dobre

Wg mnie klatka+plecy to nie jest za dobre połączenie. Po pierwsze, zbyt duża dysproporcja w obszernosci treningów (treninigi powinny być mniej więcej w równowadze pod względem ciężkości i zaangażowania CUN), a tu masz jedne z największych grup razem. Po drugie, po przećwiczeniu klaty, na plecy po prostu nie starczy Ci energii. Ćwiczenie nóg przed [...]

czy ten androbolic jest pewny , to znaczy nie jest oszukany? bo niby z genfara chodza same wy***ki z tego co czytam to cięzko o pożadnego bolda jedynie z alchemi jeszcze dobre a czy ten androbolic łatwo dostać i po ile mniej więcej?

No sie nazywa taniec nowoczesny : Funky , Street, Hip-hop, Dance. Gdybys byl z pozniania to bym ci powiedzial gdzie trenowalem (za***iste aeroby i dobre dupy) Ogolnie nie nauczysz sie tak tanczyc szybciej niz w przeciagu roku. Wiec w takiej sprawie mozesz sobie darowac. Pozatym jak nie masz wrodzonego poczucia rytmu to rowniez nie radze probowac [...]

Jesli priorytetem jest SW to mysle ze FBW z elementami dynamiki (rwania, MC, Siady, Cwiercskoki...) beda dobre

Mono z vitalmaxu jak na początek to dobre rozwiązanie. Tanie i działa

a jakies carbo ? to juz wiem ze witaminy omega 3 kreatyne ;] a jakie jest dobre bialko :>??

No to chyba mi pozostaje z czegos zrezygnowac Tak myslalem ze to nie bedzie dobre rozwiazanie lipa Dziex

haha... dobre fukinhot :P "Archeolodzy szturmują forum" no ale żeby odkopywać topic z 2003 ?? ten chłopak i tak już pewnie zapakował cos mocniejszego zdr. EDIT ale porażka :P sorka, źle przeczytałem miesiąć w którym ty odpisałes zdr. Zmieniony przez - zztop w dniu 2007-10-14 21:40:23

witam mam taki pyanko wiem ze dobre effekty daje połaczenie kreayny z białkiem ale kiedy sie bierze to białko np kreatyna za raz jak wsane a białko ??? chyba ze zaraz po treningu kreatyna i powiedzmy po 5 minutach białko ?? sorry ze sie tak wbiłem do tematu ale nie chcialem w tak prostej sprawie zakladac noewgo tematu pozdrawiam

[...] nie ucieknie no nie? Wiem, ze łatwo powiedzieć, ale na Twoim miejscu narazie bym po prostu zapomniał o silowni. Skup sie na ogólnym rozwoju! Kondycja, rozciągnięcie, przy dobrej, wysporowanej sylwetce. Basen, biegi, pompki, brzuszki, ćwiczenia w domu.. to daje na prawde dobre, solidne podstawy! Mięśnie wypracowane pompkami są ubite, [...]

[...] zależy to od Twojego stażu a co za tym idzie odporności stawów bo to ćwiczenie to na prawdę niszczyciel barków. Poza tym połączenie tego ćwiczenia z pozostałymi nie będzie dobre, za dużo tego. Postawiłbym na unoszenie sztangielek w opadzie. Pamiętaj też o zakresie powtórzeń. Lepsze efekty daje robienie większej ilości powtórzeń niż przy innych [...]

Nitrobolon II + Cell Pump czy moze : Nitrobolon II + Mono ????????????????

hej mam 19 lat 180cm i waze 63 kg czas sie wziasc za siebie, Mam laweczke ciezary 30kg i hantelki po 10kg. Czy ktos moze zrobic mi rozpiske jak cwiczyc i ile na mase. Poza tym planuje kupic Gajnera737 3kg + Kreatyne 300g Megabool + Testrol250 + Białko z ostrowi 800g. Czy to dobre polaczenie jak na poczatek na mase?

hej mam 19 lat 180cm i waze 63 kg czas sie wziasc za siebie, Mam laweczke ciezary 30kg i hantelki po 10kg. Czy ktos moze zrobic mi rozpiske jak cwiczyc i ile na mase. Poza tym planuje kupic Gajnera737 3kg + Kreatyne 300g Megabool + Testrol250 + Białko z ostrowi 800g. Czy to dobre polaczenie jak na poczatek na mase?

[...] ramionami odwiedzionymi w bok i ugiętych w stawach łokciowych oraz z nogami ugiętymi w stawach biodrowych i kolanowych, w czasie siedzenia, zwłaszcza dłuższego, należy mieć dobre podparcie na odcinek lędźwiowy i dolny piersiowy kręgosłupa, biurko lub stolik winno mieć odpowiednią wysokość tak, aby nie dochodziło do nadmiernego pochylenia do [...]

[...] na ścianie drabinkę razem z drążkiem. I teraz zastanawiam się nad kupnem wioślarza lub bierzni do biegania. Oglądałem na allegro. Nie wiem co jest lepsze, chciałbym aby było dobre do rozgrzewki i do aerobowego treningu do spalania tłuszczu. Co mi doradzicie? Aha i co sądzicie o wyciągu? Bo chciałem sobie zrobić wyciąg górny i dolny. Nie chciał [...]

ale to kurva nie dobre zaraz bede testowac ryz z czym innym

Panowie wiecie cos na temat Nitrixa z BSN ? dobre to ? ( w porównaniu do No-xplode)

wszystko jest dobre... na jednego działa tak na drugiego inaczej kup to potem to wypróbuj to sie przekonasz osobiscie jestem na cyklu strom shock i po porscji shocka całkowicie zmienia sie mój pogląd na siłke czyli np siedze rpzed kompem mysle ze tam zimno w garazu i wogole a po porsji ide tam w koszulce w tym zimnie i po 20 seriach mało mi...

ja lubie czesto wlasnie sobie zmielic piers ...nastepnie do srodka daje ser pozniej zgniatam w kulki i smaze .... bardzo dobre