do wody

vixen3 - dziunie niestety na basen sportowy zazwyczaj nie chodzą - przynajmniej u mnie %-) Ale dzięki za patent %-) Oskar - ogólnie jak oceniasz taki sprzęt "do wody"? Dobry taki gadżet? Kolejny erotoman z basenu/morza %-) Armstrong - spoko ;-) Ano, muszę jakoś to wykombinować. Popatrzę co jest na rynku, może coś fajnego wpadnie ;-) Zmieniony [...]

ogólnie jak oceniasz taki sprzęt "do wody"? Dobry taki gadżet? pewnie, ze dobry, jak Ci sie nudzi w wodzie to mozesz to wybrac, jak najbardziej Trudno o jakiekolwiek uszkodzenia zwiazane z woda

Czasami już wcześniej skrapiałem cytryną tak jak mówisz. Sporo też wpada tego do wody, czy herbaty. A i zjedzeniem takiego cytrusa w całości też nie pogardzę ;-) Warzyw dorzucę, jak mówisz. Zawsze właśnie tak robiłem, że oliwę lałem na mięso, ryż i warzywa. Raz zrobiłem taki własnie "eksperyment" z tą oliwą w szejku i wiem, że już tak nie będę [...]

[...] :( Nocleg wybrałam specjalnie trochę na uboczu dzięki czemu 12 km przemaszerowane. Zmieściłam się nawet w stary kostium ale wolałam się schować pod pareo, żeby mnie do wody nie wrzucili z powrotem :P Jedzonko W sobotę taki IF nam wyszedł- śniadanko ok. 9 rano. Niby fit śniadanie ale fit nie było :P Musli z jogurtem i owoce z bitą śmietaną. [...]

[...] być odpowiedni. Olej lniany ponoć zdrowy, przyzwyczaiłem się do smaku, a jajecznica z olejem trzyma mnie najedzonym o wiele dłużej niż zwykła, więc jakąś moc daje. Do do wody, to mama zawsze powtarzała, by nie pić z kranu. No i po latach, wielu, w końcu nauczyłem się pić mineralną. Nie tak dawno była u nas akcja, że z kranu zdrowa i [...]

Witam :-) W końcu mam możliwość i zawiadamiam, że w sobotę po południu rozcięłam sobie stopę. #-P Byłam z psinką nad jeziorkiem i musiałam wejść do wody po frizbi. Pech chciał i nadepnęłam na zbitą butelkę. Pół miasta objechałam w poszukiwaniu czynnej apteki. Sama z siebie się śmieje, że ostatnio ciągle coś {{:-(. Najpierw ręka - nerw, później [...]

[...] skok odwagi hehehe w teori mial byc skok z motorowki albo z wysokosci ilus tam metrow skonczylo sie tym ze nas wladowali na wiezyczke ze dwu metrowa i kazali wskoczyc do wody hehehe zapomnialbym poweidziec ze skok byl z wiezyczki na pomoscie i aby doskoczyc do wody cza bylo przeleciec nad dwoma metrami pomostu oraz drabinka do wychodzenia z [...]

Mario ma sporo racji Tobiasz, nie ma co kombinować. Z tej primki byłeś mega zadowolony ale jak ma się jakiś poważny ropien to może faktycznie odpuścić. Co do wody, bycia plaskim(albo uczucia takiego, bo ty wcale płaski nie jesteś) to yebaj to. Nabicie ma byc na scenie w odpowiednim czasie. No a z wodą, tut ez jeszcze sporo fatu siedzi mimo, że już [...]

[...] Warszawy, lecz jeszcze tak zapobiegawczo złoze papiery do Białek Podlaskiej chcoc jestem zdeterminowana przekonana i pełna wiary ze będę studiowała w Warszawie:) skacząc do wody po wynurzeniu zaczynam kraulem,pozniej nawrot(ktory tez będę musiała opanowac) no i wracam grzbietem proponawalabym jako ze masz duzo czasu kurcze wg mnie to mało czasu [...]

:-) To zabawa chcesz sprobowac probuj oczywiscie takie rzeczy jak plyn do plukania to szkoda i zdrowia i pieniedzy, ale nie przesadzaj bo jakos wygladac trzeba ;-) Jak nei masz filtru do wody to sobie spraw i pij wode filtrowana. a protokol podrzuce zaraz na priv

[...] - Jak zaczęła się Twoja przygoda z piłką? Kiedy podjąłeś decyzję o tym, by zostać zawodowym piłkarzem? - Kiedy byłem młodszy, trenowałem skoki do wody. Ale mój tata, który pasjonował się futbolem, zawsze mi powtarzał: „Zapomnij o tym skakaniu, powinieneś grać w piłkę” i zapisał mnie do szkółki [...]

[...] ilościach %-) Suple O-3, ZMA Nie dość, że dzisiaj boli mnie głowa to jeszcze brzuch }:-((( Jestem drażliwa i wszystko mi przeszkadza. I niedobrze mi już @@-) chyba od tej wody ;-] Apetytu brak #-P I co dziwne do wody się nie zmuszam sama instynktowanie po nią sięgam @@-) suszy mnie już %-) Widzę, po dziennikach, że dziewczyny mają przemyślenia [...]

[...] na razie nie zdobędę się na ten krok ;P Póki co cały czas trzymam się jedzenia buraczków. Probowałaś? I zauważyłam, że pomagają mi też orzechy włoskie. Poza tym wróciłam do wody ze śliwkami i miodem. Wszystko na raz robię czasem pomaga czasem nie. Wspomagałam się też środkiem z apteki Maxalole, ale jakoś bez szału. Potem chciałam dokupić, ale [...]

[...] na wszystkie posilki. Pomiedzy posilkami i w trakcie treningu powinnismy wypijac duze ilosci plynow. W czasie rudukcji jest to szczegolnie wazne. A wiec wypijanie 4-8l wody lub zielonej cherbaty to dla niektorych osob powinien byc stndart. Samo z siebie powinno wynikac ze wszystkie przekaski, slodycze alkochol itp nie maja miejsca w [...]

[...] tylko staraj się przepłynąć spokojnie jakieś 2, 3 x te 50m. następnie z dużą deską popłyń 4x25m.nogi do kr.odpoczynek tyle ile Ci potrzeba,ale ciągle wykonując wydechy do wody. następnie z małą deską między nogami popłyń dokładankę 4x25m. odpoczynek tyle ile Ci potrzeba,ale ciągle wykonując wydechy do wody. 4x25m.technika ćw.tu radzę wpisać w [...]

Witajcie:) Kilka małych uwag ode mnie:) Co do wody. Dobrze jest pić małymi łyczkami jak najczęściej. Woda błyskawicznie się wchłania przez śluzówkę wewnątrz buźki! Jeśli gotować (szczególnie warzywka) - to najlepiej "na parze", lub zawinąć w folię i gotować bez wody w kuchence mikrofalowej. Nie uciekną witaminki do wody w garnku. Do [...]

[...] posiłek po 40 min shake szybkie wegle i białko po 20 min trening zaraz po szybkie wegle i białko 40-60 min potreningowy posiłek? Zauważyłem ze taka suplementacja okołotreningowa jest bardzo polularna za wielką wodą. Przeglądając protokol anaconda, czy I bb tak tam pisza. Ale tez bardzo pimpowany xtend jest normalnie uzywany do wody podczas dnia.

[...] powinieneś umieć pływać 30 minut w sposób ciągły w basenie - czyli do tego założysz na akwenie piankę i będziesz w miarę czuł się bezpiecznie. Mnie najbardziej rozwala perspektywa z wody, widzisz bojkę z brzegu, ok tam dopłynę, wchodzisz do wody i widzisz ją malutka na horyzoncie bo głowa ledwo wystaje z poziomu i myślisz sobie - o k***a ;)

Nie ciekawie, ale to tylko pokazuje jak ważna jest chłodna kalkulacja i umiejętność dostosowania intensywności do warunków na trasie. Pirlo a jak ze startowaniem do wody? Co ile wchodziliscie? Taki system rozladowal tłum i pralka była mniej odczuwalna? Pytam bo na 5051 ma być podobnie (wpuszczają 8 osób co 15s) .

Zaraz wprowadzamy z Shadowem rowery do strefy ja wcześniej wejdę na 10 minut do wody. Obozuje się z zawodnikiem z PRO chyba z Niemiec mówił mi że będzie tutaj łamał 4 godzin a najbiedniej coś z przedziału 4,00-4,04, trenuje 5 lat. Jak żyć się pytam??? -) /SFD/2017/8/5/d0648e5de27d40479df6b3953d8dfdcb.jpg [...]