dobre

[...] estetyką nie przesadzaj :P Nie wiem czy nie masz za wysoko tej ławeczki? Mam wrażenie, że blokuję Cię trochę blokuje przy schodzeniu w dół. A z kulaniem- samo kulanie jest dobre, ale ja je robię od razu. A Ty jakby schodzisz w dół i tam się kulisz. Takie trochę 2 w 1 wychodzi, a skoro się czujesz niepewnie to może lepiej tak jak ja robić. Mam [...]

Kochana, zdrowka! A silownie sobie odpusc dopoki na dobre nie wyzdrowiejesz

poza probiotykiem warto włączyć do diety produkty fermentowane takie jak kiszone warzywa, kefiry, dobre jakościowo jogurty jeśli chodzi o witaminy to nie suplementowałabym mutiwitaminy raczej, a dała dobry B-complex i wiamine D3

[...] mięśniami. Jeśli dasz radę to 30s a jeśli nie to po prostu tyle ile wytrzymasz. I nie trzymaj na siłę by dobić 30s w sytuacji kiedy czujesz, że lędźwia zaczynają rekompensować pracę innych mięśni. Myślę, że takie ćwiczenia wzmacniające centrum Twojego ciała wyjdą Ci na dobre i łatwiej będzie Ci później wskoczyć na intensywniejsze treningi.

Nie no pewnie ;-) Sama jakoś w znacznym stopniu odnoszę to do siebie. Powroty są dobre - na miano swoich możliwości i potrzeb na obecny czas ;-)!

Biedulka :-( strasznie mi przykro ale mam nadzieje ze w koncu dojdziesz do siebie na dobre!

Dobre wieści w takim razie. Fajnie jest móc ćwiczyć. Powoli małymi krokami się rozkręcisz. Byle nie robić nic na wariata.

Julietta, dziennik podgladam. Ciesze sie, ze jest poprawa na froncie zdrowie. Przechodzilam kiedys mono, ale bylam duzo mlodsza wiec pewnie lagodniej niz Ty teraz. Jednak z tego co pamietam to slabosilnosc doskwierala mi ponad pol roku. Jedz, zdrowiej i ruszaj sie na tyle na ile organizm Ci pozwoli. Ze bedzie malymi kroczkami to nieistotne, wazne [...]

To faktycznie przykra sytuacja - ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Widać czeka na Ciebie lepsza posada ale jeszcze o tym nie wiesz.

Te czekolady z karmelem są mega. Generalnie Lidl ma bardzo dobre czekolady 70+

Te czekolady z karmelem są mega. Generalnie Lidl ma bardzo dobre czekolady 70+ Fakt, na czas wycinki odpuściłem ulubioną Milkę na rzecz tych Lidlowskich Ekwadorów, i muszę przyznać że świetnie je zastępują. :-))

Ja lubię bez dodatków. Tez w Tesco są dobre czekolady, w zależności skąd pochodzi kakao inne barwy smaku mają.

jak przychodzi sezon truskawkowy to min 1kg wpada dziennie u mnie, taki mam zawsze plan i się go trzymam %-) No i to jest dobre postanowienie! :-) 1. Jajówa na pieczarkach, cebuli, do tego obowiązkowo ketchup, chleb z pełnego ziarna, ogórek kiszony i szczypiorek. 2. Mała przekąska do serialu (malinowa lepsza). ;-) 3. Na podwieczorek białko [...]

jak te czekolady? mam z tej firmy 95% ale jednak za gorzka i za bardzo czuć kakao surowe Te z Lidla są dobre z dodatkami, czyli właśnie z malinami lub karmelem. Ta z 95% kakao gorzka w... wuj %-) Lindt to klasa!

Pyrkę bym wciągnął jak zły! :) Ja bym wciągał jak dobry %-) No powiem Wam że te Gdańskie pyreczki dobre są, będzie z kilo żarła na talerzu. Jeszcze jedna chyba wpadnie %-)

Dziękuję Viki:-) ile lat jesteś po ciąży...? Po klockach na zdjęciu widzę że mlodziutka mama:-) Ja urodziłam syna 20 lat temu....może stąd to vaccum takie dobre.... Ale tak poważnie, to nauczyłam się to robić dzięki filmikom podesłanym przez Mastiego. Codziennie rano 5 powtórzeń. Dzięki Mastii, to dobre doświadczenie:-)) Ja bedę dążyła żeby z [...]

[...] Zobaczymy się w czerwcu. Prowadzę moduł czerwcowy, na który serdecznie zapraszam! Będzie łatwiej, chociaż nie mniej ciekawie:-D No i będę negocjowała ze sponsorem o dobre nagrody!!! Do usłyszenia! P.s. acha...gdybym o czymś w podsumowaniu zapomniała dajcie znać:-) A Masiego znowu poprosze o ustawienie zdjęć porządnie...Mastii [...]

[...] NA PEWNO WARTO ĆWICZYĆ MIMO DOLEGLIWOŚCI STAWOWYCH I MNIEJSZYCH OSIĄGÓW. Argumentów można by przytaczać wiele ale każdy musi do tego dojść sam ( dorosnąć ) PS Może ktoś ma dobre doświadczenia ze stawami co zrobić żeby nie bolały? tylko poważne sugestie ( a nie zastosuj kolagen lub glukazominę - to już przerabiałem ) pozdrawiam i życzę [...]

[...] braku śledziony mam problem i z przysfajalnością tłuszczy, bóle brzuch itp. Lekarze nie widzieli przeciwskazań do treningów. Badania ok. Myślę że to akurat wyszło mi na dobre. Zacząłem ćwiczenia przypadkiem od tak rekreacyjnie , wciągnąłem się tak że niedziela jest dziwnym dniem bo wtedy nie trenuję. Trening jest u mnie normalną częścią [...]

[...] ćwiczę na siłowni 4x tydz. Efekty jakieś były...w pasie cm ubywało a w udzie i ramieniu trochę przybywało a waga stała w miejscu 81 kg (czego chcieć więcej) a no właśnie dobre się skończyło bo teraz już wszystko stoi w miejscu. Wina na pewno leży w misce bo jakoś nie mogę jej ogarnąć ale się nie poddaje i walczę dalej. Suplementacja(kreatyna [...]