dobre

buehehe ....dobre ja odpuszczam w tym polroczu cykl, przynajmniej na wakacje bede mogl pipkom z czystym sumieniem wmawiac ze jestem czysty w wrzesniu bomba jest i ciul. Nara

ale pomoze osiagnac lepszy wynik. Senor rozumiem ze jadles tego venoma i byly dobre rezultaty? Moze ktos poleci jeszcze cos dobrego? Koksik jak dlugo juz jesz? ile poszlo i jak samopoczucie? Pozdrawiam Zmieniony przez - survive99 w dniu 2008-05-08 16:22:50

[...] da. Ja tak zrobilem i jestem zadowolony. Do tego trening fbw 5x5,HIIT w nietreningowe,abs II 3x w tyg. i raz w tygodniu pojezdzilem z 30 minut na rowerku. Efekty byly bardzo dobre. Diete bym radzil miec z bilansem na 0 lub lekko dodatnim nawet. Przy takim czyms nawet mieso za bardzo nie poleci, a tluszcz wytopi sie ladnie :). Jak dobrze [...]

hrhr <krzywi sie na fotelu z zazdrosci> w sumie dobre ze ci sie powodzi ( i tak wiem ze to wal jak *** ) bede mial lepszego powera na silce zaraz

Fakt mowa byla o kreatynie a nie o stacku.Mam ten szejker i jak nie dokrece to cieknie.ale termos i sloik tez trzeba dokrecic.A sitko chyba powoduje dobre dokrecenie i ze nic nie cieknie.Ja jestem zadowolony jakbym nie byl to bym go wyrzucil.Pozdrawiam .

Witam. Proszę o ocenę diety na masę. Zapotrzebowanie: około 3500 kalorii. Nie mam rozpisanych proporcji wegli bialek i tluszczy w kazdym posilku- ale wiem ze sa dobre, bo dietka nie jest moja Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 400ml 0,5% porcja kakao Oliwa z oliwek 5ml OK. II posilek Pieczywo pełnoziarniste, 2 kanapki z serem żółtym Baton [...]

strefa, na chvj to jesz jak nie dobre?

Ryż czarny następnie brąz, paraboiled makaron z przenicy durum. Makarony są lepsze niż ryż, zawierają więcej żelaza i jeszcze jednego składnika, niestety mi z głowy uciekł. platki owsiane również są bardzo dobre. banany jednego bym dodał sobie, dla urozmaicenia,smaku, apetytu ale ostrożnie. kasza gryczana oraz jęczmienna są ok.

strefa, na chvj to jesz jak nie dobre? bo ciekawość mnie nakręciła by to kupic nie pamiętałem smaku bo tylko raz to jadlem w wieku ok 6-7 lat Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-08 17:43:28

[...] cwiczen ktore najlepiej wplywaja na rozwoj sily i masy itp itd),poniewaz wiedza jest dosyc mala, poczatujacy nie wie co i jak na niego dziala co jest dla niego dobre a co nie, nie wie ktore cwiczenia i w jakim polaczeniu pozwola na osiagniecie zamierzonych celow.Cwiczac splitem na poczatku nie osiagniesz takich efektow jak FBW ktore [...]

...e, crevo właśnie jest dobre tylko nie wiem skąd obliczenia że crevo i cp starczą na 4 tygodnie- tak jest na początku postu, w wypowiedzi autora... nie wiem skąd to sie bierze, albo ja źle zrozumialem...? mają przecież po 45 porcji, mono w takiej konfiguracji można zapodać tylko po treningu jako niejako dodatkowa porcja, można także jw. polecano [...]

Czy sa jakies dobre ciwiczenia na wzmocnienie tej czecs ciala i odrazu zwiekszenie sily ciosu? Obejrzyj sobie "Pijanego mistrza" z Jackie Chanem. On tam ćwiczył nadgarstki Pompki na kościach są ok, ale możesz jeszcze kupić sobie za jakieś 5 zł ściskacze na nadgarstki i tym ćwiczyć.

nie nie jest mozliwe, gibon a po ilu miesiacach cwiczen wziales sie za kretke vitala ? Bardzo dobre wyniki uzyskales gratulacje szczere dla ciebie

[...] uwierzę to osiągne efekt, a potem raptem jak ktoś ma chorobe genetyczną bo to nie jest zalerzne od niego, to jak kvrwa to już psychikom nie może się uleczyć wymyśleć ze ma dobre geny( TAk by sugerowała twoja pierwsza wypowiedź). A słownik to możesz sobie wsadzić głęboko (choć zakładam że już odbywasz codziennie ten proces). Masz bujna [...]

naturesbest ma dobre produkty? białka i bcaa orientuje sie ktoś? toimek Ty lubisz podjadać takie smakołyki jak ja powiedz co jadłeś

yhy. to powiedzmy w niedziele zamiast tradycyjnego 60 g ryzu + poledwica do***ac 300 g ryzu + białko bedzie dobre ? + 5 bananców na desser ? sup pieroszek Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-05-08 18:28:15

będe kupował sobie prawdopodobnie białko ostrowia i rano to jadł co sądzicie o takim połączeniu 300 ml mleka, porcja ostrowii, 50 g płatków owsianych i jakiś owoc do tego?? czy to by było dobre śniadanie, kumpel mi właśnie mówił, że rano powinno sie unikać proszków, tylko jesć normalnie, wiec jak to jest, moze tak byc?

To jest jeszcze dobre: Ps.szokuje mnie to bo jak ja 10 lat temu skubałem mete bez odbloku, bo nikt nie wiedział co to jest i do dziś mam pamiątkę w postaci malutkiego gino, to gdybym zobaczył co teraz ładuja amatorzy i półprofi nazwijmy ich tak, to bym się przeżegnał. I jaki z tego moral? Ze byles/jestes d****em. Jedzcie na mega cyklach meta 20 [...]

no bo ja nie mowie, ze maja dobre ceny, tylko ze nieraz mozna dobra promocje upolowac, a to duza roznica

dobre hehe ale sog nie wchodzi btw wrzuce kieś dupy adriano a ten gif to ktos na avka ma już bo fajny.tylko za duży ale ktoś by to może zmniejszył.to jak z prawami autorskimi tego? heh Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-08 20:35:07