dobre bialko

[...] ale z spięciem 1sek fajnie weszło 3. BDB 4ab. na takim zakresie powt SS zayebiście weszła... Podczas treningu Carbomax 50g + BCAA 10g Aminostar Caebomax smak: kiwi Bardzo dobre Carbo. smakuje super. Przynajmniej jakaś odmiana bo tak to cały czas pomarańcz, cytryna, itp :-) Po treningu standard czyli ryż, jabłka i Whey. Tutaj spróbowałem nowego [...]

[...] spróbuje podejsc pod 100kg, ale obecnie coś mi sie pierdyoli, brak apetytu brzuch pobolewa wiec jednym słowem lipa. tez przy zauwazyłem że jakos głowe odrywasz. białko dobre ale jakby sie chciało całą puche kupic to pewno innego by sie miało dwa razy wiecej, ale firma to firma;-) cwiczysz na strychu? bo po ubiorze domyslam się że pizga [...]

[...] jakoś to będzie. Gorzej z żarciem, bo czasem dosyć juz mam, chodzę wzdęty. Wiecznie jakieś kielbasy i chleb, dobijam bialko twarogiem, SFD WHEY PLUS(fajnie, że te ceny dobre Banan umozliwił, bo sporo mi tego bialka pójdzie do polowy grudnia|-). nie ma co marudzić, będzie lepiej. Jest siłka więc jakoś tam wyglądac powinienem na [...]

[...] - ppoż itd. Te posiłki to nie jest jakiś mega dramat, wszystko raczej świeże tylko ja jestem przyzwyczajony do zarcia typu kurczak, ryz itp, i moje bebechy chyba też. Są dobre zupy, zdarzy się dobry kawałek mięsa choć nie duży. Dzis na kolację np. był ryż z jablkami...no to zabralem ze sobą porcję wpc, banana i juz był potreningowy. Tak jak [...]

[...] cokolwiek pojął. Do tego siłka, liga mistrzów, forum więc napięty grafik;-). Plus pobytu tutaj, że spię praktycznie dziennie 7h - naprawdę to czuć, bo samopoczucie bardzo dobre. TRENING Z WCZORAJ - KLATKA, BICEPS 1. wyciskanie hantli, lekki skos - 4 x 10 ( 41kg w ostatniej) 2. wyciskanie sztangi w skosie - 50 x 8, 80 x 8, 8, 8 3. brama - 3 x [...]

[...] dobry trening, choć nocka w pracy średnia ale nie będę się tutaj rozpisywał zauważyłem już od kilku nocek, że na następny dzień mimo zmulenia po przebudzeniu notuje mega dobre treningi. Inna sprawa, że przychodzi wieczór i sił nie ma aby się po dupie podrapac. Sam trening pleców to pierwsze 3 ćwiczenia mega ciężko, następne z mega czuciem i [...]

ja zawsze na wieczor okolo 19:00 gotuje miche na caly nastepny dzien wafle ryzowe? czy to bedzie dobre tez? bo widzialem takie cudo w biedronce chyba szczegolnie na sniadanie wiadomo owsiane 100g+mleko+2 jajka czasami samo bialko jakies jem na sniadanie zalezy jak sie trafi moglbys mi Tomku pomoc tak troche w dobrym odzywianiu? troche sie znam na [...]

[...] tym nabić "trochę" mięśni)w wyżej wymienionych partiach. Zamierzam się wziąść za siebie suchara. Kupiłem kreatynę micronized 200 mesh, białko serwatkowe i proszę o jakąś radę co jeszcze do tego dokupić. A poza tym proszę o kilka wskazówek odnośnie treningów i diety aby uzyskać dobre rezultaty. Życzę wszystkiego najlepszego. Pozdrawiam!

[...] miare mozliwosci pomoc i w miare czasu odpisac ale nie na czyjes zawolanie... jezeli chcesz zaczynac od gubienia tluszczu i kg to zacznij od ulozenia planu zywienia przede wszystkim... co do odzywek obie opcje sa dobre... ale nie zapominaj ze bialko jest tylko do uzupelnienia diety ... wszystko bedzie zgrane to i postepy beda widoczne!!! pozdro

za duzo ww przez co na noc sie nie nadaje za daleko posuniety wniosek :D chyba ze masz na mysli diete keto :D ale wtedy to bialko bedzie bardzo dobre - przed i po treningu i nie wymaga dodatku carbo :D

w tym czasie bylo to najgorzej smakujace bialko na rynku nie tylko biorac pod uwage obecne smaki, firmy ktore zrobily dawniej dobre smaki do dzis ich nie zmieniaja bo i po co, zbedne ryzyko, przykladu blisko nie trzeba szukac ;) Wasza firma robi kilka smakow niezmiennych od lat w wielu odzywkach

no no, sufit wyciskać. A to jest dobre : Masturbacja. To najstarszy sposób na mase. Zwalenie konia produkuje testosteron w jadrach ( po co brac testosteron w zastrzykach ). Nastepna korzysc z masturbacji : sperma. Otoz sperma to najlepsze bialko. Dlatego proponuje cos takiego : Zwalic gruche 3 razy dziennie do jogurtu i to wypijac jednym tchem. W [...]

[...] białka sfd.pl, postanowiłem kupić, oczywiście nic by się nie odbyło bez Was, bez Waszych pozytywnych komentarzy. Jeżeli myślisz, że co tanie to słabe, a co drogie to dobre to w tym przypadku takie myślenie jest mylące. Jeśli chcesz nie przepłacając, otrzymać produkt wysokiej jakości, z którego będziesz zadowolony i zapewne będziesz do [...]

[...] ręce to masakracja\-) a biceps uja ;-( o i tak bialko wypróbowałem zagryzlem batonem i gitez sie zgadza chyba }:-( jak otworzylem to juz poczulem zapach kokosu i wiedzialem ze musi byc dobre xD 3 machy szejkerem i gotowe, zero grudek, smak dość mocny, luks ;-) http://i.imgur.com/IuAKcRk.png https://www.youtube.com/watch?v=qygNOowcWkw heja

[...] treningiem aerobowym to też dobrze? Bo nic nie biorę przed aerobami tylko kończę trening siłowy i od razu rowerek , wiecie nie chcę żeby mnie katabolizm nie dopadł. I czy dobre jest rozwiązanie żeby wykonywać trening aerobowy 20 minut? Ktoś mi tak mówił z forum. A dowiedziałem się , że dopiero po 30 minutach aerobów zaczyna się tłuszcz spalać. [...]

[...] mase jadlem tak jak rozpisalem za poczatku dziennika i jadlem duzo nabialu i w ciagu 5 tygodni cwiczen przybralem na masie 4 kg moze bialko z nabialu - ser bialy i jogorty dobrze na mnie dzialaja? Jak myslisz czy to bialko z produktow mlecznych jest dobre? A teraz nawet pije juz odzywki tylko z woda i przestawic sie nie bylo trudno Pozdrawiam

[...] (żeby nikt nie zarzucił mi reklamy od razu zaznaczam że nie załatwiam tego). Wszystkie białka supro można kupic w dużych workach (20-25kg). Są one tanie i jak na soję dobre. Ale to w dalszym ciągu soja. A jako ciekawostkę podam fakt, że w początkach swojej kariery stosował supro także znany wszystkim Cyber. (myślę, że [...]

to scitec które wymieniłes, smaki czekolada, banan, truskawka to z zimną wodą istny kosiorek, z małą iloscia wody, gestą konsystencja smakują jak szejki.. sa naprawde dobre i jakosciowo równiez.. dobre(ale troche drogie) jest też z activlabu high whey protein isolate (mialem smak orzech, wchodzi bardzo fajnie i dobre jakosciowo białko), teraz [...]

Tak na oko, nie wiem, ile, bo nie liczę, podchodzę intuicyjnie. A dobre źródła to jakie? Dziś tak jest, bo mięsa pod dostatkiem, bywa, że kombinuję (soja, fasola, jajka). Czyli białko jednak nie w każdym posiłku, ok. Tylko np. co zjeść zamiast posiłku nr 5? Dwie garści orzechów ot tak? Właśnie dlatego jest problem z tłuszczem, że to dodatek, a [...]

[...] 1,3 g, węgle praktycznie 0 g na / na kg masy ciała. Kcal 2400 czyli lekki deficyt. Źródło Muscular Development str.78 autor Radosław Słodkiewicz Napisał, że taka dieta daje dobre i szybkie efekty. Stosował ktoś kiedyś coś takiego ? Tylko mi proszę tu nie pisać, że nie ma węgli, że to jest bez sensu. Autorem jest R.S. i poleca to swoim klientom [...]