dobre

przepraszam ale mozesz dac mi soga za moje dobre serce i cierpliwosc

Witam wszystkich, macie może jakies dobre ćwiczenia na zrobienie klatki ?..chodzi o to że wszystkie partie ciała rozwijają sie bardzo dobrze ,ale mam wrażenie że klatka stoi w miejscu...szukałem podobnego tematu ale nic nie znalazłem....pozdrawiam

Ostrowia to dobre bialko na noc? pozdro

[...] ciezko!!! A reszte, alczeni z zasada trenuj 1-2 razy w tygodniu miej gdzies. Tu czesc zalozen w HIT-ie byla bledna (chocby te rzadkie treningi), wiec nalezy wziac to co dobre (ywmienilem z myslnikami wyzej) i dorzucic to co sprawdzalo sie w innych treningach i sowje doswiadzcznie, dzialajce cwiczenia, dzialajace metody itd. A i apmietaj w [...]

[...] ćwiczyć klatke po tym jak stwierdziłem że nie "idzie" Nie bede wymieniał ciężarów na reszte ćwiczeń bo to raczej nie istotne, ale powiem tylko że są raczej dobre. Mój wzrost to 182 cm a waga 78 kilo. Jeśli chodzi o efekty to przyszło mi 4 kilo masy z czego 60% mięśniowej, zwiększyłem wytrzymałość i siłe na klatce około 10 kilo, [...]

[...] takie urządzenie do ćwiczeń: cyt."Cardio Cruiser łączy w sobie trzy najardziej wydajne urządzenia fitness: rower treningowy, orbitrek i steper." Czy to naprawdę jest jakieś dobre urządzenie?? Czy lepiej zainwestować w stepper, orbiteek, bądź rowerek? A jeśli tak to w co? Podkreślam że początkowo zależy mi na spaleniu sadełka, a potem [...]

Mam problem z łopatkami. Mam 20 lat, i nieco wystające łopatki. Staram się chodzic jak najczęsciej na basen, robie pompki i dużo trenuje. Znacie jakieś dobre ćwiczenia które mogą pomóc? Dodam, że waże około 72 kg

Dobre, dobre trzeba przyznać

hehe dobre podejscie Mi jutro tez wypadaja plecy przypomnial mi sie kawal: spotykaja sie dwa dresy przed sylwestrem i jeden sie pyta drugiego - siemka, co robisz na sylwestra ? - klate i biceps

dobre mleko nie jest zle

Miło zacząć dzień od uśmiechu BigTonny: W sumie judo w formie rekreacji sportu jest dobre ale z tego co wiem nie ma zbyt dużego zastosowania na ulicy Nie każda sztuka walki ci pomoże na ulicy ,ja podałem przykład tych lepszych,a judo muaythai kickboxing boks to jest tylko czysty sport Do rekreacji dobre jest Aikido. Aikido do wszystkiego jest [...]

[...] do treningu i walanalem 4000 kalorii i 7 g wegli, to potrafilem bardzo szybko nawet kolo 10 kg zlapac tylkoe ze jakies 4 kg miesa to to co sie skurczylo i nagle mailop dobre warunki do powrotu a bylo juz utrwalona waga, a reszta to tluszcz/woda/glikogen, co tam wolicie nazywac, napenow nie czyste mieso, bo ot takiej diety z 86 pas zrobilem [...]

Dieta z odpowiednią ilości kcal. Trenin Hit HMB o BCAA do wyrzucenia, Inwestuj w dobre białko. TS E jak najbardziej) Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-02-13 12:43:11

qrde dobre , musze sobie zrobic , tylko nie zajarzyłem o co biega , w jakiej postaci ma być ten markon ? swiderki ? muszelki ?

[...] już wiecie mam problem z planem treningowym. Sam osobiście używam jednego planu treningowego, który umieciłem poniżej. Mam 16 lat i nie wiem jakie ćwiczenia będą dla mnie dobre. Proszę o korekte i wytłumaczenie, jak się wykonuje poszczególne ćwiczenia. Z góry dziekuję :):) Pon: klatka, triceps, brzuch; Wtorek: plecy, biceps, przedramię; Środa: [...]

[...] Marcina Kotyli, za którego działacze Pogoni Blachownia żądali dużo więcej, niż wskazywałyby na to jego faktyczne umiejętności. Marcina Maternika zaś, który wywarł naprawdę dobre wrażenie występem w sparingu z Wartą Mstów, nie chcą puścić do Rakowa włodarze MKS-u Myszków. Kilka nazwisk w kontekście testów w naszej drużynie pojawiło się również w [...]

no ok spoko białko tez pomaga czy budowaniu mięśniu i bęzie bardzo dobre w połączeniu z kreta a przy tym dobre żąrcie :d ok dzieki aLL

dziewczyny są dobre ale serce trzymaj z daleka tak jest lepiej

Ja polecam Vitalmaxa . Bardzo dobre mono (250 mesh) i wychodzi dosyc korzystnie cenowo .

ciezkie porownanie...oba bardzo dobre bialeczka,ale ktore lepsze...ciezko powiedziec