ranger555
hej mam 19 lat 180cm i waze 63 kg czas sie wziasc za siebie, Mam laweczke ciezary 30kg i hantelki po 10kg. Czy ktos moze zrobic mi rozpiske jak cwiczyc i ile na mase. Poza tym planuje kupic Gajnera737 3kg + Kreatyne 300g Megabool + Testrol250 + Białko z ostrowi 800g. Czy to dobre polaczenie jak na poczatek na mase?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
FortKnoks
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6375
na początek zacznij ćwiczyć treningiem ACT dokładne info znajdziesz w wyszukiwarce. a z suplami zaczekaj jak bedziesz mial dluzszy staz
wszystko o ACT https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564
wszystko o ACT https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564
