dobre

Dzieki Tusiu89, napewno skorzystam z cwiczenia na plecy a nogi sobie daruje bo cwicze koszykowke, skacze w dal 5 metrow wiec nie widze potrzeby by cwiczyc nogi : P Planu zmieniac nie bede bo mi go kumpel dal ktory mi wszystko uklada i jak narazie efekty sa dobre ; ) Dodam sobie plecy w niedziele 4x8 około 10kg ; D

Hunter bo przy złej diecie kreatyna nic mi nie daje. Jednak jak sie ma dobrą dietę i sie dorzuci kreatynę, to efekty są dobre. I zobacz sobie kto na forum ma ponad 40 cm w łapie bez kreatyny(przy średnim wzroście), ja nie znalazłem nikogo takiego. Wszyscy piszą, że na samej diecie i treningu można dużo osiągnąć, a sami sięgają po kreatynę mając 35 [...]

greku_806 - powiem Ci że mam jakby podobnie bywało że po 9 caps na dobre i paru kawach w dzień spałem albo np po 3 caps i kawie ziewam

ANCYMONEK - białko napewno dobre ale cena odstrasza... 400zł za 160 porcji - dość dużo

mozesz rózniez spróbowac pompki na poreczach dobre cwiczenie tylko trezba je poprawnie wykonywac a poza tym to piszesz ze trenujesz juz 1,5 roku powinienes napisac ze trenuje dopiero 1,5 roku i napisałes ze przez ten czas wypróbowałes juz róznych treningów róznych cwiczen i nic mi sie wydaje ze przez 1,5 roku za wiele nie mozna poeksperymentowac [...]

haha dobre te zdjecia w tym linku to wyzej jest the best

nie kupuj go magnum 8000 ( tylko nie 5000) gainbolic mass xxl vitalmax dobre i tanie gainety

dobre ... ja planuje sie porządnie "przeobrazić" podczas cyklu hehe

ja podczas ciężkich treningów zawsze sobie myślę: "ból przemija, chwała zawsze wieczna" Bolec miał dobre motto 'cocojumbo i do przodu', dobre, nie??

Ja mysle ze 2xcp bezie dobre bo zrobisz na tym duzo pozniej 2 cykl walniesz na mocniejszych stackach i tez bedzie zajbiscie. Po co zucac sie od razu na gleboka wode

hehhe no kurde skończ Kazda sztuka jest dobra ;-P Jednak ten nasz klub musi byc tez dobry bo gdyby tak nie było to Bugar nie byłby w pierwszej 3. Ale OLAC TEN TEMAT BJJ jest dobre JJ tez hehe Pozdro i koniec kłutni

amadi 55 podobnie jak leonardo uwazam ze troche duzo tych cwiczen na brzuch proponuje robic unoszenie kolan lub nog do klatki piersiowej w zwisie na drazku to dobre cwiczenie na dolna czesc miesni brzucha

Zgadzam sie z Hiciorem DOBRE I TANIE albo DOBRE BO TANIE

hehe dobre Masz nawet Soga

dobra firma i ma dobre gainery

Co powiecie na połączenie Storma i Nitro. Jeszce nie brałem staków. Obecnie Jestem w fazie redukcji, za jakies 3 tygodnie zamierzam ruszyc z siła i masa. Oczywiscie do tego wszystkiego bede Brał Aminki i białko ultimate, Jak starczy To bede konczył Glutamine Hi teca, ewentualnie zakupie Nowa. Czy to dobre połączenie z Tymi stakami???

Fotki sympatyczne widze ze sie lubi byczki Faceta masz konkretnego Kraków Rodzi dobre byczki Pozdrowienia od Krakowianina i zycze samych przyrostów suchej masy

he he "ja czy ivanko" dobre, a tak na powaznie non stop tzn co wedlug Ciebie powinienem zarzucic??

[...] do wysokosci barkow 4x10-8-6-4 Nogi: 1.Przysiady ze sztangą na barkach 3x10 2.Prostowanie nóg w siadzie (maszyna :D )3x10 3.Podobie tylko na dwuglowe 3x10 4.Lydki 3xMax Kaptury: 2 standardowe cwiczenia po 3 serie kazde max . Dodam ze najslabsza partia jest u mnie klatka nie wiem dlaczego Za jakies dobre porady i korekty rzecz jasna SoGi

Dzięki za sogacze i za dobre słowo. Co do brzucha to masz racje mam problem żeby w 100%tach się pozbyć fatu, ale nie przejmuję się tym za bardzo.. TEST Zakończyłem ładowanie, rano przyjąłem porcje Xpe a po południu Cp. Moim głównym źródłem węglowodanów był makaron chociaż 3 pierwsze posiłki to ryż, kasza kus-kus i płatki owsiane. Do makarony i [...]