dobre

o ja tam 7 miesiecy na sucho jade i nie narzekam. dopiero od wrzesnia ide po kreatyne bo juz siła cos poooowoli rosnie. Serio lepiej ćwicz na sucho aż przestaniesz widziec dobre efekty, przyrosty siły i obwodów - to bedzie znak ze kreatyna wtedy sie przyda.

jeszcze byla akcja ze czekalem na wynik przeswietlenia i czekam 5 min. 10,15,wkvrwilem sie, pukam i wchodze do pokoiku tej pielegniary a ta krzyczy 'prosze nie przeszkadzac,wywoluje zdjecia !' daje dwa kroki do przodu,patrze, a ta kvrwa siedzi przed tv a tam ' na dobre i na zle,znajde wszedzie...'

Dobre podejscie, ze mnie tez kulturysty nie bedzie, traktuje to jako hobby i lekkie wyzwanie, np na tej redukcji udowodnienie sobie ze jak sie cche mozna zgubic kilogramy. A co do planowania posilkow i rzeczy ktore wkladam na talerz, to jakos tak sie do nich przyzwyczailem ze jak ich nie ma to mi ich brakuje. Nie jem tego z przymusu tylko moze z [...]

Mozesz jesc podobnie jak kiszone. Dobre sa np z tunczykem, cebula i kukurydza. Same w sobie za wiele wartosci odzywczych nie maja.

no a kosztuje niewiele mniej niz dobre laweczki np u keltona.

[...] 100zł,zwykła ostrowia 900g kosztuje 35zł,a tutaj masz ponad 2kg bo to zależny od smaku,weź ciastko z kremem.Ja wolę haha.Tylko przed i po treningu ja bym do tego ww wrzucał jak chcesz tak brać.Jak pisałem ja tylko na noc będę zapodawał,przed snem dla odmiany i na zmianę z tuńczykiem,twarogiem i jajkami.Moim zdaniem to dobre odżywka białkowa.

mam pytanie, kupilem sobie bialko sojowe, czy jest dobre?? i jak je brac czy tak samo jak np odzywki bialkowe np olimpa??

Jak nie wiesz, czy dobre, to po kiego grzmota kupowales ??? Na drugi raz najpierw pytanie, potem zakupy. Moim zdaniem syf, juz bym juz Ostrowie wolal. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-24 13:09:05 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-24 13:09:15

puma666: Dobre :) ale trochę nie oddaje charakteru. Jak chodzi o mnie to powiem rewela, jeszcze zmieniliśmy parę rzeczy, dzisiaj doszły brakujące elementy. Ciekawy jestem co powiesz

Dam Soga dam nie bój ta się Witam szerokich jak koryto Wisły kulturystów Dobre powitanie ;>

i tak ma byc Witam szerokich jak koryto Wisły kulturystów dobre Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-24 13:32:32

dobre foty %) wszystkiego dobrego obu Panom

[...] więc wypowiem się o typach na najbliższy sezon. Myślę, że Lech Poznań zdobędzie "majstra" (uważam, że mają najlepszy blok defensywny w kraju, pozatym ogólnie dobre transfery w letniej przerwie). Wysoko ponadto będzie Legia, która także dokonała dosyć ciekawych transferów. Wisła będzie walczyła z Legią o wicemistrzostwo. A jako, [...]

"modle sie zeby nie było spadków " Dobre modły

jakie białko jest najlepsze po treningu jakie rano jakie na wieczór bo ja np jem jaja z oliwą na wieczór czy jest to dobre ?

Animal i Hells analizując wasze wypowiedzi stwierdzam, że zachowujecie się jak stare dobre małżeństwo

queblo dobre

Arnoldki bardzo dobre ćwiczenie angażuje mięsień nadgrzebieniowy odpowiedzialny za stabilizację stawu barkowego Trening dobry pozdro

Nie ważne o jakiej porze jesz trening po każdym treningu powinno się jeść węglowodany nawet jeśli to ostatni posiłek. Nie jedzenie po 18 to dłuższy katabolizm, katabolizm mięśniowy co nie jest zbyt dobre. Poczytaj linki które dałem i szybko zauważysz że błądzisz. Bardziej szkodliwy jest dym z palonego tłuszczu który skapuje na żarzący się węgiel.

Dobre