dobre

miałam na myśli, że czytałam sporo w tym tygodniu Twoich postów i Michaiła , ale nie trafiłam na takie które trafiały w sedno mojej sprawy , choć sporo było dobrych rzeczy, teraz czytam te które mi dałeś, są dobre i przydatne, dziękuje i pozdrawiam :)

[...] 150kg na 145 , pozniej na 140kg lub zostajac na 150kg z 8 powt na 7 pozniej na 6 powt. )co do serii - jesli robilismy w danym cwiczeniu np 4 serie schodzimy na 3 serie itp. dobre bedzie tez zmienienie planu treningowego ( po 6 -8 tyg od odstawienia) na lzejszy bardziej "pompujacy" wieksza iloscia powt. mozna nap . zamiast 5 dni zejsc [...]

[...] gornych drog oddeechowych (antybiotyk - Duomox) i tak pod pacha jedna calkowicie znikl, pod druga 'prawie' calkowicie znikl, na szyii z lewej zmniejszyl sie wezel gdzies o dobre 80% na szyii po prawej stronie moim zdaniem jest jaki byl przed antybiotykiem. Przy okazji zarazilem rodzicow, tatko juz byl u lekarki i tez dostal jakiegos penicyline [...]

A co sądzice o Tight? Zbiera dobre recenzje!!

Stanlejsg skoro zbiera dobre recenzje to znaczy ze jest dobry ! bahamut co polecisz ze spalaczy do 170zl ( bo ja niemam doswiadczenia ze spalaczami) chce brac to z sally po 2 tyg chyba ze niesprzedawac thermla i jechac nanim ??

jak to nie??? a ja slyszalam ,ze kazda forma ruchu jest dobra ..kiedys gdzies wyczytalam ,ze skakanie po schodach jest tak samo dobre jak bieganie,angazyjesz nawet bardziej dolne partie

Dobre Pauleq - widze ,że znawca z Ciebie Q10 i witamina E na kołatanie - hmmm gratuluje poczucia humoru. Czym innym jest profilaktyka a czym innym walka z kołataniem serca.

dalek bcaa i glutamina < szkoda kasy < lepiwj dobre bialko, dobry matrix kreatynowy, efedra , a przede wszystkim micha !!! co do glukosaminy i chondroityny, ich dzialanie nie zostalo udowodnoiune w badaniach na ludziach /mowa o badaniach klinicznych , a n ie o opisach w gazetce typu animal/ lepiej zelatyna z dodatkami wit c i wapnia a [...]

hmm liczylem ze odpiszesz mi ze Animal sa dobre do uzupelniania witamin. Wsumie drogo ale wygodnie. Wiec zrobie tak jak doradzasz. Zjem do konca swoje 2 paki animala i zaczne kupowac wszystko osobno. Co do Bcaa i Glutaminy to uwazasz ze nic to nie daje ?? Bialko i Diete tez mam dobra. Jedynie do czego mozna sie przyczepic to to ze czasem moze jem [...]

na triceps moga byc dwa cwiczenia ale to zalezy ile robisz seriir moze byc 5cwiczen na treiceps po2-3serie rob tak zeby dobrze ci wchodzilo ja robie 3cwiczenia i 4pompujace niewydaje mi sie zeby pompki na poreczach byly takie dobre ja preferuje prostowanie na wyciagu francuskie ze sznangielka stojac jednoracz lub francuskie lezac sztanga

To przynajmniej polecicie mi dobre białko za rozsądną cenę.

[...] leżec nic nie ne stanie robie tak jż whooj czasu i ne zatrułem sie mała uwaga tylko, przykrywaj je zawsze folia albo wkładaj do szczelnego pojemnika jakiegos żeby nie obsychały potem mikrofale pół minutki i masz jak świeżopiecozną jak sie mikroflai boisz to mozesz zalać goraca woda bardzo dobre sa na zimno zawsze w pracy jem na zimno i są good

Zeskrob sobie tynk ze sciany Nio no moze pierwsze kilka razy bedzie Ci smakowalo ale jak wiadomo nawet dobre produkty jedzony codziennie w dupe nie leza a ten nie lezie podwujnie Jestesmy z Toba ;D

[...] sportowy - zdobycie czystej masy mięśniowej, z poczatkiem czerwca redukcja. 5. Planowana dieta zgodna z celem - dodatni bilans kaloryczny (+ ok. 300 kcl) diete stosuje już dobre 7/8 miesięcy także 'co nie co' ;) o niej wiem Glowne zrodla bialka: mieso , twarogi, jaja, mleko Glowne zrodla ww: makaron, makaron razowy, ryż, płatki owsiane, [...]

Hmmm... Ja trenuje biceps i triceps 2 razy w tygodniu i to już przez jakiś dłuższy czas i musze powiedzieć że efekty są bardzo dobre, nie nażekam na biceps i triceps, wydaje mi sie że jest to sprawa indywidualna w zależności na kogo jak działa ale po jakimś czasie "standardowego" ćwiczenia polecam troche po eksperymentować. Mi sie to [...]

[...] do tego rwa kulszowa obustronna, wypadł mi dysk i skolioza lewostronna... teraz jeszcze sie okazało ze mi nerki nawalają... a od kiedy wróciłam ze szpitala szyja coraz grubsza, ale lekarze twierdzą że wszystko jest ok i że to nie ma nic wspolnego z wezłami... te polskie szpitale są śmieszne!!! ps: wyniki badania krwi nadal nie są za dobre...

mam go dobre 5 lat dodam że skóra jest w normalnym kolorze czyli raczej białaczka odpada...czy ktoś wie co to może być??

PON: Hiit // OK ************************ WT: Klata + triceps + abs2 // OK Klatka: pompki+10kg obciązenie: - szeroko ręce - 2 serie, - wąsko - 2 serie, - nogi na podwyższeniu - 1 seria, - rozpiętki - 2 serie. Triceps: /// OK - wyciskanie francuskie sztangielki zza głowy oburącz - 3 serie, - jednorącz - 2 serie ABS2 ************************ [...]

[...] 50 gram węgli, więc logiczne że to czy uzupełnisz odrazu po trneingu czy nie to nie jest takie ważne, druga sprawa że wcale uzupełnienie pełne glikogenu nie jest takie dobre. chce w jak największym stopni chronić mięśnie dlatego należy spożywać białko przed i po treningu, węgle to dodatek. potreningowe palenie fatu występuje w momencie [...]

Rothen Dobre to to Właśnie szukałem czegoś o interwałach. SOG A druga sprawa - Ładnego masz Avatara hehehheeh