dobre

Dobre foty

znacie dobre jakies kluby mma we wroclawiu, badz samo sambo/muaythai/bjj ? Zmieniony przez - mmaworc w dniu 2006-09-19 11:45:02

waskie wyciskanie daj jako pierwsze potem pompki potem dobitke jakas dretwa na boczna jest tez dobre sciaganie wyciagu podchwytem ale mniej "masowe" (niewygodne i maly ciezar, waskie lepsze pod tym wzgledem, naturalne)

Ja biore 2kapsy Omegi Gold troche mało ale zawsze dobre to niż w ogóle nie jeść

Odżywki Sports One mają enzymy trawienne.Mały dodatek, ale jaki miły Super Hard Gainer, Extra Mass...b.dobre produkty.Nie bierz tylko wanilii 3 miesiące ją jem i zjeść nie mogę.

[...] mnie ostatni potrenigowy posiłek - wiem że powinienem mieć więcej wegli, ale godzina poźna i jak zjem coś cięższego to będą problemy ze snem. Dodanie oliwy z oliwek byłoby dobre na noc ale niekoniecznie dobre po treningu. Trenuje 3x w tygodniu (niedługo rozbije to na 4x) - trening ciężki - każda grupa raz w tygodniu, niewiele serii - duże grupy [...]

krążki oryginalne w gumie kupie na sztange olimpijska najlepiej 15 i 10 polsportu wrocław takie stare ale dobre

[...] waga super ciężka bez siłowni to bezsensu przecież.Mam kilka trenerów w klubie i jeden mi właśnie mówi żebym na siłownie nie chodził,a drugi żebym chodził .Słyszałem żę dobre sa przysiady na nogi .Tak jak mówią wszyscy w boksie najważniejsze jest: 1)nogi(czyli kondycja,i poruszanie sie) 2)glowa(myslenie) 3)Rece Aha jak przytyć 10kg ,bo w [...]

chudo, podejście dobre ale na Twoim miejscu to bym się łapnął nawet tluszczy bo wyglądasz jak boroki z obozów w Korei

ziemba_zks - czemu mówisz że nie odpowiada ci ACT na początek? Skąd bedziesz wiedział że Split, czy FBW bedzie ci odpowiadało? Nie wiem tez w jakim sensie używasz stwierdzenia "nie odpowiada mi". Może niepotrzebnie szukasz drogi na skróty, a to nie jest dobre rozwiązanie.

wszystkie xp beda dobre rożnia sie tylko skladem i wieksza iloscia rożnych rzeczy Zmieniony przez - Rychu18 w dniu 2006-09-19 14:40:59

[...] ok, tylko zauważ że ostatni "posiłek" czyli białko to dawka potreningowa, jak dołoże tłuszcz to spowolnie wchłanianie białka - a nie jestem pewien czy to po treningu bedzie dobre. poza tym co z poranna dawka "szybkiego" białka? Zastanawiam się czy nie za dużo tam twarogu - czy nie zamienić częściowo na białka jaj. Pozdrawiam

ryż z sosem słodko-kwasnym i z kawałkami piersi z kurczaka - bardzo dobre ale osobiscie nie jadam sosów

Witam od dzisiaj przechodze na diete i musze sie pochwalic dzisiaj usmarzylem swoje pierwsze kotlety i nawet mi dobre wyszly

elo. przed sniadaniem na pewno. i do tego na poczatek 1tab 30min przed treningiem/aerobami. Na mnie za***iscie dziala jak popijam kawą. bardzo dobre efekty! po 2tyg gdziesw mozesz zwiekszyc do 2tab przed treningiem lub 2przed sniadaniem i 2 przed treningiem ale na mnie np bardzo dobrze dzialal 1+1+kawa. pozdr

ABS na masie lepsze. A6W dobre przy redukcji i rzeźbieniu.

[...] to juz za miesiac bede musiał kupic bo mi koncza bez białka zamkne sie moze w 250 zł i jeszcze z goralem gadałem ze cos na stawy rewelacyjnego ma miec ze stanow, ale**** wie co to i jaki skłąd i tak dalej wiec naprawde nie wiadomo czy bedzie dobre-juz niedługo sie dowiem i jeste super jest super wiec o co ci chodzi, jest super jest super.....

hehe wszystko zalezy od tego co TY chcesz robić i gdzie sie dobrze czujesz ... każda z tych opcji jest ok dobre jest MT + BJJ oraz BJJ + VT , w pierwszej opcji mozęsz być dobry w stójce i parterze ale połączenie tego w jedno samemu może być kicha w drugiej opcji parter i i sprowadzenia będziesz miał ok ale stójka mozetroche odstawać jeżeli nei [...]

[...] Ćwiczenia te są PODSTAWOWE w rozwoju muskulatury tej grupy. Inne pomocnicze sposoby na trening przedramion: -Ściskacze - są one bardzo dobre na budowanie siły i wytrzymałości przedramion(uchwytu) jeżeli chodzi o mase to na początku gdy przedramiona dostają szoku może troche skoczyć. -Wiszenie na drążku - [...]

stosowałem juz 2x cp ale zależy mi na sile i masie a po cp idzie mi tylko masa a citrate dobre na sile tak myśle