dobre

Mam nietypowy problem... otóż w mojej diecie brakuje... tłuszczy I nie wiem czym te braki nadrobić. Ile mogę oliwy jeść dziennie? Wiem, że orzechy są dobre, ale troche drogie A może słonecznik? aha... biorę kreatyne a coś czytałem ze nie wolna za dużo tł.w posiłkach po wzięciu, a najbardziej mi pasuje tłuszczy dowalić rano(po wzieciu kretki) czy [...]

[...] oliwy jeść dziennie NIE MA OKRESLONEJ DAWKI ,NAJWAZNIEJSZY JEST DZIENNY BILANS TLUSZCY CZYLI 1/2/1 LUB 1/1/1 NASYCONE/JEDNONIENASYCONE/WIELONIENASYCONE Wiem, że orzechy są dobre, ale troche drogie A może słonecznik TAK JEZLEI BRAKNIE HAJSU TO MOZE BYC SLONECNZIK CHOC TROCHE LEPIEJ SPRAWDZAJA SIE PESTKI DYNI KTORE ROWNIEZ NIE SA DROGIE DLATEGO [...]

[...] aż do łez, ale wytrzymuje. wiec narazie obylo sie bez pogotowia. Atak trwa jakieś 20min, bo odrazu łykam ketonal, dwie nospy fote, ewentualnie krople miętowe. Teraz biore antybiotyk norsept i osłone polprazol. Żeby nie podrażnić przeciwbólowymi, dobre są czopki. Trzeba dużo pić, a mnie już mdli od tej wody. życze wszystkim wyleczenia tego g..

Danka nie wrzucam swoich bo mnie te nie dobre chlopaki zjada Te fotki z czerwca to fajniutkie

hahaha :) dobre bjs :P pewnie duzo lepiej jak by sie opychal hamburgerami itp. Twoj brak argumentow mnie przeraza:P Ty chyba jestes jakims anty-dietetykiem albo poprostu nie checsz zeby ktos byl wiekszy od Ciebie :P (nie mam słów)

Dobrze jest świetny brzuch, dobre plecy, barki też.

dobre

powiem tak.Kung-fu tradycyjne mogłoby pasować do tego co byś chciał.Style smoka itp to naśladowanie zwierząt i uderzenia podobne ich gestom do tego trzeba mięć ciało i rozciągliwość zaś w kung-fu tradycyjnym ważna jest medytacja, trening fiyczny i techniczny no chyba że karate też jest dobre i podobne do poprzedniego(karate pochozi od kung-fu)

Apok ja tez rozumiem oli wypuszcza stak na orotanie Clouta nie brałem ale zbiera dobre opinie bralem Orotine i jest super biore Ceo i z niczym tak konkretnym nie mialem do czynienia

Siema. Mam bardzo dobrą i szybką przemianę materii. Szybko i bardzo się pocę. Cwiczę ok 8 miesięcy i waże teraz tyle samo co jakieś 2-3lata temu. Oczywiście wyniki na siłowni osiągnąłem, całkiem dobre. Mięśnie urosły, poprawiła się ich definicja. Jaki trening byście mi proponowali, ile razy w tygodniu, aby poprawić wyniki??

[...] ludzi moich wymiarów. Nie jestem specjalnie rozrośnięty ale zawsze mam problemy żeby kupić sobie głupiego t-shirta czy bluzę. Problem polega na tym że na długość ubrania są dobre ale gożej już w klacie czy ramionach. przykład z dzisiaj przymierza koszulkę na długość gites ale jakbym się napioł to pewnie by na szwie poszła. pytanie brzmi jak w [...]

[...] przebadać się u lekarza sportowego i zapytać o swoje predyspozycje do ew przepukliny. Jednak dmuchając na zimne uważam, że jeśli przedtem nie miałeś z tym problemów to dobre kontrolowanie oddechu podczas ćwiczeń (tak siłowych jak i izometrycznych) nie stworzy zagrożenia. Oczywiście mówimy o treningu z dobrą rozgrzewką i odpowiednią techniką [...]

słyszał ktoś kiedyś o odżywkach firmy ,,Metrex" . Jak tak to jakie są ceny i czy są dobre w działąniu?

i teraz dwa leszcze maja taki sam ogolnie chlopy o wpierdlaam makaron obok 2 puchy tuny i juz pwaldme z dieta na dobre znowu i za***iscie:) jeszcze tylko sporo towaru i bedzie Dzi. ****a marza mi sie rece jak bochen chleba ale takiego wiejskiego. siwy poklada cale swoje marzenia w tym cyklu wiec nie zabierajcie mu tego cala naddzieje w nim [...]

I korki i halówki są dobre jak sie przyłoży :)

dobre ;)

[...] Waga (kg) 78-79 strasznie sie zapuściłem Obwód Bicepsa (cm) 42 Obwód Klatki (cm) 109 Obwód Pasa (cm) 86 Problem polega na tym że na długość ubrania są dobre ale gożej już w klacie czy ramionach. przykład z dzisiaj przymierza koszulkę na długość gites ale jakbym się napioł to pewnie by na szwie poszła to ty chyba kupujesz [...]

Za 130PLN to nie poszalejesz... gdybym ja miał to wydać to odpusciłbym sobie aminokwasy a kupil za to 2 wiaderka po 1,8kg WPC80 Ostrowi (ok 140PLN). Pod warunkiem że masz dietę oczywiście. p.s.Luk122 czy chodziło Ci o system protein 80? SP80 - też dobre białko, szczególnie na noc. Tylko zdrożało coś okrutnie ostatnio ':'-(');

[...] coś sobie poćwicze, bardziej dla zdrowia. moje wyniki np na 100m -12 sek. wyciskanie-100kg, skok w dal- 4,9m, gram w pilke nożną itp.. uważam, że oczywiście nie są to dobre wyniki, ale jak na amatora nie są też beznadziejne. W każdej konkurencji jakoś sobie radzę oprócz sportów typu- oszczep, pileczka palantowa itp.. aż wstyd sie [...]

[...] wywal. Ma tu być dużo kcal również, pamiętaj o tym. Nie dawaj tu tłuszczu ani produktów z błonnikiem -owoce (najczesciej 2x banan)(ponad godzine po obiedzie) Owoce są dobre po trneingu, jeden banan dobrze zrobi. A sam posiłek z owoców to złe rozwiązanie. Brakuje tłuszczu i białka -kolacja - ser zolty lub bialy, pomidor/ogorek (kolo godziny [...]