dobre

[...] Brac cale 9g cell pumpa przed treningiem.ok ale bezposrednio czy jak? czym popijac? (jaki sok). zdecydowalem sie na tego cell pumpa 450 g i Sciteca bialko.to bedzie chyba dobre uzupelnienie dietki, poza tym to jednak nie wyjdzie mi tak drogo bo wcale tak duzo tego bialka nie potrzebuje a jeszcze co do tej krety to robic faze nasycenia?w dni [...]

[...] ale taurynke dodaj z rana i po treningu tak jak radza...ale dodajac ja mozesz za to mniej glutaminki brac na porcje...a bialko mozesz kupi cos z nowych olimpu sa dobre i ceny niezle...bierz tyle ile brakuje tobie w diecie i wal na noc oraz mzoesz 30 minut po treningu czyli po kretce... <<<Champions are Made Not [...]

[...] bo tyjemy głównie od nadwyżki kalorycznej, ale jak trenujesz dla siebie żeby mieć fajną sylwetkę, to nie musisz jeść w 100% zdrowo. Najlepiej oczywiście jakbyś jadł same dobrej jakości rzeczy, ale żeby dieta była smaczna fajnym rozwiązaniem jest powiedzmy 75% dobrej jakości i zdrowych produktów, a reszta jakieś gorsze produkty. Jak mówię [...]

[...] zażywasz do 10 g/dzien. Druga metoda polega na ominieciu fazy nasycenia i zazywania kreatyny od razu w mniejszych ilościach (6-10 g/dzien). Osobiście uważam, że obydwie są dobre i przynoszące efekty. Jest jeszcze jeden sposób dawkowania kreatyny, przeczytaj post Atomica: "Kreatyna - czyżby nowa .... " tam jest wyjaśnione na czym on [...]

Jacek co ty chrzanisz ze jedna tabl. kreatyny Olimpu zawiera 1000mg czystej kreatyny??? Przeczytaj sklad a na pewno znajdziesz tam subst. slodzaca. Dla mnie najlepsza jest kreatyna Hi Teca. 10zl drozsza ale efekty jak dla mnie dobre... UhO!

ta... w kazdym razie pare lat temu bralem kreatyne, nie stosujac dobrej diety, nie pijac 3 litrow wody i efekty mialem dosc dobre.. od stycznia startuje z ciagla suplementacja kreatyny 0.03gr/kg przez 3 miesiace, jestem ciekawy efektow do rzeczy - kreatyne bierz z glukoza oraz pij duze ilosci wody. jak Cie stac dorzuc hmb oraz glutamine.. to chyba [...]

hehehenolvy zabraklo - hrhr dobre

mex ma dobre smaki

jak nie ma kasy to dobre i te 28 kg chociaż ,żeby się oswoił ze sztangą przez ten miesiąc dwa.

[...] krytykuję trenera, ale opowiem czego sam kiedyś doświadczyłem. Bywałem na zajęciach tak bardzo realnych, że wsadzenie komuś palca w nos czy usta nie było niczym niezwykłym. Nie mówiąc już o szczypaniu, czy wyłamywaniu małych stawów... Natomiast czy coś jest dobre czy złe, to już zupełnie inna bajka. Powinieneś się zastanowić, czego oczekujesz...

To co GREGOR_ian napisal to powinno kazdemu wystarczyc.BD w Polsce nie ma dystrybutora i tyle Ale to nie znaczy ze nie mamy oryginalnego BD. Znam przypadki podrobek britisha w Polsce,ale takie zycie wszystko sie podrabia.Po prostu trzeba miec dobre dojscie,choc takich naprawde dobrych jest nie wiele.

więc kichy dobre

Przede wszystkim zacznij trenować siłowo. Bez względu na to czy bilans kalorii będzie dodatni czy ujemny efekty ppwinny być dobre. Gorzej na pewno nie będzie.

[...] zastosuj dietę z dość dużą ilością białka przy niskiej lub średniej ilości węglowodanów, tłuszcze na średnim lub nieco większym poziomie, steruj w zasadzie węglami i białkiem/3-4g. na kg. masy ciała/, dodaj ultra ripped a efekty powinny być dość dobre/może nie 10kg.ale napewno niezłe/ do tego odpowiedni trening siłowy i aerobowy i będzie nieźle.

[...] .Oczywiscie te paroweczki to nie MMO ?Chodzi o to aby mialy jak najwiecej mieska nie tluszczyku .mozesz dorzucic jakies orzechy wszelkiego rodzaji i oczywiscie wpitolic rybke :D bo dobre tluszcze sie przydadza .Najlepiej jakbys to zrzucil an potreningu.pl i podal swoje zapotrzebowanie :D Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2013-06-02 21:58:52

Sprawdziłem bo byłem kolego w pracy:) Myślicie że trening piramidy dobre efekty daje? np 1 2 3 4 5 4 3 2 1? 3razy w tygodniu?i np co tydzień zwiększać ta liczbę w środku o 1? i podciagac lepiej pod czy nadchwytem?

Link nie działa, koleżanka zakupiła jakiegoś sapphire i jest zadowolona, te HMS też do uzytku domowego sdą dobre

Żeby coś było dobre w smaku potrzebujesz przypraw w mojej kuchni znajdziesz: sól, pieprz kolorowy i cytrynowy( do ryb ), kurkuma, curry, kmin rzymski, bazyli, oregano, czosnek niedźwiedzi i zwykły, imbir,papryka chili, gałka muszkatołowa, cynamon, kardamon i inne ,są to przyprawy sypkie .Jeżeli chodzi o komponowania posiłków to porady znajdziesz [...]

Tylko nie mieszaj masła orzechowego z ziemniakami jak jeden z użytkowników %) Podobno dobre, ale jakoś mnie nie przekonuje, wole ziemniaczki z koperkiem i zsiadłym mlekiem

Edgar_666 - looz pomyślałem o rozpiętkach żeby na tym etapie na razie zminimalizować pracę tricepsów.A rozpiętki to i tak dobre ćwiczenie hardgainer - pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-02 12:50:47