dobre

[...] stałego treningu, diety, cyklizacji to będa to wyrzucone w błoto pieniądze. Zresztą sama kreatyna to ciut za mało jak na cykl, do tego przydadzą się jeszcze aminokwasy i dobre białko. Ale tych też nie potrzebuje przec co najmniej pół roku. Niech nauczy się poprawnie odżywiać, liczyć kalorie i sam się zdziwi jakie efekty może osiągnąć w pół [...]

[...] syntezę białka co skutkuje silnym efektem antykatabolicznym nawet podczas redukcji kalorii. Co ciekawe badania wykazały, że zwiększa poziom T3 co może nieść za sobą bardzo dobre właściwości nasilające katabolizm tkanki tłuszczowej.W połączeniu ze sterydami działa synergistycznie. Jest często stosowany w cyklach redukcyjnych razem z propionatem [...]

Pytanie retoryczne: Czy gdyby się brało salbutamol przy redukcji w dawkach około 12 lub 8 mg to działałby dobrze jako bloker kortyzolu i antykatabolik?? Nie chodzi mi żeby zwiększał temperaturę tylko żeby zapobiegł spalaniu mięśnia. Znajomy sie zastanawia czy gdyby zarzucił spalacz i 8-12mg salbutamolu to czy byłoby to dobre rozwiązanie

Przez mocnymi, ciezkimi treningami odbywającymi się nastepnego dnia nie zalecam sauny. Po treningach jest to ogolnie dobre rozwiazanie gdyz miesnie sie tak nie zakwaszaja. Z tym ze 2 razy w tygodniu to max. Czasem nawet dobrze zeby ten 2 raz byl w dzien nietreningowy. Ja po kazdym treningu nie latalbym na saune, jednak zdecydowanie ją polecam [...]

Bieganie na czczo, to dobre posunięcie. Nie ma potrzeby, ani jeść posiłku przed, ani po bieganiu. Zawsze, jeżeli ma się pod ręką BCAA/Mono/WPC, to można zarzucić, ale konieczności nie ma.

[...] jedynie BCAA. Zabezpieczy mięcho i pomoże spalić tłuszcz. a jeśli nie mam BCAA/Mono/WPC ? ;) Wtedy jest parę wyjść. 1) - zakupujesz (jeżeli jest kasa) BCAA bo jest przydatne na redukcji 2) - biegasz na czczo nie wspomagając się suplementami, a po biegu jesz dobre śniadanie 3) - przekładasz bieg na inną porę i zapominasz o bieganiu na czczo.

[...] WPC/WPI/BCAA, posiłku przed, czy po. Po siłowni oczywiście jem, ale na czczo ćwiczę. Ktoś ma hajs, to pewnie, że zabezpieczenie się dla świętego spokoju BCAA przed/po będzie dobre. Konieczności nie ma. Aeroby to za mały wysiłek. Interwały, czy trening siłowy, posiłek jest konieczny, WPC/WPI/BCAA, to jeszcze nasili. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]

[...] na energię tylko nadmiar zostanie zmagazynowany - tłuszcz - tak jest zaprogramowane nasze ciało aby przetrwać zimnę, wytrzymac od upolowania jednego mamuta do drugiego. Osoabiście dodaję dobre węgle do wszystkich 4 pierwszych posiłków. Jeśli nie ma siłki to posiłek 5 i 6 bez wegli jak siłka to dokładam 100 g zaraz po treningu. Pozdro.

[...] Inni z kolei myślą, że pierwsze co należy zrobić, to dobrać odpowiednią suplementację. Pierwszy krok jednak jest zupełnie inny. Podstawy kształtowania sylwetki, które dadzą dobre efekty każdemu, to odpowiednio dobrana dieta i treningi siłowe. Dlatego też, jeżeli chcesz zmienić wygląd swojej sylwetki, powinieneś podążać właśnie w tym kierunku. [...]

dobre białko

no chyba na tym hi tec zjechał z ceny z tego co sie orjentuje ,dobre

stare dobre białeczko

[...] za niecąłe 160 juz kupisz a jest to serwatka 60% i albuminy jaj 40% i jednak lepiej wychodzi Ale chyab kupie sobie troche tego hi teca kiedyś bo sp-80 sie już nudzi zjadłem ze 20 kilo przydąłoby sie żeby olimp nowe smaki białka sp80 wypuscił na rynek bo teraz skończe ostatnie 3,2 kg i więcej smaków tych nie ruszam bo mam dosc mimo ze są dobre

nie lepiej kupić sp 80 olimpa??? dokładasz pare groszy a masz dobre białko, 3 kg za ok 160 pln

jeszcze się nie spotkałem z opiniami które są pozytywne ;) w dziale testow byl test calej serii i niektorzy zrobili dobre wyniki;-)

DZięki! Czyli odpada ten inhr i ewa z listy megabola, ale oma widze zbiera dobre opinie w necie

witaminy to witaminy ;) wszystkie sa dobre..jezeli natomiast zalezy ci na kompleksowym zestawie..to polecam np...firme /now/.../ultimate/

No to ja mam mieszana. Mam dobre barki, chyba najlepsza partia ale i tez spory odbwod w pasie. Mam predyspozycje do masy, do tluszczu chyba tez, choc w duzej mierze sam sobie na niego zapracowalem . Lapcie po sogu

o co ci koles chodzi ludzie ci dobrze radza tylko.. ja nie wiem co ty chciales zeby kazdy ci tylko przytaknal ze dobre.. chcesz rady czy tego zeby ci kazdy przyznal racje.. tak to jest jak sie zaczyna przygode z silownia od odzywek i supli a karnet na silke jeszcze nawet nie kupiony

MisOO Wiekszosc ludzi bierze ja jako antykatabolik, i czym mozna ja 'zastopić' bcaa - (budulec) czyli juz przewaga:] dobre ale drogie wpc - j/w tańsze hmb - ... co jeszcze oprocz diety? ;] tak jakoś mi przyszło do głowy a na odpornosc witaminy i inne TAŃSZE rzeczy ale jak ktoś ma kase to wiadomo ze moze i wszytko naraz nawet jezeli wiekszosc to [...]