dobre

Kosmiczna byc nie musi, najchetniej solidne skorzane bez udziwnien. Ale dobre skorzane buty gorskie na okres wiosna-jesien bez cud dodatkow na ogol potrafia byc drozsze niz np wersja z goretexem. No i wybor mniejszy. Tak czy inaczej pewnie kolo 1K w plecy. ;) Choruje na Salewy, ale ostatnio mąż zauważyła raki, czekan i puchówkę %-) Więc, ten ... [...]

Na bieg wegański. Liczę na dobre wege żarcie na mecie. ;-) Chciałam na bieg z okazji rocznicy Konstytucji 3 Maja, ale zanim się namyśliłam, to się miejsca skończyły - w niecałe 3 dni cała pula poszła, więc konstytucja musi poczekać do przyszłej wiosny. I dziękować. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-14 23:42:10

No nie wyglądał ten podbieg z bliska aż tak źle jak go kiedyś zapamiętałam, ale pewnie i tak da popalić, bo dobre 500-600 metrów truchtania pod górę będzie. I to akurat tak tuż za połową trasy. No i zawsze można spacerem. Z innych uwag do trasy, to na Górnośląskiej tuż przed Myśliwiecką jakieś roboty drogowe są, więc część jezdni wyłączona z [...]

Asia - Szczęśliwicki faktycznie dobre miejsce do biegania, chociaż mocno zaludnione. No i jednak ciut małe. Na Pola Mokotowskie mam w sumie też blisko, będę musiała przetestować za którymś razem jak już trochę więcej km będzie wpadać. Lejjla - ale mam chociaż jeden element typowo biegowo oczoj... %-) No i buffy są świetne w każdej znanej mi [...]

[...] (FBW) Tydzień 16, DNT+ (sobota + niedziela 21-22.05.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png Sobota - spacer, jakieś 7,5 km. A tak to knajpa (dobre pierogi z serem pleśniowym jadłam), lody u grycana i książka. Pełen luz. Niedziela rano - spacer 5 km, z czego połowa z plecakiem 10+ kg. Znaczy zakupy. Mam zapasy [...]

[...] w pomidorach, ciecierzyca, warzywa + domowe lody na deser 4. Ciasto białkowe ze śliwkami, masło orzechowe, bita śmietana Trochę się mi makra rozjechały, zwłaszcza na białku, ale jakoś to przeżyję. Grunt, że ciasto dobre wyszło. :-D /SFD/Images/2016/7/15/cf093c96d3a241dfbf74776e29741c25.jpg Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-07-15 21:56:07

Dzięki wszystkim za dobre słowo. Co do ortopedów, to w kwestii kręgosłupa raz spotkałam takiego, który był zdania, że potrzebna jest fizjoterapia, ew. jakieś zabiegi typu lasery itp. Ze skręconą kostką to się ledwo przed gipsem wybroniłam swego czasu. :-> Teraz poszłam, bo jednak od kogoś skierowanie na badania trzeba dostać. Z wynikami też [...]

Czy sie skurczylam to nie jestem przekonana, musze sprawdzic, bo dawno sie nie mierzylam. Moze w ten weekend nie zapomne. ;-) Czarny podobno wyszczupla,takze tego... a dobre zdjecie zawsze odejmuje kilogramow. :-P

Czy sie skurczylam to nie jestem przekonana, musze sprawdzic, bo dawno sie nie mierzylam. Moze w ten weekend nie zapomne. ;-) Czarny podobno wyszczupla,takze tego... a dobre zdjecie zawsze odejmuje kilogramow. :-P /SFD/Images/2016/10/13/92ab0af3f1b04964a79f074050f1deab.jpg Całkiem nieźle. Idziesz (biegniesz) właściwą drogą. I widzę radość na [...]

[...] - zestaw dłuższy. Miał być dziś jakiś rozruch siłowy, ale od połowy dnia w pracy do teraz tak mnie łeb napier...., że nie było szans. Teraz powoli mija, ale zanim się na dobre uspokoi to trzeba będzie iść spać. No, nie mogę się jakoś z tą sztangą po przerwie spotkać. {:-( Żeby zakończyć jakoś weselej, to fota zapasów zieleniny. :-D [...]

Nadrabiamy wypiski, bo jak się więcej uzbiera, to będzie ciężko sobie przypomnieć, co się kiedy działo. /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 30.04.2018 Okno: 12:00-23:00 (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 953,3 kcal b: 158,8 g (32,5%) t: 96,0 g (44,2%) w: 113,8 g (23,3%) W [...]

Natalijka - no właśnie nie, nad czym ubolewam, bo podobno dobre wyszło i całkiem mocne. Sprawdzę gdzieś za tydzień. :)

Natalijka - no właśnie nie, nad czym ubolewam, bo podobno dobre wyszło i całkiem mocne. Sprawdzę gdzieś za tydzień. :)Z czego to wino?

[...] 2. pieczone kurze udko, pieczone młode ziemniaki, warzywa 3. łosoś wędzony, warzywa /SFD/2018/5/19/436a115bb11a4b2794f95178b7a47add.jpg Komentarz: kulki z daktyli były za dobre, za szybko się skończyły. ;) ===================================== /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 17.05.2018 Okno: 12:30-22:00 (założenie ca [...]

Z tłuszczami trochę przesadziłam, ale dobre to wszystko było. Nerkowce wolę jednak osobno. Za to płatki z migdałów mi tam pasują, muszę spróbować.

[...] to usprawiedliwienie dla lodów, słodyczy i innego syfu %-) Wśród biegaczy, wśród kolarzy i innych sportowców jazda na tłuszczach nie zda egzaminu jeśli będą chcieli osągać dobre wyniki. Łatwość w dostępie do węglowodanów i lepsza wydolność tlenowa to niezaprzeczalne atrybuty tego rodzaju paliwa. Cała reszta to bajki. Bez urazy. Jazda na [...]

[...] to usprawiedliwienie dla lodów, słodyczy i innego syfu %-) Wśród biegaczy, wśród kolarzy i innych sportowców jazda na tłuszczach nie zda egzaminu jeśli będą chcieli osągać dobre wyniki. Łatwość w dostępie do węglowodanów i lepsza wydolność tlenowa to niezaprzeczalne atrybuty tego rodzaju paliwa. Cała reszta to bajki. Bez urazy. Jazda na [...]

dla nowych użytkowników dobre info

koksik kup se cos z brd, tanie i dobre jak tanie wino-dobre bo dobre i tanie

[...] sądzę aby walczył kiedykolwiek z elitą, ale kto wie. Hooker, piękne KO. Vick 4-0 w UFC, pora teraz na kogoś mocnego, Matthews to wciąż mocny prospekt, ta porażka da mu dużo dobrego. Perosh emerytura :-)) Whittaker - mówiłem, że gość w 185 to bestia! o ile Alvey to zagrożenie o tyle Whittaker to materiał na mistrza w tej wadze, w 44 sekundy [...]