakikolwiek jest nie na miejscu, moja opinia opiera się na tym co dobre i słuszne i co prawdziwe a nie na niczym innym, więc jak ktoś się nie liczy z moją opinią tylko dlatego, że patrzy przez jakąś dziwną etykietkę to nie powiem żeby był [...]

entuzjasta /dobre/

oba bardzo dobre!

Wydaje mi się że brakuje w twojej diecie węglowodanów i tłuszczów. Chociaż jest to dieta redukcyjna to jednak potrzebujesz węgli aby mieć skąd czerpac energię,dobre źródła to: owsianka, brązowy ryż, makaron razowy. Te kilka kromek chleba to chyba trochę za mało. Tłuszczy też nie mogę się za bardzo dopatrzeć w twojej diecie a są one niezbędne [...]

2 kafle za dużo ale jak chcesz dobre suple to ja bym kupił takie animalpak witamin do tego storm universala no xplode bsn matric 5.0 firmy syntrax (bialko) potem daj gainer w celu uyupenienie dietz np up your mass i yma na noc pżoyostaz tzsiak daj w donre jedzenie

sharkman drugi ****a, manager z irlandii... do autora: weź gg od sharkaman i sobie to obgadajcie na priv pasujecie do siebie i nakrecacie Polską gospodarkę... dobre.....chodz menagerem nigdy nie byłem....w irl pracuje to fakt ale jako fork lift driver....heheheh stad ten humor ktory chciałem ukazac w tym poscie.....ale widzocznie pan DUDEK ma [...]