dobre

dlatego ,ze jak kiedys brałem kreatyne to czułem jak mi puchną i drętwieją łydki i to raczej nie jest dobre zjawisko jak bylo z nawodnieniem podczas przyjmowania kreatyny i ew uzupelnieniem MG i K ??

[...] - np własnie ludziom mocno aktywnym. Zbajomi ćwiczący Bjj,, a co za tym idzie także i stójkę, biaganie itd - zawsze biorą aminki - bo sa po prostu wygodne i bardzo dla nich dobre. Wstajesz - zarzucasz kilka tabsów i masz pewnośc ze szybko i pewnie zachamujesz katabolizm - i idziesz biegac. ITd itp. Aminokwasy są ok - ale nie dla chłopaków [...]

kup dobre witaminy poprawią apetyt dokup olej lniany lub oliwe z oliwek i dowal 3 łyżki stołowe dziennie do posiłków

kup jakąś dobrą multiwitamine special two NOW lub Dymatize super multi ew olimpu to są dobre witaminy plusza mozesz wypić sobie dla ochłody

Są takie całkiem dobre browary w 2l butelkach plastikowych 11 % !! Qrde ale sie nimi kiedyś nakur.wiłem

" JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

jesli traktujesz glukozamine jako dodatek to ok dobre rozwiazanie dawka 1500mg/dzien bedzie dawka odpowiednia to standardowa dawka i jest ona udowodniona naukowo i taka zawsze polecam - takze w tym przypadku btw - zanim kupisz - spytaj lekarza czy nie ma zadnych przeciwkazan (profilaktycznie spytac nigdy nie zaszkodzi ) pozdrawiam 2x/dzien [...]

"jaka odpowiedz chcesz uslyszec?", heh dobre pytanie... PePoNeNt , bez obrazy ale najchetniej chyba jednego z ekspertow w dziale (ktorzy chyba szybko tu nie zajrza... ) Prosilbym kogos jeszcze o wypowiedzenie sie w tej kwestii bo jak na razie mamy wynik 2-2 - jesli dobrze licze... Pozdro szescset sto dziewiecset

Mam ale słabo na nim cos widac nie wiem jak masz dobre oko to moze zobaczysz lewa częsc pod sutkiem jest troche w zaniku

jesli dobrze sie odzywiasz, masz dobre pojecie i staz treningowy to warto

na rower? :/ siatka za 400 zł?? Co w nich takiego wyjątkowego? W tej cenie (a nawet taniej) można kupić dobre buty turystyczne ,również na podeszwie Vibram oraz z membraną Gore.

dobre info:)

"jajko jajeczne" hrrrrr wiem wiem pomylki sie zdarzaja ale zabiles mnie =D koledzy Ci odpowiedzili juz.. ale imo dobre bialeczko na sen to Night protein blend z treca

[...] ktoś sie łapie ja towar bez głowy to powiem mama ratuj master z winem działa kozacko jak na te lajtowe środki cholesterole zalezne od diety i genetycznych uwarunkować dobre połaczenie dla tych co mete chcą lecieć a boją sie o gino to dodanie 50mastera co 2dni niema takiego podlania i masa zdobyta wyglada a raczej zostaje dobry odbloku i [...]

[...] 20-21 lat to juz praktycznie koniec. aczkolwiek jest jeszcze sporo miejsc ktore beda rozwijaly sie nadal jak chocby obojczyki ktore nawet do 30 roku zycia sie rozwijaja, ale to juz nie ma wplywu na wzrost. u mnie mama 170, tata 174, siostra 170, brat 184, ja 193, dziadki po 170 max, pradziadek 190:) drugie pokolenie dostalo dobre geny

Wiele nie widac, ale da sie zauwazyc ze kapturki sa dobre, klata idzie w dobrym kierunku, lapki jeszcze wymagaja troche pracy, nad matylami tez trzeba popracowac. Ale jak na taki staz to tylko pozazdroscic.

Zambo19 dzieki za pomoc SOG dla Ciebie RafaL-eX dla Ciebie tez SOG za dobre checi

[...] tzw jumpy/zabki.. robilem to kiedys na koniec treningu nog 4serie po20powt..po 4 tygodniach wynik w przysiadzie z 140 na 190kg, a na w-fie w szkole 6tka ze skoku dosieznego i biegu na 60m polecam ps cwiczenie np siady po 1-5powt w serii porawi sile, a nie dynamike, ale to bardzo dobre uzupelnienie do ww cwiczonka na trening nog.. pozdro

Będzie dobre jak to nie wy***ka Zambonu

Mleko nie jest takie straszne jak sie okazuje. Podobno nawet calkiem dobrze nadaje sie do picia po treningu Ma i te zle, jak i te dobre strony-temat niezwykle dyskusyjny.