dobre

Waga 60kg 1440 x 1,1 = 1584 + 800 = 2384 kal B: 120g = 480 kal W: 150g = 600 kal T: 1304 kal = 144,8g Czy obliczenia są dobre? I prosze się nie smiac z wagi kazdy kiedys zaczyna

Jezu prosta sprawa ktoś chce sprzedawać tanie, dobre odżywki to przeszkadza to ludzią którzy na tym zarabiają -> sklepikarzom. Wszyscy lubią Olimp bo pozwala zarobić (różnice między cenami hurtowymi a detalicznymi są dużę), a SNI nie bo zarobek marny. To jest Polska i "życzliwi" krajanie.

[...] ze ja nie mam problemów z nadmierną tkanka tłuszczową. Nigdy nie mogłem zbytnio utyć. Wiec? 2. Nie brałem zadnych supli..ale ostatno zastanawiam sie nad gainerem...czy to dobre rozwiazanie? czy moze cos innego? albo wogule narazie nic.. (dokładnie, mam 16,5 lat) 3. niestety, mam jeszcze inne treningi, basen..troche mało czasu, wiec trenuje [...]

[...] gramach). Przy takich ilosciach bialka piers z kurczaka wymieka. Dziwi mnie dlaczego w zadnej dietach ,zarowno tych ukladanych przez specow z SFD jak i tych gdzies z pism o kulturystyce, nikt nie poleca soji. Panowie mowic mi tu wszystko o soji, dawac linki, gadac co w tej soji jest dobre a co nie przypasi w diecie kulturystycznej. Sogi czekaja

co nie dobre ?? jesli nie modyfikowana genetycznie to oki,sojia w ilosci 30-40g dzienie jest oki,chodz polecam raczej izolat supro niz zwykla soje,po zatym smak ochydny a i nie pelen aminogram(bo rosline)ale na to sa sposoby

He he dobre Cyber, lubie cie bo masz dobre produkty po fajnych cenach i umiesz przedstawić dowody na to co mówisz, a nie na zasadzie że kolega mi powiedział. Nierozumiem ludzi. Mają możliwość kupować dobre produkty o 23 % taniej to się zastanawiają czy się zgodzić czy nie! To tak jakby ktoś za nic dawał wam kiladziesiąt złotych miesięcznie -> [...]

Ktorekolwiek z tych wymienionych przez Ciebie bedzie dobre, bierz te ktore wychodzi najlepeij cenowo, ja bym tak zrobił) pozdr.

[...] i 10 ciezszy i tez nie umie jezdzic :) ale nie wiem czy sie da. te atomiki: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35832547 jakby ktos przegladal allegro i zauwazyl cos dobrego dla mnie to niech wklei link, i napiszcie jakie by byly najlepsze, chodzi o carvingowe, chyba beda dobre, nie? czyli rozumiem ze dlugosc 160-170. dzieki brutus za odp!

Uciekła mnie wczoraj....chyba sie przestraszyla ze napisalem ze ją dorwe i wywioze. Ale ja mialem dobre zamiary

Siema zaczolem robic taki trening: -wyciskanie na suwnicy 3x20 nogi na szerokosc barkow -przysaid 4x 20 20 15 12 nogi szerzej niz barki -wykroki 3x10 -uginanie lezac 3x 20 -wycisniae palcami stop na suwnicy 4x20 DOBRE TO NA DYNAMIKE?

[...] masa, sila, rzeźba??? troszkę za dużo tych serii a może sprobuj potrenować każda partię 2x w tygodniu le zmniejszą intensywnościa...zaczynasz ćwiczyć więc to chyba będzie dobre rozwiązanie... skoro cwiczyłeś swoim planem ktory przedstwiłeś do oceny to raczej wyglada na to że masz dobrą wydolność.. a co rozpiętek to fakt dobrze jest na klatke [...]

A ja wole białko All The Way. Dwa razy tańsze tak samo dobre. A są jeszcze tańsze białka o podobnej jakości. Ja nie twierdze że powinieneś kupować tylko SNI ale jak ktoś chce obniżyć ceny to nad czym tu myśleć. Nawet jak teraz nie kupujesz to może pojawić się coś ciekawego i zawsze oszczędzisz te 23 %. A do panów wyże S.T.F.U. Za ciency panowie w [...]

czy rodzynki ktore maja duzo wegli sa dobre po silce?

[...] zbytnio utyć. Wiec? dla dzieci to dla dzieci a nie dla osób cwiczacych lepiej gryczanom 2. Nie brałem zadnych supli..ale ostatno zastanawiam sie nad gainerem...czy to dobre rozwiazanie? czy moze cos innego? albo wogule narazie nic.. (dokładnie, mam 16,5 lat) wystarczy dobra dieta 3. niestety, mam jeszcze inne treningi, basen..troche mało [...]

plecy dobre , no z przodem gorzej , widac ze nie umiesz sie napinac to tez jest bardzo warzne , a klate trzeba cwiczyc jak wszystko tylko ze u kazdego jast inna genetyka nic na sile nie zrobisz ja np mam problem z ramionami strasznie slabo mi ręce rosno , a klatka i plecy lepiej .

anar chodzi mi o takie białko zeby bylo dobre do budowy masy miesniowej,a czym sie róznia wolno-wchłanialne od szybko-wchłanialnego?Rozumiem że białka szybko-wchłanialne powinno sie chyba stosowac odrazu po treningu,mam racje? Niebylem zadowolony z Sp.80 a przedział cenowy interesuje mnie tak do 150 zł

no ale np miod tez ma fruktoze wiec dlaczego rodzynki nie sa dobre zaraz po treningu?To nie nalezy dostarczyc organizmowi cukrow prostych

[...] zawodnikiem trenowal wszystko na co napotkal sie w swoim niestety krotkim zyciu! od kung-fu do zapasow z kazdego z tych stylow walki wyciagal jego zadniem "dobre" techniki wg niego a jak pokazuje historia udawalo mu sie to znakomicie zawsze podejmowal wyzwania nie zawsze wygrywal ale nigdy sie nie poddawal a z opowaiadan [...]

czy to ironia ej no nie pamietam wiem ze siłka 3 razy w tygodniu mysle ze plan był chyba profesjonalnie ułozony,gosc jest ze stazem 4 lat i ma b.dobre wyniki wiec mysle ze wszystko było OK ale nie pamietam dokładnie bo to było ze 2 miechy temu od tamtego czasu jedynie co to pompki robiłem i brzuch Zmieniony przez - pilkarz14 w dniu 2004-11-27 [...]

[...] tułowia na boki" różnego radzaju skłony, "rozkręcanie stóp w boki" jesli jestes na silowni sam to możesz robic "pajacyki" - jest to dobre bo działa na kilka partii. No i oczywiscie przysiady. Polecam także rozkręcenia ramion za pomocą hantli o małej wadze, np. 1,5 kg. Możesz nimi wymachiwać do przodu, [...]