dobre

Jeśli nie ma zastrzeżeń do powyższej diety, to porobię jeszcze kilka dni, żeby nie wpaść w monotonię. Teraz kolejny punkt odchudzania, czyli ćwiczenia. Co proponujecie? Co jest dobre na odchudzanie?

Ja brałem TCM z Olimpu w połączeniu z Knockoutem i efekty były bardzo dobre. Zalezy od czlowieka

Chłopie zejdzie Ci to jak dojrzejesz do końca... Daj organizmowi normalnie pracować i działać. On najlepiej wie co dla Ciebie dobre. Żadne operacje tylko czekaj.

W sierpniu jade do Grecji na ok tydzien... m oze tam jakies nandrolony dobre przywioze heh jakis normanly koks a nie cud atypu fina. Dobrej nocy wwszystkim .. Pozdro

czy takie ćwiczenie byloby dobre na jakies partie miesni? Wyciskanie zza karku(barki) ale pozniej moze byc skręcenie karku

ale czy ono jest az tak zupelnie bez sensu? nie wiem nie znam sie dlatego pytam :p pomyslałem ze moze byc dobre na plecy czy barki bo jednak to jakiś inny bodziec dla mieśni. a czemu kontuzjogenne? jemu chyba nie chodzi o wyciskanie tylko o podciąganie więc to by działało chyba na najszerszy grzbietu ale***** wie,co za po***ane ćwiczenie [...]

A mam pytanko bo kiedyś oglądałem filmik jak gościu robił pompki stojąc na rękach dobre to jest ? wiecie o co chodzi ?

dobre na biceps hehehehe i na cicnienie 200 hehehe

Mam jeszcze pytanie odnoscie Biogenix Carb . Bedzie Dobre w polaczeniu z Gaspari myofusion ?

[...] w posiłku V : Białko 42g Węglowodany 72g Tłuszcz 32,5g Posiłek V Makaron pełnoziarnisty – 100gram Mięso wieprzowe-schab – 140gram Oliwa z oliwek – 18gram Brokuł – 100gram Coś takiego znalazłem będzie to dobre dla mnie? I macie jakiś sposób na błyskawiczne liczenie białka, tłuszczu i węglowodanów w posiłku? Pozdrawiam.

mase masz do wzrostu odpowiednią a "domasowanie" bardzo często wiąże się z utratą zwinności i szybkości więc niezawsze jest to dobre wyjście. Wpleć sobie w zajęcia mma siłke żeby ewentualne braki techniczne nadrabiać siłą i powinno być gitara :) Pozatym wiek bardzo dobry na rozpoczęcie treningów. A jeśli chodzi o osciągnięcie czegoś to w [...]

hm a na rozgrzewke dobre sa pompki

czyli mam jeszcze dodać ćwiczenia na plecy-drążek(nadchwyt) i barki-PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) i to by było dobre czy coś jeszcze pozmieniać...

[...] i po - czy jest jakas roznica?, ja narazie chcialbym experymentowac jaki cykl na mnie dziala najlepiej, dlatego celowo nie mieszam krety z niczym innym ale nie wiem czy to dobre podejscie, poprostu po Hard Mass gdzie byly wegle, bialko, glutamina i hmb, nie chce juz miec problemow (moi kumple sie ciesza bo dostaja prezenty w postaci odzywek.., [...]

hmm, wedlug mnie malpi chwyt ma swoje dobre i zle strony, stosuje go tylko podkreslam TYLKO przy malych ciezarach, zobaczcie filmik ponizej czym moze skonczyc sie stosowanie takiego uchwytu przy nieco wiekszych ciezarach.. http://www.youtube.com/watch?v=Hx6e7qr3u4o&feature=related ,pozdro

barki 4 cwiczenia lecz, na tricpes dam tylko 3 bo pompek na poreczach nie dam rady robic tyle seri i tyle powtorzen wiec odpuszcze,ale chodzi mi o te plecy co zastapic martwy ciag na pierwsyzm miejscu czy kolejnosci tych wyszstkich Cwiczen sa dobre prosze o odpoweidz

[...] grupy pewnie także bedzie można wrzucic podobnie- czyli 2 i 1 raz w tyg. - chyba, że bedziesz chciał koniecznie inaczej. powiedz mi jeszcze - czy trenowaleś klatke razem z barkami- jeżeli tak to czy dobre to dla ciebie jest połaczenie- bo obawiam się, że tak wlaśnie trzeba będzie połączyć... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-08 21:04:02

Z przetrenowaniem to niemożliwe bo mialem tak 2 razy, przy expandzie też natychmiast zaczely sie zakwasy mimo ze przygotowawalem sie dobre 3 miesiace ostro do zawodów, teraz to sie powtarza, przed expadem było tak: pn klatka biceps, wt triceps plecy śr barki brzucz nogi czw wolny pt klatka biceps ... po expandzie było tak:pn klatka biceps, [...]

Ab Rocket , Ab King Sprzedaj to bo takie rzeczy nie są za dobre 2 ławka lepsza ale jak by miała osobne stojaki to by było lepiej Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-06-12 12:13:04

suple b.dobre