dobre

dzieki ; tak dokladnie sie nie spodziewalem, dobre wyniki, sok juz nie wejdzie ; pzdr Zmieniony przez - Ritual w dniu 2006-01-17 18:55:12

[...] lajtowe blizny ohoho dziewczyno jak wejde raz na solar na 15min to wyglądam jakbym z Majorki wróciła bo to jest tak,jak zbledne <np. w zime> to ciężej mi ruszyć do przodu-trza zrobić wstęp-karoten,trzy sesje na sol a potem ziuuuuuuuuuu koniec łapie mnie każdy promień dobrze,te oliwkowe odcienie i szare oczy to jedyne co mam dobre po ojcu

btw dobre?

[...] duzo kalori MOje pytanie to : czy nie jem tego oleju za duzo? // staraj sie urozmaicac, jedz jakies ryby tłuste, orzechy, jajka moge dac np 30 g oliwy i 20 g lnianego? // mozesz ale po co, zmieniaj potrawy troche na przyszłosc czy lepszy bedzie np ten olej omega 3 ze sklepu w kapsułkach czy lepszy lniany? // to i to dobre, bierz to i to

gora ladna dobre barki popraw brzuch no i nogi ! bo te chudziutkie lydki wygladaja komicznie do tej gory...

Wszystkie opcje dobre ale jak Ty chcesz zrobić priorytet jak się glodzisz ?

Wszystkie opcje dobre ale jak Ty chcesz zrobić priorytet jak się glodzisz ? hehe, faktycznie teraz to raczej nic nie zrobię - wychodzę z redukcji także podałem obecne makro. Kcal będzie więcej za 2tyg a teraz powoli rozpisuję plan. Posiedziałem i chyba tak będzie najlepiej : Sobota - Plecy + tył barków Niedziela - Klata + bok i przód barków [...]

milo by bylo :) chociaz powinno byc rownouprawnienie :) a zanim sie znajdzie to dobre zdiecie mija troche czasu :) hihih Pozdrawiam :) " "

hehe avatar jest troche stary bo sprzed jakis 2 czy 3 lat ale w sumie to rzezby lepszej nie mam.jestem w trakcie ulozenia diety,jak skoncze to wrzuce do oceny.tylko nie wiem czy dobre załozenia obrałem: bł- 3 gr/kg mc tł-15% kalori z całkowitego zapotrzebowania czyli ok 0,7 g/ kg mc ww-5,1 gr/ kg mc może byc??

to moze cos na spalenie tkanki tluszczowej co moglo byc dla mnie dobre?

Ostrowia dobre bialko za dobra cene-ale smak fatalny.

[...] to srasznie gęste, ale jak z wodą w dodatku w szejkerze ładnie się wymiesza za 3 minuty piana zejdzie i jest ok jak dla mnie:) Co do mieszania z karbo to ja czasem mieszam z MAXcarb Trec'a cytrynowym i jest dobre i czasem też mieszam z mass XXL nawet z mlekiem i wtedy nawet nie czuć tylklo można wcinać jako normalnego szejka czekoladowego POZDRO

czarny232, wiem że chcesz je brać i dlatego na ich temat napisałem, to co napisałem są dobre i warto dodałem tylko, że z NOW sam biorę ST.

Dorian jest stanowczo nr1 ale cena odstrasza troche ok 200zl za 1,5kg Bardzo dobra Firma ale malo znana w polsce jest 4everfitt i na pewno teraz bede stosowal izolat z tej firmy bo probke pilem to szach i mat A o jakosci wiem stad ze w usa jest w czolowce Jakosciowo tez suple Ultimate sa bardzo dobre ale proteina ta prostar nie supreme

GREGOR_ian mowisz ze te z Now co dalem linka beda dobre na cykl z saa dadza rade?

gotowce to nie jest dobry pomysl. wylicz swoje BTW, kcal i uloz w oparciu o dobre produkty

[...] ponizej normy to nic nie dał aaaaaa i do tego ruszam sie dość intensywnie. Wiec ja nie wiem jak takie ******ly maja wyszczuplic kogos kto ma co zrzucac i zmniejszac tluszcz. co najwyzej troche ujedrnia skore, ale takiego efektu ja osobiscie tez nie zauwazyłam, no ale ponoc na skore sa dobre Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-03-22 13:48:11

Olimp mega caps ze sklepu sfd super cenowo. ogólnie to żadne, dobre białko i styka. zdr.

polecam Optimum 2222 - dobre amino całodzienne !

Olimp mega caps ze sklepu sfd super cenowo. ogólnie to żadne, dobre białko i styka. zdr. jak robie cykl masowy i wystarczajaco duzo bialka juz mam z gainerow i diety to po kij mi jeszcze bialko?