SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • ZMA, witaminy i mineraly....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] te dostarczysz do organizmu w odpowiednich odstępach i odpowiednich porach, dzięki temu uzyskasz maximum korzyści. Witaminy może i poleciłem nie najtańsze, ale za to dobre. Nie liczy się ilość ale jakość. A tak, jeżeli chodzi o ilość to dla przybliżenia podam że "normalana multiwitamina zawiera np. vitaminy B6 1.8-2.2mg" a [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7560 Data: 2006-05-19 22:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zdecydowanie za dużo serii jak na ten staż !!!!!!!!!!! połączenie grup dobre ( jedynie mógłbym przedramiona dać do pleców albo klatki , a kaptury do nóg i barków ) odstaw kreatyne narazie ! więcej nie znaczy lepiej , chcesz robić tyle serii co osoby , które ćwiczą po kilka lat ,a to ci na dobre nie wyjdzie to sport na dłuższą mete , pomysł z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2006-05-19 22:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na noc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na to, że jem kolację idę na siłownie, wracam -białko na noc i idę spać. Czy wogóle jest sens cwiczyć, przynajmniej przez te kilka miesięcy, bo gdzieś czytałem, że powinno się cwiczyć do 19 a ja mogę zacząc dopiero po 20ej- bo ogólnie niewiem czy trening i odrazu sen to dobre rozwiązanie?? I czy samo białko na noc, zaraz po treningu wystarczy?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5122 Data: 2006-05-19 23:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bedzie dobre czy szajs jakis??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie czy ta serwatka jest dobra, bo typowa ostrowia jesc cool a ta tez niby ostrowia ale wybrakowana co o tym sadzicie?? http://www.allegro.pl/item104458353__serwatka_ostrowia_15kg_nie_slona_13_bia_.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2006-05-19 23:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO BOOSTERS by Marian :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobre

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 23:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono z tym zalozeniem nie za dobre hmb tez zbedne w sumie, chyba ze jako antykatabolik no i za malo ts

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2006-05-20 00:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie roztrenowanie dlatego tak pozna pora od poniedzialku sie biore. Mariusz: Fotki dobre tylko troche ich malo ale jedziesz z tym koksem i powodzenia.

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-20 03:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest przesuszona . Aktualnie myje twarz emulsją Cetaphil (link: http://vena-vita.pl/product_info.php?products_id=2745 ), i to się już chyba nie zmieni, słyszałem też bardzo dobre opinie o Physiogel (pisałeś o tym na pierwszej stronie), ale osobiście nie używałem. Pak Man Też używałem (czasami nawet spirytus do tej mieszanki się włączał), i też [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-20 08:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3x max Wspięcia na palce na jednej nodze ze sztangielką 3x max- zmień na wspięcia na palce ze sztangą trzymaną na kolanach siedząc (podstaw coś pod palce), wg mnie bardzo dobre ćwiczenie. Noi OK. Mam kilka pytań: 1. Czy góra klatki to Twój priorytet? Jeśli TAK, to OK. 2. Czy tylnie aktony barków to Twój priorytet? Podobnie z bocznymi? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2006-05-20 09:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre teksty tam są: "THOMPSON vs FUJITA - było ciężko, bo Thompson się trochę poprawił. Widać, że zatrudnił sobie trenera od boksu i karate, bo trochę lepiej boksował i nawet uzywał kolan." "OVEREEM vs VERDUM - przeceniłem Overeema. Przykoksował biceps, triceps oraz "górę" i przybyło mu conajmniej 10 kilo, ale [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 2006-05-20 09:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA, witaminy i mineraly....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Tribulus Terrestris Super jako zma? Wlasnie nie wiem czy pierwiastki tam sa w formie chelatu czy nie. Nawet jesli nie sa to formy chelatowe to czy jest to po prostu dobre ekonomiczne rozwiazanie (jesli nie ma sie siana np. na kaizena) na lykanie zma? Czy lepiej jednak apteczne zma? ...tylko to marudzenie w aptece o sprzedanie bez recepty [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7560 Data: 2006-05-20 10:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklepy z odżywkami w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Z tym gainbolickiem też dobre. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-05-20 10:27:08

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-20 10:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy sprawnościowe - kłopot

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po 2-3 km na razie jest ciężko ale sie staram jak mogę i się nie poddaje. Największy kłopot mam z podciąganiem - aktualnie 3 razy.. musze co najmniej 10 razy żeby dostać dobre noty. Nie mam nikogo do pomocy przy podciąganiu, potrzebuje rady co ćwiczyć i jak ćwiczyć żeby chociaż dojść do tych 10 razy. Mogę podciągać się/trenować nawet [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 2006-05-20 10:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • musli, dżemy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (nasycony 3,1) i przede wszystkim węgle: 66,3 węgli ogółem i 19,6 cukrów. I co to za węgle, których jest ponad około 40g? (błonnik to 7,2) I czy takie musli na śniadanie są dobre?? (60g+250ml mleka, ale to nieistotne) Czy do diety liczyć węgle ogółem, czy tylko cukry? (jeżeli same cukry to nie wiem jak ja te 330g węgli dostarczę w posiłkach) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 2006-05-20 10:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac? [ krea ]

    Post
    Odżywki i suplementy

    ka = kre-alkalyn a hp = horse power? takie dobre?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2006-05-20 10:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    domis jesteś większy tzn masz lepszą definicj bo wagowo prowadze chyba 2-3 kg ale odrobie forme i zrobie troche dobrego mięska nie bój nic właśnie mi banan podpowiedział dobre rozwiązanie na 2 ekonomiczne cyklony ale w tym roku nie wiem czy się wyrobie

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-20 10:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac? [ krea ]

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobre

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2006-05-20 11:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to tak??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przewidujac cykle masowe; strichte siłowe; rzezbienie;(poszukaj rpt) dla kazdego trzeba stosowac odmienna dietke, jesli masz problemy z utrzymaniem diety to niestety efekty nie beda dobre, owszem jedzac "co mamusia ugotowala" mozna cos tam zdzialac, ale dieta to i tak podstawa ( i wcale nie jest to takie super hc trudne;ppp)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2006-05-20 11:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatka a alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kogaion dobre hahaha

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2006-05-20 11:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo /winoo

    Post
    Doping

    1-10 prolo 7-11 wino Z orali Cetabon, LaPharma (hmm), Dynamic już ktoś wdupiał, ponoć też dobre.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2006-05-20 12:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)