dobre

[...] Białko: kurczaki, indyki, mięso królicze, ryby (np. filet z łososia). Tłuszcz: oliwa z oliwek, orzechy włoskie i inne (tu masz trochę dłuższą listę oraz dlaczego są dobre -> http://www.sfd.pl/Oleje_i_oliwy__zdrowe_t%C5%82uszcze_w_naszej_diecie-t201488.html) Resztę kcal możesz wypełnić: jajami, twarogami i innymi zdrowymi produktami. Jak [...]

[...] startował w kat. do 75kg 2, Ładowanie węglami, czy jest jakiś link/spis coś gdzie znajdę jakich produktów szczególnie unikać w trakcie ładowania a jakie np. są szczególnie dobre na ten okres ? I czy ma znaczenie czy te węgle są "suche" ? w sensie że lepsze wafle ryżowe niż ryż gotowany ? 3. Gdzieś wyczytałem że w okresie ładowania przed [...]

jakie sterydy sa dobre dla kobiet i mam cisnienie

ankieta i cały plan- inaczej można snuć tylko jakieś przypuszczenia, coś tak ogólnie i teoretycznie zakładać, na pewno zaś niewiele konkretnego... założenie ogólnie może być dobre- lecz ważne są szczegóły- z tym małym wyjątkiem, ze należałoby zrobić przerwę w środku tygodnia, tak by nie wychodził pięcodniowy maratonik Zachęcam Cię do wypowiedzenia [...]

W stokrotce są fajne syropy - 2,2g ww/100ml. Malinowe, wiśniowe, pomarańczowe. 0,5l za 1zł z kawałkiem jakoś %-) Na prawdę dobre, w miarę gęste, bardzo słodkie, więc dużo nie trzeba ładować. No i czuć ten owocowy smak. Jako dodatek do twarogu, lodów itp fajny patent ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e5a8877956b42a1bddf4131b8d4f8e4.JPG [...]

Ale żywienie jest dobre jem mięso ryż wszystko jak trzeba dobrane białko itp żeby wychodziło dzienne zapotrzebowanie i nadal kiepsko. Jak można temu pomóc?

[...] lekkiego vlcd tylko w DNT? Tzn. np. 1400 DNT / 2300 DT? kto nie kombinuje / nie ryzykuje - ten nie ma ale jak saida - wyżej czasami za duzo kombinowanie też nie jest za dobre,albo trzeba wiedziec kiedy przestać Solaros nie zastanawiałeś się nad zostawieniem wyższych kalorii w DT w ogóle? Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-05-28 14:17:22 nie [...]

dobre %-)%-)

to i to jest dobrym pomysłem :) aminokwasy z BCAA masz też w białku. ja wybrałbym BCAA, ponieważ taniej wychodzi i dużo osób uważa połączenie BCAA z Kreatyną za połączenie mega dobre. BCAA z Activlabu jest bardzo dobre, polecam :)

[...] chce jechać więc oszamałem jeden wielki posiłek i poszedłem dalej spać wiec fatu mniej niz 30g,albo jeszcze mniej 1000-1200kcal wpadło dziś bez treningu rano samopoczucie dobre,nawet bardzo zobaczę wieczorem ale myślę że będzie si wygladowo kapa,na gorze domsy dalej do tego doszedł dół,razem z brzuchem - bo nawet domsy na brzuchu mam :)) a [...]

[...] nie bedzie wiec nie nastawiajcie sie na nie wiadomo co :-) Wszyscy online i czekaja na podsumowanie, zaraz ide fotki robic, z filmikiem zobacze czy swiatło bedzie dobre jakby co to juz około 14 bedzie podsumowanie ;-) A dlaczego nie bedzie fajerwerków?Bo wolę zrobić tą redukcje powoli z minimalnymi stratami mięsa lub ich brakiem niż [...]

dobra mam %-) może być dobre

[...] chciałem już dokładać aktywności a nic się nie zmieniałem przez 4tygodnie więc uciąłem pierwszy raz kcal i było ~1850kcal, coś się ruszyło i zaczęło lecieć z paska no ale co dobre w końcu się kończy i znów musiałem uciąć żeby coś ruszyło i tak doszliśmy do dnia dzisiejszego. Wiem, że już wcześniej mogłem napędzić metabolizm, wrócić do bilansu [...]

[...] ciężarem to stasznie boli i od długiego czasu nie mogę tyrać tricepsa. robię raz w tygodniu. brałem deke 2 miesiące małe dawki około 150-200mg tygodniowo i ból ustapił ele po odstawieniu ból powrócił. a przeciez nie będę bił deki nie wiedomo ile. testa bije nadal. może jakieś dobre suple znacie które można długi czas stosować a na pewno pomogą?

Siema. No więc zamierzam pod koniec czerwca przejść na redukcje i mam 2 pytania: 1. Co lepsze zeby zatrzymac katabolizm mięśni białko czy bcaa i jakie najtansze i w miare dobre polecacie? 2. Jaki trening na redukcji, rzeźba czy FBW? Z góry dzieki :-D

[...] masy, przy której będę już mógł ćwiczyć ciężej *zdrowe odżywianie – kondycja itd. Do tego oczywiście potrzebuje porządnej diety (podobno bez niej nie ma co liczyć na dobre efekty ćwiczeń), którą myślę pomożecie mi dobrać. Wspomnę tylko, że jestem uczniem, także przeważnie od 8 do 14 jestem w szkole. Fizjonomia: *182cm *63kg *18 lat [...]

O snatchu to zapomnij :-D Goły gryf to jeszcze (technika) ale z obciążeniem to press/push press :-) Dobre (ciężkie i techniczne) rwanie to korona treningu siłowego/ciężarowego.

[...] każdym, że po zrobieniu badań, wyniki będziemy mieli takie same (czytaj nic wam ten booster nie da) nic ponad to co dają wam zwykłe tłuszcze z jedzenia |-)|-)|-) Klienci na dobre boostery teścia narzekają, że po zrobieniu badań wyniki nie są tak rewelacyjne bo podbicie jet bardzo małe a czasami żadne :-> Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu [...]

[...] http://lh3.googleusercontent.com/-C3zX8rcKIzM/U38FcLHHK9I/AAAAAAAAQ9c/gVhUpZ9mTn8/s800/IMG-20140522-00933.jpg http://lh3.googleusercontent.com/-UW-U_sYKg0Y/U0z5l0cnvXI/AAAAAAAAQac/P3jthJAV3ZM/s800/IMG-20140414-00776.jpg 7up dobre, Dr Pepper średnie, choc niektórym bardzo smakuje. Mi nie do końca. Obydwa produkty dostępne w Kuchniach Świata.

lodzianin1 nie śpij już ;-) chodziło o to że etadron+testosteron to bardzo dobre połączenie a że exe napisałem to chyba wiadomo :-D