SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Mój plan dietowo - treningowy by Jacek R.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpowiednie efekty(pozytywne efekty). Znam zawodników wyczynowych którzy próbowali wyżej wspomnianych i zaniechali ich. A są tacy którzy stosują je do tej pory i osiągają dobre wyniki. Tak naprawde to sprawa wysoce indywidualna. Moim zdaniem to najprostsza droga ale podkreślam że nie dla każdego. Przeczytałem Pański post P.Ellis i sam [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7379 Data: 2006-05-01 21:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo speed a psychika

    Post
    Odżywki i suplementy

    ahahaha dobre

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 2006-05-02 06:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AKCJA PAJACYK- pomóż głodnym dzieciom

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja tez klikam praktycznie codziennie, trzeba pomagac jak sie tylko da. Macie po sogu za dobre serca

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 08:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja nigdy nie laczylem klatki z tricem, poniewaz robiac klate jak wiadomo angazujesz triceps, a chciac pozniej robic triceps jest on juz czesciowo zmeczony i mozesz nie byc w stanie zrobic wszystkiego co bys chcial wykonac. I do tego dochodzi technika. Nigdy nie laczylem trica z klata i wychodzilo mi to na dobre. POZDrower

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2006-05-02 08:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waskie wyciskanie, ktore glowy tricepsa?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    robie 3 cwiczenia po 3 serie (po klatce) i jako ostatnie mam pompki w podporze tylem, dobre cwiczenie na budowanie masy? pierwsze bedzie to waskie wyciskanie podchwytem, potem francuskie glowa w dol na skosnej na glowe dluga i trzecie cwiczenie wlasnie, mzoe cos innego proponujesz?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6944 Data: 2006-05-02 09:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa , rzeźba , a potem siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ... ćwicz dalej planem na masę modyfikując go (na pewno znajdziesz o tym wiadomości na sfd. ) bo rzeźbić na pewno jescze nie ma za bardzo co ... co najwyzej stracisz troche mięśnia ... po za tym masz do przyrostów z pewnością dobre warunki bo Twój staż nie jest jeszcze zbyt długi więc wszystkich rezerw organizmu na pewno nie wykorzystałeś ...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2006-05-02 09:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezygnacja ze SAA

    Post
    Doping

    [...] ile osob jest uzalezniona i uswiadomiona a ile osob niezdaje sobie sprawy z uzaleznienia. Wrachu nie ma porownania suple-saa niechodzi juz tylko zeby cokolwiek zarzucac,kto nie stosowal sterydow nie wie jak to jest byc na bombie kiedy wysoki poziom testa w organizmie szaleje,libido i ogolne dobre samopoczucie nie mowiac juz o jakosci treningow.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6469 Data: 2006-05-02 09:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell pump???efekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    imo cp bardzo dobre

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2006-05-02 09:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczalbym od mono. Trec,Olimp,Vitlamax. Duzy wybor. Na poczatek bedzie dobre.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2006-05-02 10:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taki problem jak Ty tzn siła stała w miejscu, potem na wszystkie partie mi szła jak burza, a na klate stalem dalej w miejscu a potem sie nawet cofnołem, znajomy polecil rozbić klatke na 2 dni - w niedziele skos i dół, a w środe robie płasko i nagle wszystko sie poprawiło i efekty są naprawde dobre czekaj cierpliwie - kretka zadziala pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2006-05-02 10:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 14+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    na rynku jest wiele innych dobry gainerow. dlaczego akurat ten?? spokojnie mozesz wybrac jakis inny. jesli masz kase to np z optimum, dymatize czy ultimate dobre gainery w przystepnej cenie tez sa z olimpa, treca, vutalmaxa czy sportsone :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5418 Data: 2006-05-02 11:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co tu wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie połączysz kopnie mocno _____________________________ z doświadczenia Xpe+Nitro2 bardzo dobre połączenie _____________________________ połączył bym hp z krea alkalynem, bo inne mixy wyjda dużo drożej Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-02 12:02:38

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2006-05-02 12:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapytanie o trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bym sobie odpuscil i cwiczylbym HIITem duzo lepiej sie spala tluszcz 3. silownia wtorek: klatka + biceps//zamien biceps na triceps czwartek: grzbiet + triceps sobota: barki + przedramiona (tu moje pytanie czy jest to dobre polaczenie? :) ). // dorzuc nogi 4. suplement: Dymatize Fat Burn Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-05-02 12:37:32

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2006-05-02 12:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polotu i pelno bylo schematow, co dla znakomicie ustawionego taktycznie przez Wengera Arsenalu bylo "latwym kąskiem". Zespol z Polnocnego Londynu zagral dwa bardzo dobre spotkania i zasluzenie awansowal do polfinalu, gdzie czekala go potyczka z Villarealem, sensacja tegorocznych rozgrywek. Wenger przed spotkaniem z Yellow Submarine [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 10883 Data: 2006-05-02 15:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o kooorwa dobre

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2006-05-02 16:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • endo club

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bubby dobre efekty a ile ciągnełes to ckD schodząc z 39 na 17 ? :)

    Odpowiedzi: 1166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 16:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop chinski!!!

    Post
    Doping

    kolejna ampe otworzylem, dzis wbilem w dupcko koleje 50 i niezle teraz sraka boli, ostnio postanowlilem 5 minut masowac i bylo lepiej. Dzis tez byl masaz ale dupa niezle doli, kurde dziwne. ktos jeszcze ma podobne odczucia?? bojawy chybe dobre bo palka duga niezle:p

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2006-05-02 16:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 14-latka do poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm ... moje sugestie ... wylicz sobie mniej wiecej o ktorej godzinie bedziesz jadl poszczegolne posilki ... tak żeby mniej więcej odstep pomiędzy nimi był 2 / 2,5 godziny ... co powinno dawać około 5 posiłków dziennie ( załóżmy : śniadanie godzina 7:00 , 2 śniadanie około 10:00 ( ja mam dodatkowo w szkole stołówkę na której jem obiad pełny o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2006-05-02 18:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie zrodlo tluszczu??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmmmm... czy są dobre na masę to nie wiem ... ale jedzenie ciaglę tego samego nudzi się ... więc jak dodasz raz na jakiś czas troche kukurydzy do sałatki to sie nic nie stanie ... w końcu dieta nie ma nas obrzydzać tylko pomagać ... Co do wartości to poprostu udaj się do sklepu i zerknij na etykiety tych produktów

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2006-05-02 18:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli to jest jego pierwszy cykl to po mono tez będzie miał dobre efekty, a jak już uparł się na coś droższego to niech kupi 2xCP + mono

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2006-05-02 19:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)