dobre

czy słyszeliście o tym cos i czy jest dobre .dzieki

A czemu ma być nieefektywny spokojnie. Ja bije teraz tescia Enka i tez mnie boli poślad i to z dobre 2-3dni idzie się przyzwyczaić, no chyba ze cos robisz nie tak. Zmień igle

Jaki posiłek węglowodanowy dobry by był do szkoły? Macie pomysł jak go przyrządzić, żeby zabrać w pojemniku do szkoły? Jakieś Risotto czy coś w tym stylu by było chyba dobre, macie jakieś przepisy?

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Fat_killer-opis571.html może coś takiego bedzie dobre czy za słabe jak na mnie ??

[...] razie jesli nie chcesz przybrac na masie a tylko wyrobic sobie brzuch to mozesz sobie zrobic te a6w chociaz jesli jestes bardzo szczuply to i po zwyklych brzuszkach powinny miesnie brzucha byc widoczne Jednym slowem jesli dasz rade rob a6w a jak nie to zwykle brzuszki tez beda dobre :) Zmieniony przez - xMajkellox w dniu 2014-03-05 18:48:29

Sorki, że tak was zasypuję pytaniami. Czy tortilla domowej roboty czyli: naleśnik + warzywa (na patelnię z biedronki) gotowane na parze + jogurt naturalny - to dobre danie czy za dużo jakiś składników które są nie porządane? Źródło węglowodanów trochę słabej jakości, ale raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzi.

Sorki, że tak was zasypuję pytaniami. Czy tortilla domowej roboty czyli: naleśnik + warzywa (na patelnię z biedronki) gotowane na parze + jogurt naturalny - to dobre danie czy za dużo jakiś składników które są nie porządane?

Trenujesz od raz po posiłku? Nie jest to zbyt dobre rozwiązanie. Postaram się zrobić ok 1,5-2h przerwy.

Zrobiłem shota i w jakiś sporo unaczyniony fragment barku zayebałem, bo krew się sączyła dobre kilka minut, mimo że poczekałem aż 2 min z wyciągnięciem igły. Zawsze tak mam w prawym barku - ciągle są jakieś jajca tam.

Obok cafe rozrusznik jest knajpa dobra karma. Ma bardzo dobre opinie i fajne menu :) https://www.facebook.com/dobrakarma108

ja od roku katuje na treningach PANASONIC RP-HJE125E-W i jestem zadowolony, tanie i dobre:)

Witam. Jak w temacie. Który magnez lub ZMA najlepiej wybrać? Idzie dużo kawy + clen i czuje sie wypłukany z magnezu. W co warto celować? Jaka firma zbiera dobre opinie?

[...] jak kolejne posmakuja mi:-D dodam, ze jade na deficycie kalorycznym. mala foto relacja z przygotowania srodkowe foto przed wymieszaniem, koncowe po:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42ca0cec8fb44970a2912f25f5591e95.jpg http://www.youtube.com/watch?v=vH9UyCrVxD4 kurde ten filmik siedzi mi w glowie od kilku lat;-) Lee+limp bizkit dobre polaczenie

Snara a jakies dobre xtc tam tez macie? :D ;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-03-05 16:20:47

ja jeszcze za młodym szczylem jestem. Ide sobie siemię lniane zrobić, potem wypiska, a potem trza posprzątać na chacie - k***a codziennie trzeba sprzątać dom na błysk i codziennie zajmuje to dobre 2h, a odkąd mieszkam sam (czyli od jakichś 15 dni do soboty) to k***a sprzątam raz na tydzień i i tak jest porządek jak nigdy

Ostatni posiłek mam ok. 21, wstaję o 7 i piję kawę, zajęcia 8-11, na siłowni jestem ok. 11.30. Samopoczucie rano bardzo dobre, ok 9 odczuwalny głód, ale jakoś po ~12h wyczerpuje się zapas glikogenu wątrobowego stąd organizm domaga się jego uzupełnienia. Pakuję zawsze sprzęt na siłkę rano, bo chęci do pójścia na trening bywają mniejsze niż przy [...]

z tych co podałeś to sfd jest dobre

Oczywiście. Nigdy wcześniej nie robilem takich obwodowek i myslalem że będzie lipa. Ale na redu nie chodzi o budowanie większej masy a docięcie, separację i dobre ubicie. Więc treningi siłowe czy typowy split odstawilem.

[...] cel) progresja ciezaru, regresja powtorzen. Diete rozpisz porzadnie, moze byc tutaj, w menshelfie pewnie pisali jedz zdrowo, widzialem kiedys artykul ,ze piwo jest zdrowe i dobre na silownie, wiec sie niepokoje o ciebie. A co do tego czy robisz za duzo na te plecy to: jesli masz dobra diete, czas na regeneracje a na silowni nie spedzasz duzo [...]

[...] o triceps to może tak? Pompki na poręczach 4x8-6 Francuz oburącz 3x10-8 Prostowanie przedramion na wyciągu 3x10-8 Ad.4. - Jeżeli chodzi o nogi to : Mógłbyś polecić jakieś dobre ćwiczenie na te piszczele? Ad.5. - Jeżeli chodzi o barki: Unoszenie hantli nad głowę - nie miałem na myśli wyciskania :) Może źle skonstruowałem zdanie, a chodziło mi [...]