dobre

to juz lepiej na tabs moze bo ec injekcyjny niema tych 50mg a tab latwiej trafic dobre ec alchemia cos tam jeszcze

[...] otaczaja to jak mamy mu pomóc? Spewnościa jest tam wiecej klubów tkz małych klubików ale ja np jestem z wielkopolski i znam tylko te co mu wymieniłem, a jeżlei pytał sie o dobre kluby to myślę ze własnie w tych by miał szansę. Byłem obserować młodzież na remes cup w opalenicy i była tam lechia gdańsk rocznika 89. Powiem że prezentowali sie [...]

[...] To nie jest jedno badanie ;) jest wieeeele .Jedno zamieściłem żeby was nie męczyć na poczatek:). Co do roli węglowodanów to jest to najlepsze paliwo (choć ketony też są dobre i są spory które paliwo jest lepsze dla mózgu) dla mózgu i czerwonych krwinek (nie mogą oddychać tlenowo z tłuszczem bo by pozjadały przenoszony tlen :) tym to tłumacze [...]

Oczywiscie ze jadam ale chodzi mi o to czy te orzechy w ilosci 100g moge smialo szamac?? jesli nie ma przeciwskazan to wkleje wszystkie dzienne skladniki na dietke bo jeszcze nie poskladalem w posilki:D A wiec co z tymi orzechami ??Dobre zrodlo cal czy niezdrowy fat??

tanie i dobre, smakowało mi lepiej niż "HI-TEC Protein" o bv125.

[...] i skora jest gladka i ladna wiec mikro nie mozna porownywac do zabiegow z laserami chociaz nie powiem bo pani kosmetyczka mnie wziela w niezle obroty tak ze po mikro mialem dobre efekty ale raczej bym stawial na lasery kurde budze sie, patrze w lustro a tu pryszcze poznikaly. tzn znikly te ktore powstaly w 2-3 dni na izo, zostaly tylko 2 troche [...]

Waga 73kg 1. Posilek 100g platkow owsianyh 0.5 l mleka rodzynki 30g 2. Posilek Jogurt 500g 2banany 3. Posilek ryz 100g kurczak 150g 4.posilek ryz 100g kurczak 150g 5.posilek wlasnie co by bylo dobre prosze o pomoc

nowy na po Waga 73kg 1. Posilek 100g platkow owsianyh 0.5 l mleka rodzynki 30g Daj tu zdrowy tłuszcz, oliwa z oliwek, tran 2. Posilek Jogurt 500g 2banany banany są dobre po treningu, jeśli to nie pora okołotreningowa zastąp je innym owocem 3. Posilek ryz 100g kurczak 150g Brak zdrowego tłuszczu 4.posilek ryz 100g kurczak 150g 5.posilek Jeśli to ma [...]

1.Posilek Daj tu zdrowy tłuszcz, oliwa z oliwek, tran <- ok ale ile i jak chyba nie przelkne samej oliwy banany są dobre po treningu, jeśli to nie pora okołotreningowa zastąp je innym owocem <-jakim? jablka pomarancze sa ok ? 3-4 posilek dorzuce jakies warzywa (pomidor ogorek moze byc ? ) dodac oliwy ? ile ? 5posilek 125g twarogu [...]

[...] a fruktoza po treningu którą masz w banaanch odbudowywuje glikogen w wątrobie nowy na po Oliwy jedną łyżkę, tranu jedną małą łyżkę (15ml, 5ml) jabłka, pomarańcze, dobre są Ogórek, pomidor, mogą być, sałata, warzywa zielone etc. Oliwy jedną łyżkę W piątym posiłku makaron możesz sobie odpuścić, sam twaróg wystarczy, ale lepiej jakbyś [...]

co do HMB to produkt ktory bardzo dobre efekty przynosi z kreatyna i arginina :) ja biore juz 7 miesiac, oczywiscie do tego bialko aminokwasy i glutamine i widze efekt wyrzezbienia. Co do spektakularnych efektow przy HMB nie uzyskacie ich. Produkt ten trzeba brac caly czas przez pare miesiecy np 5-6 miesiac a nie 1-2 to nie kreatyna ktora juz po [...]

to jest śmieszne ale tak naprawde to ma ukryte dobre poytanie, jemu pewnie chodizło o coś a'la mniejsze i wolno z przyczymaniem czy większe ciężary troche szybciej

Po raz 2732 pisze Do autora jak nie masz zadnych gudzkow ,dyskow itp pod sutkami to masz lipo. Dobre spalacze tluszczu ,dieta wysokobialkowa ogolnie obnizenie bf ,duzo aerobow powinno zalatwic sprawe, ew przy niskim poziomie bf na koniec mozesz podzialac spalaczami miejscowymi i powinno byc ok. Wiec nie mart sie na zapas

PuniYa 1/1/1 bądź 1/2/1 obydwie wersje są dobre Szczegółowo masz tu normy zalecane przez D.Szukałę zalecane na rok 2006 4 września " Udział energii z tłuszczów < 30% Tłuszcze nasycone < 8-10% w diecie Tłuszcze jednonienasycone - ok. 15% w diecie Tłuszcze wielonienasycone 7-8% w diecie Stosunek Tłuszcze nienasycone : nasycone > 0,7 [...]

Arniee Gainer jest uzupełnieniem diety w węglowodany (80%gainera ww, 20% białko przeważnie), możesz go zastąpić w diecie zwiększając ilość węglowodanów złożonych w ciągu dnia, a jeśli pijesz po treningu to węgli złożonych i prostych Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g ----> zamienilbym je na owsiane BRAK TłUSZCZU [...]

Niezgadzam sie z tobą.Wg mnie białko jak najbardziej dobre.Rozpuszcza sie ok ( w szejkerze) a smak ... ja mam wanilie i wg mnie jest dobry.

[...] aikido 6 lat i nic nie umiał bo bez problemu nałożył go jego młodszy kumpel który nic nie trenuje ale widziałem też osoby które trenowały 4, 5, 6,lat i były naprawde dobre oczywiście do mistrzostwa im było dalekoooooooooo ale np. szedłem kiedyś z kumplem który aikido trenował 5 lat i zaczepiło nas 3 drechów. Ja ponieważ nic nie umiałem to [...]

[...] ze szkoda, ja sam bardzo zaluje ze niemoge robic tak waznych cwiczen , ale zdrowie wazniejszcze oczywiscie... a co do smaku HP, mam orange blast i nawet nie krzywie sie jak pije, przyznam ze jest to niezbyt dobre, ale nie mam zadnych problemow z tym, o wiele gorzej smakowalo mi CP naturalne Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-08-17 10:12:25

[...] 1 kilogram, więc jest nieźle, równo i sukcesywnie waga idzie w dół mimo, że czasami pozwolę sobie na kawałeczek czekoladki czy landrynkę. Trzeba zmienić przyzwyczajenie na dobre, bo inaczej jojo, co dziwne nie jest, dieta nie powinna być dieta a stylem życia. Samej diety nie da się długo utrzymać. A tak jest szansa, no cóż, najtrudniejsze to [...]

MamaNiuni, otóż to - zmiana stylu życia,ja przeszłam przez różne dietki, głodówki i wszystko jest dobre na moment.Mam do zrzutki ok 15kg. W listopadzie poprzedniego roku zaczęłam biegać i gdy szło mi coraz lepiej to dostałam zapalenia naczyń w żyle lewej nogi (masakra,ból jak diabli),ale już przeszło całe szczęście i zaczynam powoli wracać do [...]