dobre

dobre z tym wiosłem

[...] postanowilem zaczac trenowac w domu a oto moje pytania :) mieszkam z rodzicami i mam do dyspozycji tylko wylacznie moj pokuj ktury i tak juz jest ciasny zeby osiagnac dobre efekty jaki sprzet polecacie zeby zakupic piorac pod uwage bardzo malo miejsca co polecacie myslalem nad tym zeby w piwnicy w suszarni postawic tower do pompek na [...]

[...] : 3x w tygodniu siłownia - aeroby po 45min średnia intensywność i 3x w tygodniu trening siłowy po 35min Cel : redukcja LC Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby/bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak TDEE [...]

[...] czystym mezomorfikiem czy raczej jakaś mieszanka? Na zdjęciu jestem chwilę po delikatnym treningu który był 3 w moim życiu. Czekam na wasze rady, gdyż mam podobno bardzo dobre geny i chciałbym to wykorzystać. Z góry dzięki. /SFD/Images/2015/12/7/e366d609b38e40f483f81b278e706a63.jpg /SFD/Images/2015/12/7/30423a5c0bb44450bbba4a0f6ded7e1d.jpg [...]

Witam mam pare pytan o produkt Animal m stak poniewaz jest u mnie na promocji 200kr(80zl) i zainteresowalo mnie kupno slyszalem dobre opinie w internecie no i teraz mam jedno pytanie na ktore nie moglem znalesc nigdzie odpowiedzi Moze krotko o sobie napisze Piotr 14lat endomorfik dieta jest aktualnie na mase(3000kalori dziennie) 89kg 172cm wzrostu [...]

Zdecydowana redukcja i to sporo. Poniżej 14% tkanki tłuszczowej. W tej chwili wygląda to na ok 30%. Masło to dobre źródło tłuszczów. Olej słonecznikowy do wywalenia. Polecam skupić się na tłuszczach lub rotacji węglowodanów.

2kg w 3 miesiace, to dosc dobre tempo;-) chyba, ze zalezy ci na tluszczu

[...] byłem bo grudzień to okres gdzie mniej zleceń więc dziś i jutro lipa z robotą . Nudziłem się jak mops ale byłem tak wypoczęty ze trening super extra poszedł. świetna pompa dobre nastawienie . Progres cały czas jest :D - mistrz drugiego planu wskoczył jak już timer odliczał do zdjęcia /SFD/Images/2015/12/7/26c7bf7b2c12476cad365dbd9d495a72.jpg [...]

Ja nie tyle patrzę co mi szkodzi wg lekarza, co jaki konkretnie ruch mnie boli. Wychodzę z założenia że boli = niedobre, nie boli lub ból stopniowo ustępuje wraz z progresją ćwiczenia = dobre. Przykładowo tenis, uderzenie paru mocnych sierpowych w worek bokserski - na drugi dzień jest niedobrze. Młotek jak widać przechodzi, na początku był [...]

[...] weszły w krew i zostały na całe życie aby czerpać z nich cały czas profity. Cele krótkoterminowe takie jak twój na zdobycie trochę masy czy innych ludzi na zrzucenie wagi są dobre ale warto zawsze patrzeć długofalowo na to jak dana zmiana wpłynie na twoje zdrowie, samopoczucie, sprawność itp. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-07 21:11:50

Dokładnie :) Ja mam niedobór złego :) Więc niedobory nie są ":dobre" ale tak jak mówisz, chodzi o nasycone i nienasycone ; )

Ja kupilem jakiś czas temu bo mi się podobała, ale jeszcze nie testowałem Nowa wersja z nalepkami, ładnie wygląda: kolor, równo nalana, pudelko z hologramem z tyłu, mam serie 03733. U nas jakoś Galenika ucichła ale na zagranicznych bordach widziałem raczej dobre opinie o tej nowej wersji.

Tak z tluszczy glownie. Wegli mam 150g. Piddawac sie nie mam zamiaru,,peobuje na różne sposoby. Chociaz sila lekko idzie to nic poza nia. Na low carb dobre jest to ze tluszcze mozna latwo podbic

to już powoli trzeba zaczynać czyścic michę i dopinać szczegóły. Jak tam pozowanie - masz kogoś kto Ci w tym pomoże? Bo to kluczowa sprawa - dobre pozowanie potrafi ukryć mankamenty i uwypuklić atuty. To musisz mieć dopięte na ostatni guzik.

[...] ale eduardo za stary mysle, przerwa i czuje obalenia i poddanie by sterling, ale jsram sie ta walka Akhmedov mores tez bardzo dobra walka imo moraes prze poddanie Tim Means dobre walki daje wiec moze i z howardem wyjdzie, w stojce go pojedzie means imo Theodorou jesg mlody, swietny atleta, cardio, widac ze ciezko trenuje i technicznie coraz [...]

jak tylko otwory będą pasowac do sztangi,to stalowe będą dobre. Jak nie będziesz nimi rzucać to posłużą troche PS: To co podałaś czyli te 34cm i 24cm to średnice otworów? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-12-07 16:28:51

Sheiko dzień 16 1.WL 6x60kg 6x60kg 5x70kg 2x3x80kg 4x2x90kg 2.Martwy ciąg 5x6x115kg 3.WL 5x60kg 5x65kg 4x75kg 4x3x85kg 4.Rozpietki 5x8x24kg 5.Wiosłowanie "Kroca" 4x8x52kg 6.Szrugsy ze sztangą 10x115kg 10x120kg 10x125kg 10x130kg 10x135kg Powoli do przodu.Tu i ówdzie dorzucam po 1-2 powtórzeniach,bo zapas jest wszędzie spory.Dobre wejście w kolejny [...]

[...] filmowe będzie jeszcze dziś. Niezawodny Rafal znów się jakoś wyrwał z pracy,więc też przekaże swoje odczucia i wrażenia. Ja w każdym razie ,pisząc teraz-czuje ramiona bardzo dobre przetrenowane-ciężko się pisze :) /SFD/Images/2015/12/7/ffbd8b87a03e46b9ab449e6c27249bc5.jpg /SFD/Images/2015/12/7/6e7857c657e449e5b961fd21b0cba17f.jpg [...]

10 kg ma średnicę 34cm , grubość 14 mm a talerz 5 kg ma śr 24 cm i gr 7 mm. To dobre są?

[...] ciężaru. Tu jest chyba mała pułapka, ale pewnie o tym wiesz. Masz fajne treningi, urozmaicone, nie pospolite bym powiedział, a jeśli cel jest taki jak ja go rozumuję to jest to jeszcze bardziej nietypowe, większość przykłada wagę do centymetra i obwodu - nie koniecznie wyniku, a tym bardziej proporcjonalnego do masy ciała :-) dobre podejście!