dobre

[...] pamietaj ze pierwszy cykl na kreatynie daje najwieksze efekty, dlatego trzeba go dobrze sporzytkowac. Radze poczekac troche z odrzywkami, jestes dopiero poczatkujacym wiec bez niczego bedziesz mial bardzo dobre rezultaty, dopiero jak masa stanie, wtedy pomysl o dodatkowej suplementacji. ps. Dla jeszcze lepszy efektow cwicz 4 razy w tygodniu

zmierzyłem sobie łyde i udo :) lyda-39 cm udo -58 cm czyli nogi dobre sa;)

ja cwicze 4 razy i efekty mam dobre, moze 3 wystarczy

do czasu dobre

To zależy jak ćwiczysz. Są dobre 4 dniowe plany, ale jemu są one niepotrzebne

[...] uwage na dobor odpowiedznich cwiczen. Ja robie jak napisal Starr bo uwazam, ze facet wie co mowi. Po co mam cos na sile zmieniac? A do kolegi wyzej to nie wiem co jest dobre na jakas tam glowe tricepsa. Masz atlas cwiczen i sobie poczytaj. Ja robie dipsy i przy wyciskaniach pracuje. Dobrze Cie zrozumialem. Na tricepsy najlepsze sa [...]

Siemano w nowym roku kurde, maielm nie pic wodeczki w sylwka, tylko dobre winko, a nie wyszlo że pilem ze wszystkimi, a dzisiaj poprawiny Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2008-01-01 14:23:16

Heheh Jazon dobre

czy cisnienie podskoczy to zalezy czy jestes podatny na cisnienie a mono jak mono dobre i niezawodne moim zdaniem vitalmax jest najlepsze pod wzgledem cenowym

1 cykl na mono?? A jaka przerwa?? Możesz kupić mono+CP = b.dobre połączenie. Sam na takim jechałem i zachwalam sobie

[...] Ostatnie 3 cykle oparlem o FBW. Efekty sa OK, ale wciaz mam watpliwosci i zastanawiam sie, jak to by bylo, gdybym zostal przy splicie, bo w koncu na nim tez mialem calkiem dobre efekty. Tlumaczenia osob uznajacych wyzszosc FBW nad splitem (bez dopingu) wydaja mi sie bardziej przekonywujace. Nieprzekonywujaca jest natomiast proporcja miedzy [...]

[...] Wiem że jak bede potrzebował pomoc policji napewno jej nie dostane na czas nigdy więc już nie chce mieć z nią nic wspólnego ale mimo to nic do nich nie mam. nie przejmuj sie tymi hasłąmi hwdp itd bo to są dzieci i wszystkie miękną jak im uwage zwrócisz gdyby mi tego telefonu nie zaje*bali to bym nie ćwiczył na siłce więc są też dobre strony

[...] auta za kilkaset tysięcy dolców,choć go pewnie na takie cacko stać,nie buduje na pokaz willi z basenem,ma ciągle tą samą żonę,nie gwiazdorzy i prawie wszyscy w rodzinnym mieście mają o nim dobre zdanie(bo zadowolić wszystkich nie można).Mało jest ogólnie takich ludzi,nie tylko zawodników MMA.U mnie ma wielki szacunek.Chylę czoła przed Fedorem.

dzięki ;) Wiem, że ten posiłek w szkole słaby, ale nie mam pojęcia co innego "przyzwoitego" wziąć :D Prszyły mi do głowy jeszcze 2 pytania ;) czy śledzie z cebulą w oleju byłyby dobre do tej diety ? Obecnie jetsem jest na typowej masowej diecie i czy z dnia na dzień zmienić na Low Carb czy stopniowo ?

jedynym splitem jakim cwicze co jakis czas jest trening dzielony weidera ktory opisuje w swojej ksiazce. Cialo mniej wiecej dzieli na dwie polowy.trening 4x tydz. dalo mi dobre efekty i to jedyny dzielony jakiemu moge zaufac.

1408 dobry horror american gangster ultimatum bourne'a stare ale dobre krucjata bourne'a z 2007 the reaping saw IV

bananeq nie wiesz co jest dobre

dobre założenia w uk czy pl prawko

[...] urazy ale po jaki ch... Ci kreatyna i inne wspomagacze, i dotego juz brales, po co sie spieszyc ze wspomaganiem?! Bedziesz cwiczyl bez niczego a efekty bedziesz mial bardzo dobre. Pamietaj ze miesnie nie rosna ot tak sobie- potrzeba czasu. A dieta- musi byc! bez tego suple nic nie dadza, a jezeli nie mozesz ulozyc to przynajmniej jedz ile wlezie [...]

[...] wiec to kolejny dowod na to ze to miesien Czy to prawda, ze im wieksza masa miesniowa tym szybsze spalanie tluszczu? slynny juz na tym forum hardgainer tak rzekl mawiac I dobre w tym hst, fbw jest to, ze miesnie wlasnie sa ciagle napiete i twardsze sie robia, gestosc sie poprawia, a nie jak przy splicie zrobie sobie klate, jest twarda, napieta [...]