dobre

Tylko? Jak na związkowe zawody to jest mnóstwo %-) Zrobią open jak już w sumie w każdej kategorii %-) mają być dwie ifbb upada ale tylko chyba w PL tydzien temu na syberia w Rosji była spora obstawa i dobre konie ;) Myslę że w Polsce głównie jest to spowodowane przez związek....

Zdjęcie kiepskiej jakości , jeśli oczekujesz konkretnych porad i dobrej analizy to należy dodać zdjęcia z zachowaniem pewnych zasad. -Dalsza perspektywa więc albo użyć samowyzwalacza albo niech ktoś zrobi zdjęcia - Sylwetka luźna , ręce wzdłuż tułowia -Naturalne dobre światło Pozycja bok przód tył Mając takie zdjecia widac wszystko dobrze [...]

[...] czucie i jakość serii, 59 kg x 11, 59 kg x 11 bardzo dobra jakość i czucie, można powtórzyć 3. Prostowanie na krzyż - 18 kg x 15 sztos, dużo powt, 18 kg x 14 jw, bardzo dobre czucie, 18 kg x 12 jw, zdecydowanie ćwiczenie zostaje 4. Modlitewnik - 12 kg x 15 czucie okej, bardzo dobra jakość, 12 kg x 14 jw, siedzenie na 4 dziurka widoczna w [...]

Panaxa ma bardzo dobre środki, więc sam zastanów się czy chcesz zapłacić więcej skoro oba laby trzymają stężenie środków. jak trzymaja taki sam poziom, to tez nie wiem, po co przeplacac :-)

Panaxa ma bardzo dobre środki, więc sam zastanów się czy chcesz zapłacić więcej skoro oba laby trzymają stężenie środków.

[...] ten problem, że zadziałają tylko po porządnym rozgrzaniu. Ja osobiście lepsze efekty widzę po porządnej, długiej sesji rozciągania niż po takich codziennych. Te codzienne są dobre na utrzymanie tego zakresu, który już jest, taki maintenance ;) Można też bezpośrednio po treningu robić, wtedy powinno dobrze wchodzić. Zwracaj uwagę, jak się [...]

nie spiesz sie, bo stawy tak szybko na obciazenie nie reaguje;-) wyniki bardzo dobre

Może rzeczywiście w sztywności tkwi problem, ale używam je już z dobre 2 miesiące, i jeszcze nie zmiękły w całości. Może spróbuję przeprać. Dzięki za wskazówkę.

Witam czy takie rekordy siłowe są dobre ? Wyciskanie leżąc 135kg Martwy ciąg 170kg Przysiad 150kg Moja waga to 82kg wzrost 179

[...] Zaleciła tabletki: urydynox i jeśli będę chciał skierowanie na zabiegi to mam przyjść znów i powiedzieć jakie to wypisze. Dziś byłem u ortopedy. Prywatnie. Rokowania są dobre, przepisał jakieś mocne przeciwzapalne, na zabiegi jonoforezy z diclac mam iść, na rehabilitacje dalej chodzić i po rehabilitacji i zabiegach ma być lepiej. Jak nie [...]

Soda,panax,Smart te napewno dobre a reszcie nie słyszałem

Bardzo dobre podstawy pod budowanie mięśni. Nogi wydają się już być masywne względem góry.

Paatik zawsze wszystkim wróży, że już, już, teraz tylko tu wyprostuj i pójdzie. Za długo ma dobre zakresy i zapomniała, jak to jest ich nie mieć :-D Też walczę o każdy milimetr rozciągnięcia, nawet w sumie już przestałam na to patrzeć tylko robię swoje i kiedyś przyjdzie. W jodze bardziej jarają mnie balanse i myślę, że prędzej wypracuję tę [...]

[...] dzisiaj bez rewelacji, za tydz powtórka 2. Wyciskanie hammer - 70 kg x 5, 90 kg x 7 niby tyle samo powt co ostatnio na 95 ale znacznie lepsza jakość i praca klatki, bardzo dobre czucie, 80 kg x 10 jw, chociaż ściąganie ciężaru to też nie jest dobry pomysł, za tydz powtórka na więcej powt 3. Rozpietki wyciąg - 23 kg x 6, 32 kg x 10 o dziwo [...]

Wyniki są praktycznie dobre, nawet to estro nieco powyżej max normy nie powinno robić problemów. Być może jesteś zmęczony trybem życia - jak u Ciebie z praca/trening/stres/regeneracja/sen/relax itp..?

jak to mowia 'wszystko co dobre szybko sie konczy' i tak po 13 tygodniach przyszedl czas i na mnie, aby wrocic na łono naturali ;) mam pytanie do bardziej doswiadczonych osob, bo bedzie to moj pierwszy odblok. badania zamierza zrobic w sobote, zeby zobaczyc jakie zmiany zaszly od ostatniego razu. myslicie, ze juz teraz zaczac przyjmowac HCG czy [...]

[...] 13x11 13x11 Uginanie Młotkowo siedzac 18x11 18x14 Ugiananie podchwytem hantle siedzac 16x10 16x10 Lydka 2x15 Waga dziś już minimalnie niżej niż przed peak week. Treningi dobre. Wczoraj pompa na treningu była okrutna,.dziś już nieco słabiej ale kaloryka od zawodów też dość niska. Jutro jadę do Norberta na Pozowanie. Mam fotki więc widzę ile [...]

Dokładnie, żołądki są mega dobre ale z tego co kojarzę to moja kobita 3h je gotuję na wolnym ogniu %) zdecydowanie zbyt czasochłonne

[...] stojąc 80 kg x 30, 100 kg x 24, 22 Notatnik: 1. Pullover - 35 kg x 6, 50 kg x 10 ciężko, jakby plecy jeszcze zmęczone po ostatnim treningu, 50 kg x 10 bardzo dobrze weszło, dobre czucie 2. Wioslo polsztanga - 40 kg x 10, 60 kg x 6, 80 kg x 3, 95 kg x 7 dobra, ciężka seria, może pochylenie takie sobie ale praca kości ramiennej i pleców bardzo [...]

A Panowie w tym roku kraty nie robią? Bo na razie tylko dwie Panie w konkursie @@-) Albo już wszyscy mają formę na lato albo lenistwo!Dobre pytanie! Pewnie sami dżentelmeni tu są i puszczają panie przodem.