SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Jaka dieta do intensywnego treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 2 godziny boksu 2 razy w tygodniu - 3 razy silownia (prawdopodobnie HST) Plan moze wygladac katorzniczo, ale w zeszle wakacje tak wlasnie trenowalem i mialem bardzo dobre efekty jezeli chodzi o wytrzymalosc. Natomiast mialem srednie efekty jezeli chodzi o tkanke tluszczowa. Jestem po prostu ciezkim przypadkiem genetycznym -- pomimo tego, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2005-06-06 00:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie kupic bialko zeby bylo dobre i tanie tak do 100 zl zeby starczylo tak na 10 dni ??? Czy dobrym zakupem byloby: extensor 80% wpc ???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2005-06-06 00:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZCIE MI !!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wszystko trzeba z umiarem... ...jesli sytuacja jest kryzysowa to mozesz/musisz : - Jesli wystapil rumien to musisz schladzac skore poprzed zimne (ale nie lodowate) kompresy - jesli cale cialo jest poparzone to pomoze "letnia" kapiel - Oklady z kwasnego mleka, jogurtow - wszystko ino bez cukru. - Nie nakladac na poparzona skore tlustych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2005-06-06 02:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykro mi ale obudziles sie zbyt pozno. Jesli masz bardzo dobre predyspozycje to mozesz sprobowac biegi 2-3 razy w tygodniu, podciaganie na drazku 2-3 razy w tygodniu 5-6 serii do oporu. Konkretne plany nie maja sensu, szkoda czasu na ukladanie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2005-06-06 08:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam małe pytanko dotyczące nitrobolonu czyli - czy warto to brąc czy zejdzie po tym jak przestane brać ? bo wiem ze to jest dobre odpiszczie pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2005-06-06 09:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega do oceny!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Norysek - dobre, nie wiem czemu zamazywał tył głowy jakby ktoś miał go rozpoznać, no chyba, że koledzy znają go "od tyłu"

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4077 Data: 2005-06-06 10:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminki naraz

    Post
    Doping

    [...] nei jestes w stanie b)zjadasz sobie dropsiki co np 2 godzinki,dzielisz to i masz faze cały czas i sie za***iście bawisz to takie życiowe porownianie rozłoż to sobie na 2-3 razy na dzień,za jednym zamachem taka ilość to sie mija z celem .:) może nie zejdziesz jak w moim przykładzie z pillsami,ale nie jest to tak samo dobre wyjscie brać na raz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3194 Data: 2005-06-06 10:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocznik vs Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wpisz sobie w wyszukiwarce ,,mocznik trądzik". Znalazłem kilka kremów. Ryzyko zawsze jakieś jest - ale może warto spróbować. Jeśli się pogorszy to się odstawi najwyżej. A teraz stosujesz coś co daje dobre efekty i Ci pomaga?

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 10:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie kupić Polara?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobre! profesjonalna sesja! wygląda lepiej niż na tej reklamowej fotce

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9009 Data: 2005-06-06 10:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocznik vs Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyniki w leczeniu trądzików i dermatozy okołoustnej 9. Optiderm (Hermal) - krem zawiera mocznik i polidokanol - w leczeniu wyprysków i atopowego zapalenia skóry, ponadto dobre wyniki daje w terapii trądzików na skórze z dużą ilościa zaskórników i zrogowaciałych gruczołów łojowych. I proszę by w temacie wypowiadały się osoby mające [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 10:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • INDIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy przyprawy są dobre ( nie chodzi mi o smak lecz o właściwości :)???? Wiecie pieprz, bazylia, oregano, tymianek etc. Słyszałem że działają dobrze na metabolizm . Może ktos coś wie................................

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2005-06-06 12:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre ale blokuje ;/ spada libido :( i dlugosc wykrywalnosci bardzo dluga :( hmm a propionat da sucha mase w polaczeniu ze stanabolem?ile trwalby taki cykl wlasnie na mase rzedu 3 kg?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2005-06-06 13:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, siła , rzeźba - podstawowe różnice

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15381 Data: 2005-06-06 14:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzyka na siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jakieś dobre manieczki albo muza z colloseum;) - na mnie super to działa, zaraz czuje przypływ mocy

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 14:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    a ja mam dzien 6 i kurde nie moge sie powstrzymac przed wejsciem na wage... mum moja twierdzi ze schudlam... pszy szyi... bynajmniej nie o szyje mi chodzilo, ale dobre i to a plan na po kopenhaskiej to zywienie zgodnie z grupa krwi, rowerrowerrower majne libe, i nagonka na brzuch (za rok bede miala deseczke umiesniona, taki jest plan :]) a jak wam [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 15:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z warzywami OK dobre jesz ołatki owsiane odradzam bo mają dużo WW a mało błonnika w porównaniu do Otręb które 2/3 węgli stanowi błonnik Przed treningiem posiłek BIAŁKOWO - TŁUSZCZOWY a przed snem sam białko np 200gr Sera Twarogowego chudego albo jakaś rybka. Ile już jesteś na CKD ??? Jak masz możliwość to napisz do mnie na GG....moge dużo ci pomóc [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-06 15:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przechowywanie SAA

    Post
    Doping

    kur.wa ja bym w koncu tego avatara zmienił... haha dobre pare lat ma... ale zabardzo sie do niego przywycziałem...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2005-06-06 15:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop farmaku

    Post
    Doping

    ahahahaha mass power to było dobre bezkitu "a samoistnie jak jedziesz np. w tramwaju ?? " _______________________________

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2005-06-06 15:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia = obawy. Cel = masa :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odpowie za ciebie czy na tej silowni bedziesz milo spedzal czas marudo :P, po drugie zycze szczescia w zrobieniu ... 13 kg actem LoL, na te 13 kg bedziesz harowal jeszcze dobre 12 miesiecy na silowni (o ile f***tycznie zalezy ci na suchych miesniach), po trzecie - masz na zbedne ZMA a analizujesz koszty silowni - bez porzadnego treningu ktory [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2005-06-06 15:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop farmaku

    Post
    Doping

    Tak to bylo dobre <bije bravo> <klaszcze> <wszyscy klaszcza>

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2005-06-06 16:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)