dobre

Wracam\-) Ajaj co tu się dzieje? 88-O I dokąd to zmierza? :-D Bardzo dobre pytanie;-) Prawda jest taka, że daję się nieść temu szaleństwu trochę świadomie, trochę bezwiednie, trochę manipulowana i podpuszczana. Najważniejsze, że jest radocha:-) czasem wprawdzie okupiona potem i łzami tudzież siniakami, zdrapami lub popękanymi odciskami ale... [...]

Dobre zdjęcie :-)

[...] więc wczoraj krótki trening, żeby nie uciekło to co zaczęło wracać;-). 02.07.2014 1) MC sumo 8x 50kg, 2x6x 70kg / 85kg, 4x 95kg, 3x2x 100kg, 1x1x 105kg 2) MC sumo dociągania 2x2x 110kg 3) Ława skos ujemny 10x 20kg, 2x8x 27,5kg / 32,5kg 6x 37,5kg 3x5x 42,5kg + bic&tric na wyciągu 3x10x ??? + areo - bieżnia 20 minut tyle tylko ale dobre i tyle:-)

[...] je się wkłada na spocone ciało. Ale cierp ciało jakżeś chciało;-) Fajnie będzie8-) Nowy cel, nowy cykl, nowe siniaki, stara koksownia, "stara" ekipa i "stary" trener z batem};-) Jest dopsze\-) zwłaszcza teraz jak popijam dobre czerwone wino... bolące siniaki wszakże jakoś trzeba złagodzic;-) Od poniedziałku będą wypiski z ciężarami:-))

Nic się nie zwarzyło, może dlatego, że mało wyskakałam się na urlopie;-) Za to lody kokosowe były grane na urlopie (Grycana - jako jedne z nielicznych bezglutenowe). Dobre ale jak dla mła mega słodkie. Wino też wpadło. Więcej grzechów nie pamiętam. Lenistwo, lenistwo, lenistwo. Morza szum, "gdakanie mew" oraz słońce i wiatr działały na mnie [...]

[...] do wciągania kostiumów ale... kupię kiedyś jak więcej gotówki przypłynie. Garderobianego na zawody biorę of coz;-) Zawody w tą sobotę. Cieszę się na wyjazd i liczę na dobre wyniki. Muszę przełamać pecha - "jakieś złe" co za mną łazi od jesieni@@-) no i dalej łazi, bo mam zapalenie gardła i siedzę w domu ale kurna no!!! Muszę dozdrowieć! [...]

[...] trening na najlepszej na świecie koksowni - Michael Warszawa (tak, tak wiem, wiem - kryptoreklama ;-)), w najlepszej atmosferze, ze wspaniałymi ludźmi! To były bardzo dobre dwa lata:-)) a ja miałam niezłego farta, że trafiłam właśnie do Michaela. Łatwo się mnie stamtąd nie pozbędą ;-) Skrótowe/fotograficzne podsumowanie tego koksiarskiego [...]

[...] na tłuszcz - awokado i sery różne i przerózne. Ewidentnie coś mi jest, bo nie tylko tłuste ale też piwne COŚ za mną łazi@-| Nie jest to stan dla mnie normalny - piwo:-? Ja rozumiem dobre wino, whiskey ale zwykłe chamskie piwo:-? Niech to coś minie, bo mnie męczy okrutnie. Dobrze, że jutro normalny trening! Uczochram się to mi może przejdzie.

i stodole |-) :-)) coś mi się wydaje, że tych samych "kołysanek" słuchałyśmy w dzieciństwie;-) ale, żeby nie było, że Kokos to tylko na słodyczach jedzie - oto moja wczorajsza pierwsza kolacja: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9feeb308fa4407ebb0ed307be8ea5c7.jpg Topinambur! Dobre to:-PP Ten na talerzu dziko rosnący po polach, zebrany i przygotowany [...]

[...] 65kg idzie ale jak krew z nosa;-) 2) Ława wąsko 2x8x 37,5kg, 8x 40kg - spoko aż sama byłam zaskoczona; tric u mnie przy wyciskaniu robi dużo roboty i dlatego ja mam dość dobre przełożenie w koszuli 3) Power fly 3x8x 10kg... ciężko 4) Dipsy 3x4/5/4... też juz ciężko 08.05.2015 Ha! Trzy latka z dziennikiem w Ladies SFD minęły :-) Niesamowite [...]

[...] szansa, że złapałam na tyle dystansu do g... dookoła, że nie pogryzę nikogo w swoim otoczeniu... przynajmniej na razie;-) 01.09.2015 łazing po Zakopanem – odkryłam, gdzie są dobre lody oraz gdzie dobrze, niedrogo i w „specyficznej” atmosferze można podjeść. 02.09.2015 DNT Koniec wakacji… ech… na osłodę kilka fotek of coz nie tak profesjonalnych [...]

też się przybierałem jak do jeża jak miałem kupić rower. To w sumie jak szukanie kumpla na dobre i na złe - więc też i proces wyboru się komplikuje %-)

I chyba dlatego moje piękne różowe butki biegowe z przeznaczeniem na asfalt i z amortyzacją na pięcie mi nie leżą do końca i się męczę tak okrutnie Amor pod piętą wymusza trochę lądowanie na niej. A jeżeli ktoś naturalnie biega ze śródstopia to tylko się cieszyć i szukać butów z małym spadkiem pięta-palce (drop) i w miarę elastycznych. Kiedyś [...]

Aktualne wyniki mnie cieszą ale nie dają szans na dobre miejsce wsród młodzieży;-) Należałoby dorzucić jeszcze ze dwie dychy w przysiadzie, dychę na ławie, no i ze trzy dychy w ciagach - o wtedy byłabym szczęśliwa:-)) Niemniej jednak jest olbrzymia poprawa od moich pierwszych zawodów jeśli chodzi o technikę, czucie ciężaru, stabilizację. Już mną [...]

[...] ode mnie rzut beretem. :-) O to to ;) Jak kiedys napisalem o Tatrzanskiej, ze lubie zajrzec i pomyslec o mlodym Stasiu, to tak juz z Kokosem zostalem ;) A ze z Kielc oryginalnie to nic, Marzec tez sie do nas do Gdyni przeprowadzil i tak zostal, i nawet na dobre mu wyszlo, posluje teraz ;) A pomyslec jakie rzeczy sie razem wyczynialo.. no no ;)

na Tatrzańska to mam 600m ;-) Brzmi jak miejsce gdzieś w kwartale Gagarina/Belwederska/Chełmska/Czerniakowska. Dobre miejsce. :)

A nie, nie żałuje. Tak naprawdę "świętowaliśmy" w gronie rodzinnym razem z sis i jej narzeczonkiem w sobotnia noc. W miłej atmosferze plotki, oglądanie zdjeć, dobre jedzonko + winko. Nie przykładamy jakby wielkiej wagi do Walentynek ale w sumie.... Każdy powód by sobie na luzaku, razem spędzić fajnie czas jest dobry :-)

MaGor wrzucił kiedyś filmik jak laska oddycha na psssssyt i spróbowałam właśnie przy wyciskaniu wąskim - super!!! będę testowac dalej Dobre psssykanie nie jest złe ;-) Też staram się nawyknąć (bo czasem zapominam %-) )

Kokos! Dobre wieści! Selen nas nie zabije :-) http://pawelwator.pl/dietetyka/orzech-brazylijski-dla-serca

Kokosik robi dobre siady, więc noga musi być ;) Ależ zgrabnie wyszedłem z tej niezręcznej sytuacji. Ba, nawet zapunktowałem z dobrymi siadami };-)