dobre

Cele doskonałe i inspirujące, z przyjemnością będę śledził twoje postępy i wrażenia :-) Dzięki :-) Wczoraj rano ćwiczenia i 4,5 km marszu z kijkami i kamizelką 8 kg. Wieczorem ważenie plecaka, powinienem się zmieścić w 10 kg. Dzisiaj odpukać samopoczucie dobre :-)

[...] od 4 lat kryzys biegowy. Wybieram każdą inną aktywności, byle nie bieganie ostatnio. Może to jakiś znak/sygnał? Czas na zmiany? Albo zwyczajnie głowa potrzebuje odpoczynku, którego już dawno nie miała? Trzymam kciuki za dobre przygotowanie. W zasadzie najcięższa praca rozpocznie się już za chwilę, przy robieniu podstawy do formy przez zimę.

Trzymam kciuki za dobre przygotowanie. W zasadzie najcięższa praca rozpocznie się już za chwilę, przy robieniu podstawy do formy przez zimę. Tak właśnie zakładam. Ponadto przy okazji ograniczenia kilometrażu i zróżnicowaniu treningu / treningu siłowym / funkcjonalnym nie zrobię typowego roztrenowania - chcę być stale na pewnym poziomie, stale się [...]

[...] więcej górek. Jeśli obetnę 20 km tygodniowo wyklepane na płaskim na rzecz dłuższego treningu raz na 3-4 tygodnie w Sudetach albo na Pogórzu Kaczawskim, to chyba wyjdzie na dobre. A przy okazji częściej będę się z rodziną widział ;-) mam dobrą bazę wypadową, a pagórki wokół Zielonej trochę mi się przejadły... Zresztą niesmiało myślę o tym [...]

Nie wspominalem w relacji, ale dobre 20km w czasie maratonu na IM w Malborku cisnal z nami kolega - zolnierz FORMOZY - pomijam ze kot niesamowity, ale opowiadal ze w normalnych butach nie moze biegac wiecej niz 10km, bolaly go kolana, sciegna, stopy - a testowal wiele modeli. Przeskoczyl na fivefingers i lata tak maratony, a na wiosne lecimy na [...]

[...] się przebiec tak, że spokojnie mógłbym zrobić drugie tyle. Kusiło, żeby pobiec dalej, ale jednak powiedziałem sobie ze plan to plan, i takie zwiększenie kilometrażu nie musi mi wyjść na dobre. Ale bawiłem się świetnie, pełen relaks i naładowanie akumulatorów. Dochodzę powoli do siebie, zaraz joga, a potem nad jeziorko truchtem, wykąpać się ;-)

Dobre tempo jak na trening:)

Ha!!! Powoli zaczynam mieć kasę ze sportu:-) dzisiaj biegnąc na popołudniowe podbiegi znalazłem 6 dyszek ;-) :-D czuję, że to dopiero początek :-D : Uśmiałem się:) Dobre!

Tłumaczę od wczoraj Shadowowi, że wbrew pozorom to nie w kij dmuchał i czuję przed tym respekt. %-) dobre!

Tłumaczę od wczoraj Shadowowi, że wbrew pozorom to nie w kij dmuchał i czuję przed tym respekt. %-) dobre! Ja po prostu wierzę w Ajrona :)

Same dobre wieści :) Gratki ukończenia prac przydomowych, wiem, jak to cieszy, jak zrobione własnymi ręcoma. I to nie tylko pod względem finansowym micha się cieszy wtedy.

[...] ;) W ogóle to przepraszam z góry, ja się nie znam, mało biegam, ale wydaje mi się, że takie bieganie nie prowadzi w dobrą stronę. 7:57 pace to raczej marszobieg. Może to i dobre jako strategia na ultra ( też się nie znam ) , ale na trening wątpię. Trening w moim odczuciu ma nas rozwijać, a 62% hrmax to wg mnie jest regeneracja bardziej niż [...]

Zna ktoś dobre zakłady bukmacherskie. Takie z niewielką prowizją. Unibet chyba najlepszy? Polecacie jeszcze jakieś dobre i sprawdzone?

[...] ludziach - a badania in vitro i in vivo z udziałem zwierząt laboratoryjnych są bardzo obiecujące. Wtedy optymizm oczywiście jest uzasadniony tak długo dopóki nie pojawią się dobre jakościowo próby z udziałem ludzi, które dotychczasowych wyników badań nie potwierdzą Dyskutując o badaniach, ich wadach, zaletach nie trzeba używać logiki [...]

[...] sie pisze) -Widzialem trening i powiem, ze mnie zabilo, duzo sparringu i ogolnie duzo techniki mankament jest taki, ze oni sie naprawde leja po mordach ile wlezie. Bardzo dobre na ulice moim zdanie pozwala sie nauczyc samoobrony, tylko ta szkola zewnetrzna... Ale ogolnie Bardzo dobre i swietny Sensej. To raczej wszystko... jest tam jeszcze [...]

dobre tłumaczenie :-))

hihihi dobre Tyka to musi byc pisane dla Amerykanow :) ale niektore rzeczy sa fajne na przyklad 10 przysiadow jak sie ma pchote na czekoladke super :) sog sie chyba juz nie naliczy :( NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Powodzenia w teście Co do supli to lepiej z polski kupić zapas i wysłać jedną paką np z 10 kg Ja tak robię.Cena za pake kolo 80-100 pln albo możesz czekać na dobre promo w różnych sklepach przez internet wystarczy pogrzebać w sieci. Jak coś wypatrzę to zawsze na zapas biorę bo i tak zurzyję a promocje w uk są lepszew niż w polsce.

widze że ładie sie bawisz 3 porcie noxi;-)%-) tez lece GVT i pompa jest b. dobra na treningach, dziś po łapach masakra a ogólnie jak ocenias z ten plan efekty dobre? w sumie po przerwie to wszytsko bedzie szybciej szło niz normalnie;-)

[...] te tez jadłem i nawet smaczne. http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/313/18/vanilla_whey_protein_concentrate_82___instantised_#.TzbNieXDtNs te dobre w smaku. te wychodzi mega tanio :D http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/276/18/whey_protein_concentrate_82___instantised_#.TzbOROXDtNs smak, neutral %-) czyli [...]