dobre

Paweł wiemy i dlatego sample tez dobre aby posmakowac oc to ciekawego wychodowaliście ;-)

Witam Wzrost 18 cm Waga 96 kg biceps 43 cm klatka 112 cm zdrowie dobre odrzywianie- staram sie jesc zdrowo, nie jem nic procz owocow po 19 Za soba dwa cykle: kiedys kiedys sam prop przez jakies 6 tyg, rok temu prop 8tyg + wino 6 tyg. Mam 20 strzalow propa 8 strzalow wina + 100 tabletek 10mg do tego mam 8 strzalow tren ace 75 [...]

Sylwetka myślę, że na plus, chociaż na pewno nie ma jakiejś diametralnej różnicy. Mam nadzieję, że po 4-5 tygodniach takowa będzie :) samopoczucie mam dobre, więc poki co cisnę, libido ucierpiało, ale dziewczyny nie ma w PL, więc tragedii nie ma%-)

[...] No to koniec laby treningowej skończył się 15.09 :-D Miskowo nie do końca %-) Ale w związku z tym, że obwód mojego pasa zbyt szybko rośnie :)) wracam z dziennikiem na dobre! Pomiary z 15.09 (napuchnięta byłam strasznie, za mało piłam, za dużo węgli, biała mąka, dodatkowo przed @ - combo boskie 8-O ) z 21.09 dół schodzi, za to pas i talia [...]

a co do porządnych butów dobrze ze wspomniałeś... Jakie mogą być dobre do biegania po śniegu ? ;]

[...] IA i nie martwilbym sie retencja i popuchnieciem, chociaz ile roznych szkół tyle roznych teorii.. wysuszenie z wody - skrzypiace stawe, mozliwosc kontuzji, kolejne to ze dobre nawodnienie jest srodowiskiem anabolicznym, brak go to mniejsze przyrosty. podaje tylko przyklady opinii ktore krążą ale nie mowie że za którąkolwiek przystaje. po [...]

lekarz chyba wie co dobre

znacie jakieś dobre krople do oczu?

Nie za malo kcal? Nie chcialby tez sie zalac za bardzo bo juz niezaciekawie wygladam (zdjecie w profilu) ale tez nie chce stac w miejscu. Chce w miare dobre miesko budowac bez tluszczu. Moze cos uzupelnic odzywkami, suplementami?

Tak jak pisał ci Popuri, dodaj jakieś dobre tłuszcze na rzecz węgli. Z rana jakieś orzechy, ryż możesz polać oliwa z oliwek i na wieczór jakies migdały/pestki dyni. Możesz sobie zamieniać nie raz pierś na jakąś rybkę. Pamiętaj tez o warzywach! :-D

[...] posta skłamałeś, zapewne nieświadomie ale jednak. Gdybyś się starał, to byś widział, że podstawą jest dobra i odpowiednio dobrana micha. Proch to tylko dodatek, uzupełnienie braków lub zastąpienie jakichś makroskładników na szybko. Na początek ustal sobie dietę a białko zastosuj jako dodatek. Ja tam wolę dobre mięsko i warzywa zamiast szejka.

[...] :-( \-) ------------------ Póki co odpas strategiczny, nie liczę, jem%-) i jem%-) i z tego wszystkiego nogi się wyłaniają 8-O 23.09 Chwilowy powrót to starego, (nie)dobrego treningu. Trening: Dzień1 1a wyciskanie sztangi na płaskiej 4x12-15 15sek przerwy 30kg (15/15/13/13x) 1b przysiad ze sztangielkami 4x12-15 15 sek przerwy.... [...]

"Uwielbiam" moją siłownię. "Dobre rady" jakie otrzymałam dzisiaj są bezcenne. Ehh

[...] kalorie,jeść więcej białka i węglowodanów (dostarczam je tylko z owoców,jednak nawet po nich waga wzrasta),a potem stopniowo zacząć je ucinać?Czy takie rozwiązanie jest dobre? Ile gramów węglowodanów,białka powinnam dostarczać na kilogram masy ciała na redukcji? obecnie jem 1.7g węglowodanów i białka na kg masy ciała. Ważę 58kg przy 166cm [...]

[...] na samym ciężarze. W podwieszonych tematach masz ogólnorozwojowe plany treningowe odpowiednie dla twojego wieku. Pamiętaj też o regeneracji, organizm rośnie właśnie wtedy gdy ty odpoczywasz. W pierwszej kolejności zadbaj oczywiście o dobre odżywianie. Suplementy sobie daruj, nie są Ci potrzebne. Tak więc jedz zdrowo, trenuj mądrze i rośnij :-)

dobre mimo, ze bez zdrapek bo t3 alphy nie ma zdrapek :)

Ja wiem, czy on takie dobre te zapasy ma pod mma. Nie będę zdziwiony jak Kennedy bo zdominuje w parterze. Ciężko go wyczuć. Niby dość łatwo jest obalany, ale szybko wstaje. Sam też jakoś specjalnie nie wykorzystuje zapasów w ofensywie. Jego stójka za to jest bardzo ciekawa dla oka %-)

[...] IA i nie martwilbym sie retencja i popuchnieciem, chociaz ile roznych szkół tyle roznych teorii.. wysuszenie z wody - skrzypiace stawe, mozliwosc kontuzji, kolejne to ze dobre nawodnienie jest srodowiskiem anabolicznym, brak go to mniejsze przyrosty. podaje tylko przyklady opinii ktore krążą ale nie mowie że za którąkolwiek przystaje. po [...]

W jaką Dece inwestowac? Shree,Alpha,Cyber. Czy może w inny lab? shree, alpha dobre laby bierz z nich

tez mam teraz wanilie,jak dasz dobre proporcje białka/wody to jest bomba