dobre

dokladnie 2 sa dobre wybierz ktorys z nich i dopasuj gainera do diety

czy dobrze jest laczyc gainera z kretka?

Obydwa są dobre jak chcesz czekoladę to mass xxl jest mega kozak jak chcesz inne smaki to wal hard gainera

[...] na nie wymaga ustalenia osobistych preferencji i one są kluczowe. Co z tego, że mu się poleci to czy tamto, jak być może on tego nie toleruje? Krótko mówiąc gdybym zapytał o dobre źródło białka+tłuszczy to pewnie większość poleci mi ryby,co w moim przypadku kompletnie się nie sprawdza. Czy możecie mi wskazać różnicę między zjedzeniem kilograma [...]

hahaha dobre pawerty ROFL xD

Pawerty dobre =] wrocilem z roboty, zaraz ide spac i o 3 wstaje i na 4 z powrotem

[...] duza szansa ze zacznie palic" ja to sie dziwie ja juz niepale a tu niektorzy z mojego otoczenia zaczynajojak by bylo co zaczynac no ale namowy do nie palenie nic nie dajo a i jeszcze jedno podmiesz PIS i PO chca zakazu palenia w miejscach publicznych niewiem czy to prwada ale bylo by dobre moze to skloni ludzi do rzucenia .pozdro 4all.

[...] wypadku najwazniejsze to zarcie i kalorie tacy jak ty (o ile faktycznie jestes 100% ekto) sie nie pasa nigdy, bynajmniej widzialem po kumplach co potrafili na wadze skoczyc dobre kilka kilo w krotkim czasie, ostro zwiekszyc obwody i miec dalej "prazki" na barkach oraz, patrzac na to ze masz juz szybki metabolizm to raczej uspokoilbym [...]

Dj cuba jesli ciebie satysfakcjonuje 1 pkt w 2 meczach bramkarz jeden piłkarz grający na poziomie w obronie dobre skrzydła bez solidnego srodka i playmakera , i druzyna bez ataku(chyab ze Matusiak bedzie sie sprawdzał) to ja CI tylko moge pogratulowac ze jestes usatysfakcjonowany .Bo mie to sie nei podoba i wkuzra mei jak ktos gada ze jeden [...]

Ja tam tez sie podobam bez szesciopaka ale wole miec dobre miesnie brzucha, nie takie olbrzymie tylko po prostu OK w moim poprzednim poscie zaszla mala pomylka bo myslalem ze Dżings ma na mysli mnie a okazalo sie ze Deycona zreszta teraz 6pak duzo sie nie przyda bo robi sie chlodniej i zostanie glownie pod koszulka...

chyba tak teraz zadecydowalem ze na pierwszy cykl wezme sobie metanabol i zobacze jak to bedzie bo z tego co czytalem na forum daje bardzo dobre efekty prawie ze najlepsze ze wszytskich sterydow...tylko teraz napiszcie ile tego wziac? jak dawkowac? co brac na zalodek w czasie cyklu? i co na odblok?

[...] stycznia lutego kreatynę(moze kre-alkalyne). Kasy mogę przeznaczyc sporo ale tez w granicach rozsadku :). Trening siłowy ograniczać sie dzedzie do 2x/3x(silka w szkole) w tyogdniu plus treningi kosz+siatka w szkole 2x/3x w tyg, ewentualnie basen i bieganko w weekendy, no i oczywiście trening umysłowy (maturka :-% :/). Proszę o pomoc i dobre rady

Zarowno ziarenka jak olej z nich to b.dobre zrodlo tluszczy w diecie.

Pitt dobre rękawiczki tylko dla mnie lepsze są z usztywniaczami nadgarstków. Pzdr/

[...] ze te dwie piecdziesiatki oprucz etanolu z woda nie zawieraja nic a piwko ma duzo wartosciowych witamin duzo z grupy B.Wy wszyscy piwo kojarzycie z alkoholem.Ostatnio weszly dobre slabe piwka Lech light.Polecam po obiadku na dobre trawienie i na lepsza prace nerek w szczegolnosci przy cyklach kreatynowych.ALE TYLKO JEDNO bo gdy sie wypije 5 [...]

15-30 min drzemki wyszloby ci na dobre, niektorzy kulturysci spia w ciagu doby 12h ale w nocy tylko 9h-10h, reszta to drzemki w ciagu dnia. Po 30 min zapadasz juz w glebszy sen i ciezko jest wrocic do "zycia" po przebudzeniu sie.

http://www.sfd.pl/temat283508-strona1/ dobre jajca na ostatnie stronie..

Kiedy najlepiej brac białko? czy moze byc to jedna porcja przed snem? czy polaczenie xpandu i nitro jest dobre wtedy kiedy przed treningiem jem porcje xpandu - 18,5 g a po treningu porcje nitrobolonu II 10-12 g ? prosze o odpowiedz.

Ok spoko macie racje biore sie zasiebie i chrzanie to dam fotki za miesiąc to mie ocenice a za suple sie zaczne brac jak nie bezie juz efektów ale jak dieta jest to efekty są dobre bo sam wiem jak zaczynałem ważyłem 47kg czaicie a po 7 miesiącach 59 mama mie nie poznaje z takiego szczypiorka rosnie byczek dzieki chłopaki za wszystko POZDRAWIAM :)

polecam ci Lecytyne 250g Olimpu do tego ZMA na noc też dobre wyjście