dobre

[...] ruchy połowiczne ile dałem radę, oczywiście do czasu kiedy to miało sens. Wychodziło wtedy ok. 4 - 5 dodatkowych powtórzeń w coraz mniejszym zakresie ruchu. Dawało mi to dobre dopompowanie. Potem pomyślałem że mógłbym wpleść do cyklu coś podobnego, z tym że zamiast wykonywać na końcu ruchy połowiczne, po ostatnim 6 powtórzeniu wrócić do konta [...]

[...] w bialko i weglowodany,a wiec do tego jest potrzebna nadwyzka kaloryczna, ktora moze uzyskac dodajac do swojej aktualnej diety wlasnie bialko i weglowodany. Dodajac do swojej aktualnej diety okolo 60g bialka dziennie + weglowodany w odpowiedniej ilosci na pewno bedzie mial b.dobre efekty. Proponuje sie dokladnie zastanowic nad tym co piszecie.

eee to nie pokazuje dobrze same cwiczenia w zakresie tlenowym sa dobre dla spalania kcal ale nie wystarczajce a wrecz dzialajace niszczaco na tkanke miesniowa, powduja w dluzszym polaczeniu z dieta redukcyjna do prowadzenia do efektu jo-jo w pozniejszym czasie rozwaz trening silowy i przemysl styl diety-> polecam zbilansowana

Oglądałem wywiad z Matusiakiem i mówił, że gdyby "faktycznie" pojawiła by się oferta z Palermo to chętnie by skorzystał z tej szansy. A jaka jest oferta Palermo ? W tej chwili tak zakręcii, ze sie pogubilem - nie tylko Ja Wyjazd do Palermo to było by dobre rozwiązanie dla Matusiaka.

dobre pytanie, bo ja nie natrafiłem jeszcze na nic konkretnego, niewiem dlaczego tak sie dzieje, przecież kulturystyka to też sport jak i inne ... brakuje takich programów.

[...] posiłek zjadam powoli okolo 30min także myśle, że nie powinno mnie pogonić. W dni trenigowe ćwicze na pełnych obrotach maxymalnie 90minut zajmuje mi 12 ćwiczeń. Prosze o jakieś rady wskazówki i jeśli ktoś ma to pomysły co do urozmaicenia, mile widziane sa uwagi co w tej diecie jest złe a co dobre :) . Z góry dziękuje za odpowiedzi.

kreta vitala ma dobre opinie a w dodatku jest dosc tania a carbo nie koniecznie musi byc vitala bx albo olimp po prostu z tym carbo z rozpedu napisalem

Wypas,dobre! Aczkolwiek ludzie ,którzy podszywają się na myspace,robią to doskonale i nie wiadomo ,który Vanderlei jest prawdziwy:)

Wino dobre. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-07 12:30:10

sprawa genetyki - nie kazdy rodzi sie kulturysta - nie kazdy jest symetyczny - odnosnie Twoich cyckow - imo sa dobre. Mozesz probowac pompek na poreczy i skosu w dol, im wieksze cycki bedziesz mial tym mniejsza roznice bedzie widac. Pozdrawiam kiedys TomaszSko !

w smaku bardzo dobre

a to wyciskanie w waskim chwycie to jest dobre na triceps ??

widzialem ten test dobre

Dobre, sam będe od poniedziałku je robił.

[...] obwod, bo jak zakladam spodnie to czuje scisk :D wlosy mi sie sciaraja no i czasami wyskoczy taka krosta ze bania mala ;) poprostu nie chce ich jakos powiekszac - a w najlepszym przypadku gdyby sie torszeczke obwod zmenijszyl. odnosnie innych cwiczej wszystko wporzadq ? dobre rozlozenie parti ? dobry czas na regeneracje ? Pozdrawiam Tomecq!

Nie nie sa to dobre skladniki diety...Zamast miesni rosna po nich wlosy tazke musisz uwazac Tak na powaznie to uzyj wyszukiwarki,to wtedy wszystkeigo sie dowiesz

[...] porcje po 5g tak zby zjesć 250g to bedzie cykl prawie 3 tygodnie potem 2 tygodnie przerwy i drugie 250g !! Z tego co znalazłem tu na forum chłopaki radza dawkować inaczej ale jak stosowałem tak jak ci piszę to miałem dobre postepy !! Co sądzisz o takim stosowaniu tej kreatyny i czy masz jakies zdanie na temat kreatyny Weider'a ??

dobre strix

cze k3ho widze podobny czas wstawania ja dzis troche po 14-ej gora- hehhe dobre, ale i tak nic nie zastapi "banda dysydentow.. a dykty ciezkie" swoja droga, szkoda mi sie robi takich ludzi troche:/ rodic-a masz soga pzdr

eee nowe pytanie;] zakupiłem sobie groszka konserwowego;> pisze na nimm białko 5g wegle 12 tluscz 0,2 myslicie dobre rozwiazanie zamiast warzyw:)? i jakO dodatek do jedzenia;> bo oblukalem pomidora a on kosztuje za kg 9 zł przesada ;] hmms;;] ?