dobre

czy dobre - tak, czy nieoplacalne - tak, dobra alternatywa - chociazby tauryna.

[...] dwa tygodnie i mam wielką wiedze. WIecie co, wnioskuję, że miernikiem wiedzy jest czas przebywania na forum. Bo jakbys nie wiedział amator jestm na forum od 2 tygodni, ale dobre kilkadziesiąt razy dłużej trenuję i zapoznaje się tym całym bagnem jakim jest kulturystyka. Szoho, niech ci będzie, pojechałem cie w ostatniom poście ostatni raz. [...]

[...] mowiac pierwsze slysze ale skoro ortopeda tak mowi to moze ma racje, albo sciemnia ja brzuszki zawsze robilem na lawie, nie na podlodze co do podciagania kolan - polecam, dobre cwiczenie tak jak podciaganie kolan w lezeniu najlepiej jakby sie spece wypowiedzieli mogles w "zdrowiu" o to spytac Zmieniony przez - fiacik w dniu [...]

chyba ci soga dam, wiesz. gdzie ten sog ? Bo jakbys nie wiedział amator jestm na forum od 2 tygodni, ale dobre kilkadziesiąt razy dłużej trenuję i zapoznaje się tym całym bagnem jakim jest kulturystyka chodzi o zasady panujace na forum ktorych jeszcze nie poznales np. kultura na forum wiedza to nie wszystko.... pokora jest tez bardzo wazna... [...]

Ok dzieki, w sumie to teraz wiem co zrobic ;) Jeszcze jedno, czy moglibyscie polecic jakis dobry jablaczan kreatyny tak na przyszlosc?? bo zazwyczaj to mono znajduje i tylko olimp jakos mi sie rzucil w oczy z tym jablaczanem, ale jakos preferuje firmy typu hi-tec czy multipower, wiec jakas rada co jest dobre z jablaczanow??

polecam TCM mega caps olimpu dobre jablko a do tego kapsy wiec niespodzianka cie raczej zadna nie czeka w srodku

tez mnie to ciekawilo... wiec reasumujac: by osiagnac (bardzo) dobre efekty po KO nalezy przyjmowac w dni nietreningowe 7,5g na czczo rano i 7,5g wieczorem, dni treningowe 15g na czczo rano i 15g przed treningiem (uzyskujemy pompe na treningu, dzieki ktorej sie lepiej cwiczy) lub 15g po treningu (wtedy jest wieksze wysycenie organizmu itd...) - [...]

[...] pozostaje w organizmie w postaci wolnych rodnikow, ktore w najwiekszej ilosci znajduja sie o obrebie kurzajki. tak wiec dotykanie i interesowanie sie blizna poteguje mozliwosc nawrotu w innym miejscy oraz innej illosci. zalezy od ukaladu odpornosciowego itp. pozdrawiam i pamietajcie brak wiadomosci to dobre wiadomosci z ****ialka jest podobnie.

[...] tetna no chyba ze z nudow tobie nanic sie pulsometr nieprzyda a ja wykozystam go podczas treningu , jedno co chce jeszcze osiagnac to przesuniecie progu mleczanowego, Tyka ma racje to tak jakby mowic poco biegac w odpowiednim obuwiu do biegania jak kiedys zawodnicy biegali w zwyklych butach i czasy dobre robili i zdrowia nietracili, the end

bestia haha dobre, moze od razu predator albo nie, lepiej Jeepers Creepers lol a jesli o filmach mowimy to czytajac posty twoje przypomina mi ie film... jak to bylo... bodajze "American psycho" a momentami "Chlopaki nie placza" /edit "Jeżeli zaś biega samopas w miejscach publicznych to ktoś coś powinien z tym [...]

[...] odczytów nie uzyskam Więc skoro traktujesz siebie jak amatora biegów chcącego wiedzieć to czy owo to jak najbardziej, dobrze że kupiłeś pulsometr. Zapewne masz także dobre duty do biegów, nie biegasz w byle jakim stroju czy dresie. Popieram, to wszystko powinno ci pomóc w "przesunięciu progu mleczanowego" Zmieniony przez - [...]

to dobry pomysł aby zastosowac dwa ćwiczenia rozciągające, czyli rozpiętki na płaskiej i na skosie. Dobre jest też przenoszenie sztangielki z nad głowy (spojrzyj sobie na atlas ćwiczeń). jeśłi zas chodzi o proporcje to poprostu jestes tak zbudowany. jeśli chcesz szybko i ksutecznie zniwelowac tą różnicę to trening klatki raz w tygodniu bedzie [...]

[...] i nie jest to pomiar dokladny, ale przy kolejnych pomiarach, bede sie do tego odwolywal i powrownywal) Dieta oczywiscie bedzie Jeszcze kwestia spalaczy: 1 miesiac redukcji nic, a 2 miesiac cos slabego np. Olimp Thermo Speed. Bedzie to dobre rozwiazanie? i czy w ogole thermo speed bedzie dzialal jesli w czerwcu z 3 tyg jechalem na thermie pro?

Kazeina, białko jaja, białko serwatkowe, creatyna, tauryna. Ojj na pewno nie będzie tańsze od massxxl i Gainera 1. Ja mam nadzieję że smak będzie lepszy od innych Waszych produktów choć znowu jajo za dobre nie jest i może psuć smak

[...] należy trzymać obciążenie i ta ręka musi być zgięta, żeby było równomierne to obciążenie na obie nogi. W moim przypadku żebym zmęczył mięśnie w ok. 10 powtórzeniach(ćwiczę treningiem HIT), to musiałbym mieć ze 40 kg tego obciążenia, a nogi mam raczej słabe. Więc macie jakieś dobre sposoby na radzenie sobie ze sporym obciążeniem w tym ćwiczeniu??

[...] 2kg i o wiele większych 6-7 kg aby nie trzeba byłko kupować 2x po 3 kg i płacić podwójnie za opakowanie a to 6000 to coś ala gainer waidera?? śakiś chwyt nawiązujący do kalorii?? Odpowiedzi nie oczekuje bo to i tak nie ważne No i ilość smaków mi imponuje, ale proszę niech one będą dobre!!! Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-09-13 10:06:52

jo jo to je dobre

Ad 1 Dlaczego miałbyś spowalniać metabolizm? Przecież nie chcesz się otłuścić i zależy Ci na tym, żeby dostarczony pokarm został przetworzony na suchą masę ciała. Metabolizm to nie tylko przemiana materii w g****, ale przede wszystkim w masę ciała Ad2 Kreatynę pij najlepiej z carbo przed treningiem i po treningu, albo rano przed śniadaniem i po [...]

[...] z nad głowy to cwiczenie pomaga w rozbudowie klatki czy raczej to rozsciaganie ? czu uzywa sie progresji w tym cwiczeniu i czy wlonczenie ttego do takeigo treninku bedzie dobre: wyciskanie na plaskiej sztanga 4x 12,10,8,6 wyciskanie sztangi skos w góre 4x 12,10,8,6 rozpietki skos w góre 4x 10,10,10,10 przenoszenie hantelka z nad głowy 3x [...]

ja mam winko dobre, a tez przy zastrzyku minimalnie pieklo:) a po nie ma mowy o bolu moze troszeczke ale nie wiem:) tak samo mowi sie ze b12 jak sie wbija to boli jak cholera:) mi sie nigdy nie zdazylo narobic sobie bolu:) kluje uda i zawsze rozmasowywuje pryzkladam sie do zastrzykow bardzo dobrze a robie je juz 3 lata hehhehe, a i nie wiem ale po [...]