dobre

te 72 hours project jest dobre w ch**

też jeszcze bym się wstrzymał,choć wyniki siłowe masz dobre tak wiec może warto poczekać.druga sprawa te 30 mg przez 6-8 tygodni było by ok na 1 cykl.podbij białko bo jest go za mało.

akuku to dobre żelki nawet :-

[...] :D Lepiej zrobisz jak pójdziesz najpierw na tą dietetykę no ale to tylko moja drobna sugestia. Plany ambitne, powodzenia w spełnianiu każdego postanowienia. Zarobki geodety dobre ale z pracą gorzej. Iinfrastruktura aż w takim tempie się nie rozwija co przybyło ostatnimi czasy nowych firm i ludzi. Ciężko się przebić bez układu. A co do dietetyki [...]

[...] ze to mi zbuduje miesnie i fajnie dzieki temu zrobie rekompozycje. Zastanawiam sie nad czyms do spalania fatu. Moze beta alanina? Doradzcie cos bo jestem w stanie zrobic dobre zakupy zeby to dobrze ruszylo, jak wiadomo rekompzycja jest ciezka, redukcja u mnie odpada raczej, same kosci by zostaly... tak uwazam wrzucam zdjecie, staż itp [...]

Bsiema Nie wiem czy dobre bo nie jadłem tak normalnie

Hmm, a takie normalne mięso? Jutro sobie będę przyrządzał i jestem ciekaw, czy dobre to.

2.01.2014 r. DT Dieta 1. whey, płatki owsiane trening 2. płatki owsiane, whey, jajko 3. ziemniory, oliwa z oliwek, jajka 4. masło klarowane, whey, płatki owsiane, ser żółty, jajka 1 899,8 kcal 120,2B 175,5W 79,7T Warzywa pomidor, cebula, papryka czerwona + pieczarki Płyny woda, kawa, herbata czarna i zielona, melisa Suplementacja [...]

ruler są dobre! i zawsze masz centymetr przy sobie %-)

Chce brac carbo w pracy poniewaz pracuje ciezko 8 godzin a mam tylko jedną przerwe,carbo bedzie sluzylo oczywiscie jako uzupelnienie diety ektomorfik 1,carbo tanie i dobre jakosciowo, smak obojetny 2.carbo z wyzszej polki,smak i cala reszta lepsza

[...] :) Moja facjatka też schudła ...wszyscy wokoło zauważają moją małą metamorfozę...już nie pamiętałam czasów kiedy ważyłam poniżej 50 kg...a tu wystarczyło 6 Miechów na siłce , dobre odżywianie , mądre rady wasze i poleciały obwody sporo i 7 kg w dół ...zostaje jeszcze ładną masę mięśniową zbudować i kształty upiększyć i będzie cud malina ...

[...] Jesli się nie uda, to dołoże jedną serię do większości ćwiczeń i zobaczymy jak pójdzie.. Dziennik zakładam po to, żeby posłuchać mądrzejszych ode mnie ludzi i wdrażać ich dobre rady w życie, dlatego byłoby mi bardzo miło, gdyby taka kreatywna krytyka miała miejsce. Dieta: do dzisiaj w teorii wyglądało to tak: 190B 250W 80T tak żeby ogólnie [...]

[...] mozliwe). Sam juz nie wiem co robic, nie chce tez tu za duzo pisac.. pytajcie mnie o cos.... Cwiczylem FBW ogolnie od poczatku, potem 1 miesiac splita i po splicie widzialem dobre efekty, pradopodobnie na fbw nie bylo to tak bardzo intensywnie jak powinno, ciezar ciagle taki sam bralem, sila stała.... tez to byly diwne czasy.... bardziej sie [...]

[...] waga znów pokazuję 110 kg co jest szokiem przy wzroście 188 cm. Znów zacząłem ćwiczyć oczywiście redukcja dieta będzie grana trening taki sam jak wcześniej bo efekty były dobre. Potrzebuję żebyście mi pomogli dobrać parę rzeczy bo nie jestem ostatnio na topie. Potrzebuję: - dobry booster testa( pomaga się wyciąć szybciej i lepsza regeneracja [...]

ja mam 175 cm i zawsze problem, bo większość jest za krótka, ale te są dobre na długość :)

Dziendoberek kucharze :-) Genek skonczylo sie dobre, czas znow zaczac zaperdalac. Wkvrwia mnie ta sytuacja ale rodzine trzeba utrzymac. Ale za 3 miesiace bede w polu zaperdalac z usmiechem na twarzy

[...] wygladających gości którzy nie rozmyslają, nie czytają gazet, artów z neta, nie czytają forum. Idą robią ciężki konkretny trening, jedzą zdrowo i dużo i tyle. Mocny trening, dobre żarcie i nie męczenie sie z myślami. Potem tacy goście wyglądają dużo lepiej niż goście którzy ze stoperem w ręku odliczją co do sekundy kiedy przyjąć bcaa, izolat, [...]

[...] A jak mieli postępować z bandą pyskatych siedemnastolatków, którym się wydaje, że mogą zawojować świat? Do tego musieli się liczyć, że któryś z nas może mieć przy sobie jakiś sprzęt. :-) Stare, w sumie dobre, czasy. Z jednym z tych policjantów czasem siedziałem na rybach. Trochę się pośmialiśmy ze dwa lata temu z naszych "przygód" :-)

Szukam przepisu fajnego jakiegoś, jak go przyrządzić, drogie mięso, szkoda byłoby zmarnować, a jeszcze nie jadłem, więc chcę mieć dobre pierwsze wrażenie. Też bym wolał zerwać znajomość w takiej sytuacji.

Dobre ćwiczenie - ale dla mnie ma jedną wadę. Na większych ciężarach to mało kciuków nie urwie lub bardzo obciąża nadgarstki (zależy jak kto układa nadgarstki). Poza tym większość ćwiczących ma problem z optymalizacją techniki tak, aby zbalansować pracę przedniego aktonu naramiennych z pracą klaty (wiele osób czuje głównie naramienne). Ale [...]