do wody

[...] bo czasem wstydzę się tego, ze tak często wychodzę do toalety. Oddawanie moczu nie jest bolesne i jest to taka "normalna" ilość a nie po kilka kropli. Staram się nie pić za dużo wody a mimo to wydalam tego moczu tak sporo. Nie mam żadnych dolegliwości w tym obszarze. Z seksem też sobie dobrze radzę. Jak samemu poradzić sobie z tym problemem?

[...] stosowalem taka diete (polecila mi ja osoba z sfd) sniadnako-platki z woda,obiad o polowe mniejszy,po silowni 5 bialek jajka,przed snem puszka tunczyka,do tego pic duzo wody... jestem drugi dzien na takiej diecie i szczerze mowiac nie wyrabiam... :( prosze o jakies rady co do ewentualnej zmiany tej diety.celem jest spalenie nadmiaru tluszczu [...]

[...] o tym ale ja nie wiem jak to z tą glukoza do końca jest. a więc tak kupuje ją w spożywczym jest tego bodajże 200g Waże 62kg a dawkowanie ma byc bodajze 0,5/1kg masy a więc wypadało by ze mam wziąść tego 31g ale przecierz nie bede tego jadł na sucho.moge to poieszać z wodą niegazowaną? nie sraci to wartości odżywczych? 0,5 litra wody wystarczy?

Elo. Mam takie małe pytanko odnoscnie domowego izotonika. Czy zrobiony z 500 ml wody, jednej łyzki miodu i soku z cytryny(tzn. ja troche wyciskam i kroje maly plasterek do srodka zeby sie przezarło) Czy taki "izotonik" z tych produktów dodaje energii? thx za odp.

[...] z tym, że za 3h będę panicznie głodny ;] kupiłem już batona, bo michy nie wniosę do klubu, ale z racji jego ceny i conajmniej neutralnego stosunku do odżywek - zastanawiam się czy nie lepiej w takim wypadku, za owe 9zł zjeść np. tortillę? ;] 2. Napisane: baton popić dużą ilością wody - ?! posiłków nie popijam, a baton powinienem? Pozdrawiam A.K

[...] inne ale po opiniach itd. stwierdzilem ze sa to jedne z najlepszych.Jesli chodzi o moje oczekiwania to wiadomo przyrost tkanki miesniowej i sila ale bez duzej retencji wody bo mi sie zawsze na twarzy odklada, no i aby cykl nie musial trwac wiecej niz 6 tyg.A i obenie jestem na SAW a cos innego chce wziasc zaraz po tym,albo jeszcze w [...]

[...] Robił ktoś z was cykl na metanablu/dianabolu zachowujac definicje, niski bf ? (6pack, zyły) Czy to jest wgl mozliwe zrobic w miare sucha mase na tym srodku mimo tego ze powduje duza retencje wody ?? PS: Co mysliscie zeby odrazu do cyklu dodac jablczan? dodam jeszcze ze jestem zwolennikiem brania kreatyny calo rocznie niz cyklicznie..

[...] podlalem jeszcze mocniej . Chcąc zacząć redukcje dałem sobie 2500 kcal i przy tych kaloriach waga stała następnie zabrałem sie znowu do diety ale 1800 kcal nie była to dlamnie żadna Głodówka a waga spadła w tydzień o jakieś 1,5 kg tyle ze to pewnie duża część wody . Mam 17 lat 180 cm wzrostu staż ok roku z przerwami . Czy cos nie jest nie tak ?

co sadzicie o tym aby podczas cyklu brac diuretyki lub inne leki na nadcisnienie?wiadomo ze ssa podnosza cisnienie i retencje wody co jest głownym sajdem ssa.od siebie dopdam ze jest ziolowy srodek uro-fort zawierajacy uva ursi i jest tak mocny ze dziala podobnie do spironolu , nie wiem jaki to mechanizm ale odwadnia jak diabli,to chyba arbutyna [...]

WItam. Mam pytanko odnosnie aminokwasow. Teraz biore aminokwasy BCAA Xtra i stosuje sie do zalecanych dawek, czyli w -dt 10g rozpuszczone w 200ml wody przed treningiem i 10g po treningu -dnt 10g w porze treningu I teraz moje pytanie, czy mozna brac wiecej, np 3, albo 4 razy dziennie po 10g? Czy da to jakies lepsze efekty, czy korzysci? Pozdrawiam [...]

Witam mam 23lata 175cm wzrostu, 87kg ;/ Od kilku dni zacząłem stosować dietę na masę + białko serwatkowe (zamiast wody piję sporo gorącej herbaty, aby wątroba była mniej obciążona) . Dzisiaj jest 3dzień diety a już czuję rezultaty na plecach. Dietę stosować mam zamiar przez jakiś miesiąc żeby do wakacji jakoś wyglądać. Ale głównym mankamentem [...]

[...] na rękach a na drugi dzień na nogach będę robić 2 razy dziennie 10x10 pompek rano wieczorem rano wąsko ręce a wieczorem na szeroko ręce, 8 min abs 2 razy dziennie i pił z 3 litry wody dziennie,to czy do lata będę miał kaloryfer i większy biceps. P.S gram w kosza mam treningi 4 razy w tygodniu Zmieniony przez - Igor1996 w dniu 2011-02-21 11:08:26

[...] cykl na mono treca i mocno mnie podlewa woda i jak to jest bo zaczalem brac ja 5 dni temu i od tych 5 dni zlapalem 3,5kg wagi i przez 2 dni we srode w lapie mialem 34 dzisiaj juz mam 36 duzo mi z tego zostanie? dobrze na mnie dziala? pije okolo 3-4 l wody dziennie 2l na treningu duzo jem ogolnie chudo duzo bialka do tego gainer po treningu

witam, borykam sie z tym problemem juz od jakichs 4-5lat (aktualnie mam 18) i nie wiem czy jest to lipo czy gino, nie jestem gruby, sutki pod wplywem zimnej wody czy przy szczypnieciu wracaja do zwyklych rozmiarow. tutaj zdjecie http://oi40.tinypic.com/280qowg.jpg

Witam. Mam do was pytanie. Znajomy który jest masażysta polecił mi żeby przeciwko zrostom kupić sobie sode i po każdym zastrzyku jedna łyżeczke dodać do gorącej wody tak 1/3 szklanki i po zastrzyku przyłożyć nasączony np gazik i trzymać z 15 miN. Oraz codziennie rano i wieczorem smarować maścią altacet. Słyszał ktoś o takim sposobie? Mówil ze [...]

Witam, Panowie od jakiegoś czasu rozpuszczam sobie 100g carbo w pi razy oko 1L wody. I tak sobie popijam do posiłków, w trakcie treningu czy nawet miedzy posiłkami siedząc przy komputerze. Po treningu nie pije, kalorie uzupełniam normalnym posiłkiem. Pytanie, czy takie picie jest dobrą opcją względem podbicia trochę węgli? Bo nie dam rady tak [...]

Siema. Postanowiłem zrzucić tłuszcz z brzucha. Przeglądałem internet i dowiedziałem się, że bez diety ani rusz ! Trzeba dużo białka, mało węglowodanów i wody zrzucić z organizmu. Pytam się was z taką sprawą: Ma ktoś może jakiś plan diety i ćwiczeń ? Mam do dyspozycji: -hantle (do 15KG) -sztangę łamaną (15KG) -nie pamiętam nazwy ale podam [...]

Wiec mam takie pytanie? nie jestem ani na masie ani na redukcji. utrzymuje wage>na razie. wiec tak czy moge wrzucić taki posiłek przed treningiem?? Zupa pomidorowa z ryżem. 200gram piersi z kuraka 80gram brokuł z wody. czasami do tego dochodzi troche musztardy żeby dodać troche smaku tej piersi. thx z góry

[...] i nie brałem nigdy żadnych odżywek ani nic podobnego.Kupiłem sobie teraz Gh Tubo i w instrukcji jest napisane "Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3–6 tabletek, najlepiej 30 min. przed snem. Preparat popić około 300 ml wody" Czy to znaczy że mam wziąć te 3-6 tabletek NARAZ czy jakąś pojedyńczo w ciągu dnia ? Proszę o odpowiedz.Pozdrawiam

Witam Panowie teraz będę sobie wcinał MonoHydrat Kreatyny i tak sobie wykoncypowałem żeby dorzucić do tego Cynk i Magnez. Cynk żeby mniej wody wchodziło, Magnez aby zwiększyć wydzielanie Fosfokreatyny. Magnez przyjmował będe w postaci musujacyh tabletek zdrowit a pod jaką postacią polecali byście Cynk (np.Zincas Forte?). Dalej, jakie dawki [...]