dobre

[...] szczegolnie nacisk klasc na DOKLADNOS wykonywania poszczegolnych cwiczen oraz radzilbym sobie kupic obcisle spodenki zeby ci gdzies przy plotkach niezachaczyly i kupic sobie dobre buty z antyposlizgowa podeszwa zebys mogl sobie spokojnie przyspieszac a niemartwic sie ze sie wyglebisz teraz tylko zwinnosc i szybkosc nie dlugie rozbiegania naczczo

oba dobre jesli masz male przerwy miedzy posilkami wez cos opartego na serwatce jesli masz dluzsze przerwy wez SP

dobre

Wystarczy na pewno ale na poczatku dieta. Jak bedzie dieta beda suple i regeneracja to i beda dobre przyrosty. Czegos nie bedzie i juz sie konstrukcja wali!!

Hahahaha, dobre :D Sam to ulozyles ??

No zrobiłem ten plan ale nie wiem czy dobrze jak byś mógł to popraw moje błedy (i może jakieś dobre cwiczenia na plecy) Poniedziałek Klatka piersiowa: Na płaskiej ławeczce 4 serie 8-12 powtórzeń 45* 4 serie 8-12 powtórzeń Rozpietki płasko 4 serie Środa: Plecy; Piątek Ramiona: Biceps: na modlitewniku 4 serie 10 powtórzeń Hantlami siedząc 4 serie [...]

ehh ale to juz bylo wczesniej.... chodzi o to ze nie wiadomo ktore sa dobre a ktore zle :D

bardzo rzeczowo jezeli nie palisz, to przeplynienicie basenu nie powinno sprawiac klopotu jesli opanujesz wlasciwa technike plywania pod woda i... strach. Z cwiczen polecamy: zwykla oddechowka, tzn. 5 -10 min oddychania swobodnego z ruchami ramion w ten sposob by w momencie wdechu polemnosc pluc byla najwieksza, np.: wdech ramiona do gory na [...]

Spokojnie, mam dobre wiesci - wlosy mozna sprzedawac na dekagramy, czyli od 1,20 do 6zl za 1dag. Oczywiscie, sa tez i zle - musza byc swiezo sciete. Dobrze by bylo, gdybys miala znajoma ekspedientke, to by ci przy okazji w sklepie wlosy zwazyla

dobre ale sog będzie

[...] treningowa moze wam nie odpowiadać ale na mnie to działa- a jako uzupełnienie uczciwego treningu(nie jestem jakimś leszczem który chce zastąpić czymś trening) może to dać dobre efekty. - dlatego podkreślam co napisałem w poprzednim poście - nie pytam czy a pytam jaki ( i nie odpisujcie że żaden).dlatego jeszcze raz prosze - jeżeli nie [...]

trec extreme, arginina, ginko, obciąganie dobre.Zma.Styka. zdr.

[...] w domu i efekty zawsze beda, lepsze niz nie trenowanie nic albo aikido. A co do niektorych odmian Karate nie wypowiadal bym sie tak sceptycznie, moze nie sa to kolesie ktorzy rozwalaja ludzi z vale tudo lub bjj ale na ulicy na nie trenujaca nic osobe przy fullcontactowej odmianie karate nie widze przeciwskazan, dobre podstawy jak na moj gust.

Do DAMIXXX prosba moglbys mi doradzic jak suplic vitalminki omega3 .Bialko mysle tu o trec Perfect Whey Protein (moze 3Dtrec czy ktos sprawdzil to bialko)ganier Mass XXL co do vita i omega nie mam pojecia co dobre jaka firme bys polecil? jak dawkowac? dzieki

Oba są dobre, ale skoro zostały Ci 3 miesiące możesz rozbić te dwa treningi na 1,5 miesiąca. Czyli wykonywac na ilosc powtórzen przez 1,5 miesiaca a pozniej zastosować trening Ronowicza. Pozdrawiam i życze sukcesów

mam w domu pucha IZO PLUS olimpu dobre to ?? i kiedy to pic przed trzningie,m jak tak to ile przed ?? czy w takcie

bierz L przynajmniej z espad beda dobre

Mam rekawice Espada i jestem bardzo zadwolony, więc myślę, ze ochraniacze na golenie też będą dobre. Rękawice mam czarne, bandaże mam czarne, na golenie też sobie kupie czarne - zeby pod kolor było

uuu stary... Imprezki sa dobre... trudno sie od nich 'odczepic' szczegolnie jak masz dobra ekipe i zawsze jest za***iscie jak do tego dojdzie jeszcze spora ilosc alkoholu a nie daj boze dropsow to juz nie jest latwo sie z tego 'wyrwac' tylko ci imprezki, cipeczki i ogolny chill out w glowie... No ale coz trzeba miec silna wole i powiedziec STOP [...]

Do kolegi powyżej, skoro zakwasy nie są dobre to wytłumacz mi dlaczego w faq w tym dziele jest inaczej napisane? http://www.sfd.pl/temat63912/ punkt 16