do wody

[...] ją dostępnymi osobno składnikami - na zdjęciu sos sojowy jasny sos rybny shirataki Przygotowanie: Czubatą łyżkę żółtej pasty curry wrzucić do garnka, dodać jakieś 200-250 ml wody i tyle samo mleka kokosowego. Łyżkę sosu rybnego, łyżkę jasnego sojowego, zamieszać i poczekać aż się lekko zagotuje. Wrzucić krewetki, pogotować jeszcze kilka minut i [...]

[...] g Węglowodany 2 g - w tym cukry 2 g Białko 25 g Cholesterol 70 mg Wapń 160 mg Żelazo 0,46 mg Sód 100 mg ZALECANE PORCJOWANIE Wymieszaj 1 miarkę (34g) ze 170ml zimnej wody lub mleka i stosuj przed lub/i po treningu. Nie przekraczać 2 porcji dziennie. UWAGA: zawiera mleko i soję. Może również zawierać śladowe ilości orzechów, pszenicy, [...]

[...] pokazują, że palę w trakcie ok 700-800 kcal. Co do jedzenie to staram się jeść więcej owoców i warzyw, pieczywo pełnoziarniste, kasze, chude mięsko, jogurty naturalne, duużo wody. Czasem zdarzy mi się podjeść jakieś ciastko albo lody, przyznaję się bez bicia;) Po siłowni wracam z wilczym apetytem i rzucam się na chleb, bułki, pieczywo [...]

[...] Składniki: - 60g mąka żytnia, użyłam typu 2000 (+ trochę do podsypywania) - łyżeczka suchych drożdży - 50ml ciepłej wody - kulka mozzarelli - dowolne dodatki: u mnie koncentrat pomidorowy, por, pomidor, pieczarki, szpinak, kukurydza, papryka mielona słodka i ostra. Sos czosnkowy: - [...]

[...] niż średnia porcja wołowiny i do tego bez tłuszczu i cholesterolu. Każda porcja dostarcza 3g kreatyny. Zalecane dawkowanie Porcję 33g(jedna miarka) wymieszać w 300ml zimnej wody(jest to związane z budową strukturalną białka) Należy spożywać 2-3porcje dziennie. Produkt może się pienić podczas mieszania. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Elite [...]

Witam Wszystkich Zacznę od tego że mam 23 lata 178 wzrostu no i ważę 93 kg. Jestem typowym przykładem faceta z pięknie wychodowanym brzuszkiem i ładnymi oponkami na bokach. Poczytałem troche postów na suplementach gdyż chciałem jakoś wspomóc swoją diete. tak więc stosuje ultra ripped + l-karnityne i chodzę 2 razy w tygodniu na basen po 1 godzinie. [...]

[...] Stosowałem trening 3 razy w tyg to wyglądało mniej więcej tak: 1.klata,biceps,triceps 2. ramie,przedramię,plecy 3.nogi, brzuch. Co do diety starłem się dużo jeść, piłem dużo wody stosowałem także gainer efekty były ok 5kg przybyło i poprawiłem wygląd lecz prawdopodobnie od tego wylądowałem w szpitalu, chociaż niewiadomo do końca ale wolałbym nie [...]

[...] przypadku nadmiernego spożycia tłuszczu i węglowodanów. Dodatkowe otręby owsiane i psyllium zapewniają optymalny układ trawienny. Zalecane dawkowanie 1-2 kapsułki z 300 ml wody przed każdym posiłkiem. Nie należy przyjmować więcej niż 6 kapsułek dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Chitosan Plus Porcja 2kap Ilość porcji w [...]

[...] też wydzielanie tlenku azotu i ludzkiego hormonu wzrostu (HGH). Poza tym ma także wpływ na poziom dopaminy i GABA. Zalecane dawkowanie 5 g (1 łyżeczka) rozpuścić w 250ml wody. Stosować raz dziennie, najlepiej przed snem. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartości odżywcze Porcja 4g Ilość porcji w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Multiomega_3-6-9_i27863_d400x400.jpg Multiomega 3-6-9 Opis Multiomega 3-6-9 - Najlepsze naturalne oleje z ziemi i wody. - Optymalna formuła. - Idealny stosunek kwasów. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

[...] wzmocniony witaminą C. Składniki: 99% β-hydroksy-β-metylomaślan wapnia, witamina C. Zalecane dawkowanie 2 porcje dziennie. Jedna porcja to 4 g produktu rozpuszczone w 200m wody lub soku. W dni treningowe: jedna porcja rano oraz jedna porcja po treningu. W dni bez treningu: jedna porcja rano, jedna porcja na noc. Uwagi: Suplement diety. Produkt [...]

[...] dla supli o ktorych pislem wczesniej soory ze to tak wyglada ale niestety jest 1 :15 :/ i czlowiek zmmeczony pozdrawiam i czekam na rady PS: do tego dzienie z 3 litry wody i pytanie jak jest te suple bedem mial napewno : odzywke bialkowo z olimu lub treca , thermo fat burnera z treca , mysle jeszcze o HMB . powiedzcie kiedy co jesc i ile [...]

[...] po 6/12h w zwiazku z czym odzywiam sie dosyc czesto lecz w malych ilosciach. Zazwyczaj jest to banan/jablko co ~2h. Po powrocie jem "normalny" posilek. Do tego spora ilosc wody mineralnej niegazowanej. Dodam ze od pazdziernika wracam na silownie. Kolejne pytanie dot. "beczulkowatego torsu"(dosyc mocno wypchniete zebra itp do przodu). Czy mozna [...]

[...] indeksie glikemicznym, oraz dodatek oleju MCT. W każdej porcji 75g dostarczysz 25g najwyższej jakości protein. Zalecane dawkowanie 75g(2miarki produktu) zmieszaj w 300ml wody lub mleka, należy spożywać 2razy dziennie między posiłkami. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Formas Porcja 75g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 2250g [...]

[...] Cel-zwiększenie masy Nie wiem czy ćwiczyć i nabierać mase czy nabrać masy a potem robić rzezbę.Chciałbym przytyc do ok.60-65kg,mam bardzo szybki metabolizm.Piję 3 l wody dziennie. Prosze o ocene i ewentualna poprawe. Zapotrzebowanie:Aby utrzymać wagę 2700 duża aktywnośc(ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu) Białko-92g Węglowodany-337 Tłuszcz-81 [...]

[...] kasza, fasola, chleb razowy/biały ( nie katuje sei tym samym), jogurty, musli, orzechy, rodzynki, pestki słonecznika, tuńczyk + inne ryby, owoce, soja, warzywa, ok 3-4 l wody + soki + wiele innych. Suplementacja: witaminy i minerały olimpu Założenia treningu: 3x w tyg trening siłowy (bez brzucha) + 3x w tyg trening brzucha + długa sesja [...]

[...] Staram się zjadać dziennie ok 2,500kcal, jednak ciężko jest mi to upchnąć starając się jeść regularnie co 3h. Piję jakąś zieloną herbatę z malinami bez cukru i ok 1,5l wody dziennie. Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 116 Wzrost : 183 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : obecnie bezrobotny Uprawiany sport lub [...]

[...] jazdę, dzień wyglądał tak: wstałem, zjadłem 2 kapsy TSE, potem śniadanko - owsianka + olimp Vita-Min, przed wyjściem na siłkę znów dwa kapsy TSE i 5 gram krety w 300 ml wody. Dziś dzień siłowy więc po rozgrzewce ciężary i byl plan na dalsze aeroby ale nie dałem rady. Zemdliło mnie okrutnie, karuzela w głowie, mdłości. Ledwo dojechałem do [...]

[...] a także szerokie spektrum witamin w szczególności C,E oraz witaminy z grupy B. Zalecane dawkowanie 5-7,5g proszku dziennie. 1 łyżeczka 2-3razy dziennie wymieszać w 150ml wody lub soku. Spożywać 30min przed posiłkiem. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Młody jęczmień Porcja 1 [...]

[...] kapsułki. ZALECANE PORCJOWANIE 1 porcja dziennie. Najlepiej rano zaraz po przebudzeniu lub przed treningiem. Jedna porcja to 4 kapsułki, które należy popić dużą ilością wody lub soku. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 4kap Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 180kap SKŁADNIKI Beta Alanine Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Beta [...]