dobre

7 rano umnie najlepsza pora na wybieganie to 11 albo 18 elizka ale bieganie cie zredukuje nawet bez diety co do obuwia to asicsy,mizuno, i najlepiej kupowac w sklepach z profesjonalna obsuga,,bo ze ladnei w nich bedziesz wygladac to nieznaczy ze sa dobre i ochronia cie

dobre dobre tylko mi doladujcie jeszcze konto w fonie

no dopiero teraz mozna cos mowic o efektach:) przy Twojej masie poczatkowej naprawde ciezko o szybkie i dobre efekty ale pracowales ciezko podziwiam:) j aosobiscie przez wakacje przytylem 8 kilow 3 miesiace w sumie 10. polecam duzo ryzu przed i po treningu. no i kreatynka tez by Ci sie przydala:) popracuj troszke nad lapkami i barkami taka mala [...]

Tyka, ja Twoj znalam , a tego nie..ale obydwa dobre;)) Vlad...wybacz, pierwszy dzien diety takze moge byc troche rozdrazniona i tym samym ,niegrzeczna:)) PS pobiegalam chwilke,alwe zamierzam to jeszcze 2 razy dzis powtorzyc. Powiedzcie co daje lepsze efekty 3*20 minut czy raz a porzadnie? ( mam na mysli bieganie...haha)Czy moze nie ma to znaczenia?

[...] brzuszki lub unoszenie nog. Wystarczy 1 seria po 15 powtorzen oraz przysiady 1 seria po 15 powtorzen. Cwiczylam tak kiedys przez jakis czas wiec obciazenia sa niej wiecej dobre tylko tam gdzie jest sam gryf lub +5 kg na strone to robilam samym gryfem, robilabym gryf +2,5 kg na strone ale nie mam takich obciaznikow. I jeszcze jedno pytaie, czy [...]

Raul,Ronaldo,Robino ja niewiem dlaczego oni zostali nominowani toz to***** Robinho -przereklamowany dzieciak,Raul-nastepny tkai sam ktorego dobre dni sie skonczyly a Ronaldo-wypalony pilkarzyk

dzieki seba za wypowiedź jeśli chodzi o dni treningowe to zostane przy tym jak teraz jest, ponieważ wcześniej tak ćwiczyłem jak mówiłeś i chciałbym spróbowac czegos nowego ;-P a co do ćwiczeń to moze i masz racje. Pomodziłem i tak chyba bedzie dobre ;-P francuzy (do czoła) na ławce płaskiej : 4x 12/10/8/6 pompki w podporze tyłem 3-4 x12

hehe Omg dobre:)

[...] jest szefem po go do tego zobowiazuje szef parti nie moze zostawac z boku nie logiczne i glupie jak by siedzial na uboczu pozatym propozycje tuska dotyczace ubezpieczen sa dobre zalozenia liberalne mowie o tym ze kazdy czlowiek decuduje samodzielnie o swoim losie i nikt mu sie nie nazuca trzeba planowac swoje zycie a nie myslec o byle czym [...]

dobre bo polskie,i ogólnie to bzdura ze go nie ma Zmieniony przez - gamon w dniu 2005-10-25 15:24:05

przy takim celu oba będą dobre; rowniez mozesz sie zastanowic nad qse gold medal whey ktorego masz wiecej a cena podobna, lub troszke tansza jak cos to sprawdz poczte - wyslalem linka

i tutaj bardziej skupie sie na polaczeniu pari i intensywnosci abyscie doradzili czy bedzie dobrze. bo cwiczenia daly szybko dobre rezultaty a teraz pora na zmiane treningu.moja propozycja: pon klatka+tric wt bary+ motyle sr plecy+biceps piatek-bic+tric niedziela przedramie +a6w codziennie i nogi w sob czy tak bedzie dobrze ?? czekam na korekty [...]

witam czy te proporcje sa dobre? dzien treningu: -knockout 15g rano po przebudzeniu i za chwile białko 30g -po treningu carbo i po chwili 15 g kreatyny po 30 min białko 35g i za -godzine posiłek godzine przed snem białko 35g dzien bez treningu: -knockout 15 g po przebudzeniu za chwile białko 30g -po 6 godzinach knockout 15g i białko 35g i za poł [...]

Witam mam pytania do tego treningu powyzej. 1)Gdy skonczy sie 6 tygodni to zaczac od nowa?? 2)Czy laczenie szybkosci i wytrzymalosci jest dobre?? Bo na tym treningu sa polaczone.

[...] im twardo: jeśli chcecie żeby mną pomiatano, żebym ciągle się bał, żebym był słaby psychicznie i fizycznie to dalej trzymajcie mnie w domu. Siłownia wyjdzie mi tylko na dobre jeżeli nie będę przesadzał, a przesadzać nie będę. To że mam kłopoty z nogą nie znaczy że mam być jakimś słabeuszem. Odżywki to na potem, prędzej dieta. Ja mam 16 lat i [...]

co sądzicie o białku ostrowi i o sojovit czy jest dobre w smaku i czy dobrze działa??? wielkie dzieki za odpowiedzi pozdro

to tez jest dobre

MASS XXL, MAGNUM 5000. Przyznaje się, że nie używałem, ale mój znajomy to stosuje i efekty są dobre,choć tak naprawdę Kreatyna+Dextrose i np.HMB to według mnie najlepszy zestaw.

czy takie polaczenie bedzie dobre?? ponidzilek klata+tric+brzuch sroda plecy+nogi+brzuch piatek barki+ bic+brzuch

no Henry ma dobre