dobre

dobre

dawno Cie nie widzialem , siema nie starczy jakas pojedyncza forma kreatyny do tego jeszcze np i ok bedzie Nitro E probowalem i bardzo dobre , z innych w dobrej cenie i ok dzialajacych w sumie masz np chociazby Crea Shot z ActivLabu czy KO z Olimpu (malo ma porcji ale pzred silka mozna brac tylko)

a mi ktos doradzi w koncu co dobre an gęstosc ?

wzialem na pierwszy cykl,DOBRE = moge polecic. +6kg na wadze ,ale dieta musi byc

i NItro Energizer i Horse Power wg mnie sa dobre tylko ze przy HP wkurza troche to mrowienie na uszach Knockout - mniej pobudza ale daje dobra pompe i takie delikatne pobudzenie, z porcja kofeiny byl b dobry

dobre - jak kazde mono pamietaj jednak o dobrym odzywianiu, uzupelnianiu brakow w zarciu oraz o odpowiednim treningu i regeneracji po nim efekty to rzecz indywidualna, zbyt wiele czynnikow sie na nie sklada by moc powiedziec jakie one beda

mieć posiadać i to całkiem dobre

biernol ale on pyta czy do shotguna dolozyc GM czy Storma chyba zle zrozumiales Ja bym bral GM - bardzo dobre opinie zbiera

j/w brakuje Ci bialka w sniadaniu. dorzuc jajka gotowane na miekko ew zmieszaj/zmiksuj je z platkami owsianymi i usmaz na teflonie (bardzo dobre z dzemem) mleka wystarczy szklanka, ale rownie dobrze moze go nie byc wcale. pzdr

Wiele jest ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu, a tu masz podstawowe i chyba NR 1: http://www.youtube.com/watch?v=-3aLkPuh42c Te są również bardzo dobre: http://www.youtube.com/watch?v=NFth3Fzc8io&feature=related Nie musisz wykonywać na jeden raz wykonywać wszystkich ćwiczeń z 2 linku. Możesz wybrać np.2 - 3 i każde zrobić w 2 [...]

czyli nie wrzuce a ułożę prowizoryczny plan do dużej poprawy też popatrze adzik dobre plany robi;) pozdro.

3 posilki dziennie? musisz to zmienic 5 minimum i to musza byc posilki dobre jakosciowo a nie tam chleb z szynka. najpier idz do dzialu odzywianie i trening dla poczatkujacych. zapoznaj sie z zasadami odzywiania, uloz trening

Spróbuję w tym poście Podłącze się, żeby nie robić nowego posta. Whey Pro Matrix - 750g folia za 64,70 zł- dobre białko jak na tą cenę(smak, rozpuszczalność)? Zamierzam kupić 2 opakowania, czyli 1500g. Znajdę jakieś lepsze białko w tej cenie, czy te jest wystarczająco fajne? Białko do picia w dzień, czasem na noc.

skrzystaj z gotowego planu by rion10 post podwieszony na dobre ci to wyjdzie.

adjes widze ze wiesz co dobre

dobre nastawienie do zycia to podstawa wafelski,lepiej sobie idz z laska do kina czy na balet z kumplami i nawet wydmuchaj ta kase zamiast marnowac ja na takie ksiazki,chvj wie gdzie jest prawda,przestalem sie tym juz dawno interesowac,dwoch historykow to dwie prawdy historyczne,yebac to ,patrz w przod a nie w tyl

na godzine przed treningiem sniadanie to za wczesnie, zrob odstep okolo 2h miedzy posilkiem a treningiem, jak dla mnie same wegle w jednym posilku to dobre rozwiazanie :)

na noc najlepsze NIGHT PROTEIN BLEN z TRECA z nazwy tak.. najlepsze hehe :P prolongatum rownie dobre.. jak i SP80 :P tego nighta z treca sam aktualnie stosuje.. ejst ok.. ale czy lepsze nic te co wczesniej napisalem..nie wiem trudno powiedziec :P

[...] Teraz panuje taka moda, że im więcej krety tym lepiej (pewnie dlatego, że jest tania, to jadą na maksa..). Ale jakbyś brał nawet 4 kapsy dziennie czyli 5g. też będziesz miał dobre rezultaty. Różnica będzie pewnie bardzo niewielka.. Czyli- najlepiej brać dziennie 5-10g kreatyny. 7,5g to wypośrodkowana wartość i jak dociągniesz do końca to cykl [...]

PePoNeNt pisał w AD, że truskawka z bananem wymiata . Mnie się powoli kończy wanilia - chciałbym uderzyć w Up Your Mass, ale jak ktoś będzie miał małe worki, to kto wie... Myślę też nad Synthą jako potreningowy - tylko 15 węgli w porcji bodajże, a ostatnio się naczytałem, że te węgle proste po treningu takie znowu dobre i konieczne nie są.