dobre

Witam, Mam zamiar trochę spalić tłuszczu, lecz chciałbym ochronić mięsnie. Czytałem, że dobre jest do tego BCAA. Teraz pytanie kiedy je stosować? Czytałem kilka artykułów i piszą, że branie przed nie przynosi efektów, że lepiej brać w trakcie, raz znów piszą, że po treningu. Jak to jest? I jaką najlepiej przyjmowac dawkę, 10 g? Pozdrawiam :)

[...] początek może być 20 kg. Chodzi o to że nie wiem od czego zacząć jak się dobrze odżywiać itp.Czy brać jakieś spalacze a jak tak to jakie...? moje dane wzrost 190 cm waga 150 kg (mam z czego zrzucać) Moja aktywność fizyczna nie jest za dobra , dodam że pracuje co 2 tydzień na nocną zmianę. Liczę na Mądre i dobre odpowiedzi. Pozdrawiam. Krzysztof

[...] tętnicze, ważę 94 kg przy wzroście 182 cm.Na początek chciałem zgubić moją oponke plus boczki,potem w planach mam trochę zrobić rzeźbę. Jestem totalnie zielony i początkujący w kwestiach ćwiczeń.Czy ktoś z Was,mógłby mi polecić jakąś dietę i ćwiczenia w domu?W Internecie jest tyle tego,że nie wiadomo co dobre,a co nie.Pomoże ktoś,coś?

czy te nike są dobre . proszę o odpowiedź jaka jest ich jakość czy warto proszę o odpowiedź....

[...] z tym pytanko, czy sa jakies suple poprawiajace trawienie bo jak wiadomo jak w taki dzien zapodam duuuuzo wiecej kcal niz normalnie i niekoniecznie dobrych to pozniej kooopa we wtorek wyjezdza dopiero. Jesli znacie jakies dobre specyfiki na te sprawy to prosze o porade, zawsze w ten dzien po sniadaniu zapodalbym tabsa i po robcie. Dzieki, pozdr.

Witam, mam możliwość ćwiczenia tylko wcześnie rano. Czy jest to dobre rozwiązanie żeby dać powiedzmy pierwsze dwa posiłki typowo bialkowo tłuszczowe w tym potreningowego i dopiero później węgle aż do ostatniego posiłku przed snem ? Wiek 25 Waga 88 Wzrost 179 Dieta redukcyjna zbilansowana 2500kcal Zmieniony przez - EagleEye9219 w dniu 17/01/2018 [...]

Mam Pytanie czy to jest dobre polaczenie na 1 cykl jaki sobie zajade heh i jak to brac co ile przed zarciem czy jak napiszcie mi co i jak czekam..

Mam taka sprawe cwicze 1,5 roku, mam 20 lat 185 cm wzrostu, waga 88kg, stosowalem juz rozne dozwolone suplementacje, ale nie mam zielonego pojecia o koksie. Kumpel poradzil mi zebym zaczal od metki ok. 60 tabletek. Czy to dobre rozwiazanie jesli nie to prosze o jakies alternatywy. Najlepiej cos w tab. Z gory dzieki zyj i pozwol zyc innym

siema. cwicze juz okolo pol roku na dobrej diecie + bialeczko i BCAA lecz wszystko po woli sie konczy i zastanwiam sie co kupic i co jeszcze do tego dolozyc. BCAA chce zakupic z olimpu slyszalem ze ok , bialeczko tez z olimpu bo tez podobno dobre i teraz dalej jest problem co do tego dozucic ?? myslalem nad Test-A-Boost ?? co o tym sadzicie? [...]

Czy warto inwestować kasę w taki cykl. Oba staki zbierają dobre opinie i mają różne formy kreatyny. GM brałbym rano a HP przed treningiem. Co myślicie o tym połączeniu. Może lepiej Hp+Xpand lub coś innego.

[...] trening dzięki któremu zredukuje trochę tłuszczu, myślałem nad treningiem siłowym + aeroby ćwiczę już trochę ponad rok moim celem dotychczas była masa w tym momencie przy wzroście ok.170 ważę 73-74 kg 17 lat chciałbym też zwiększyć kondycję. trening siłowy 3x tyg + po każdym treningu aeroby to dobre rozwiązanie? Prosze o jakieś rady ;) Dzięki

[...] bo chciałem zgubić mięsień piwny wiec jechałem na redukcje juz zgudiłem brzuch.teraz chciałbym nabrać masy(nie tłuszczu)tylko mięśni czy odżywka mass xxl+kreatyna dadzą dobre efekty??dodam ze nie bede miał problemów z dieta bo pracuje na kuchni.mam szybka przemiane dlatego chce sie czyms wspomóc zeby masa miesniowa której brak wpadła do [...]

[...] a mianowicie po SAA zbijalem prolaktyne mialem ja 22 norma do 19 zbilem ja do 6 po 2 miesiacach mam znow 19 a testosteron mi ciagle spada pierwsze badanie robilem w czrwcu i mialem 4,79 a norma do 11ng/ml po pol roku spadlo mi do 4ng/ml co robic co sie dzieje LH mialem dosc dobre 6,2 w skali do 8,6 co radzicie prosze o pomoc nie wiem co robic

[...] miedzy 83-84 kg. Mam problem w wycwiczeniem dolnej części brzucha( troche odstaje , i niewiadac,,kostki"). Przy tej wadze i wzrości mam 37 w bicepsie(zero tłuszczu, tylko tłuszczyk odkłada mi sie na brzuchu, choć jak sobie go pocwicze to widać koste , ale nie na całym:(, jakie ćwiczenie jest na ten problem dobre???? z góry dzieki za odpowiedzi!

Pomózcie mi bom mam rabat na odzywki 100 zeta ale muszem zamówienie złozyc powyzej 300 zeta. Chce cos silnego żeby zgubic jakie 10 kg! Ale tu się zaczynają schody poniewaz niema Thermala w tym sklepie i vaso pro !!! Więc niewiem z czym piołączyc Tighta żeby mi dała dobre efekty i do tego dokupie odzywke białkową !!!

Witajcie, otóż chciałem się zapytać czy chodzenie z kijkiem za plecami jest dobre na niwelowanie garbienia ? Jeśli tak to jak to 'dawkować' ? Pytam bo obiło mi sie o uszy ze to wcale zdrowe nie jest i teraz juz nie wiem. Mam cofniety mostek i to jeszcze niesymetrycznie a do tego zawsze leciały mi ramiona/barki (?) do przodu a podobno łopatki [...]

WLASNIE JESTEM NA CKD, ZAKUPILEM SOBIE DO TEGO THERMAL PRO... CZY TO DOBRE POLACZENIE?? OBAWIAM SIE, ZE NIE, PROSZE O POMOC :)

[...] zestawik.Zaniepokoila mnie jedna rzecz:/moj jezyk stal sie jakis inny,wiekszy,zmienil kolor(w niektorych miejscach zolty)czy to jest jakis skutek uboczny??czy mam sie tego obawiac??czy co?? to jest moj pierwszy cykl..Czy dawkowanie 2tab/24h ; 20mg winstolu jest dobre ??jak powinnien wygladac rozkald na dzien w dni nie trenindowe??Prosze o odp:]

Witam! wiadomo ze każdy z trenujących potrzebuje wiecej multiwitamin niz zwykły śmiertelnik! Więc jakie są waszym zdanie dobre multiwitaminy bo chciałbym sobie zakupic cos w granicach 40zł czekam na wasze propozycje! a i co myślicie o daily formula z universala?

Jak w temacie, widziałem takie w sklepie sfd: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html ale nie wiem czy dobre dla 15 latka, może jakieś z apteki ale jakie najlepiej?