[...] redukcji.W okresie jesienno/zimowym przytyłem do 93 kg i na początku marca zacząłem sobie lekko ćwiczyć i mniej jeść bez diety.Doszedłem do 87 kg(pewnie większość zeszło wody) po czym wziąłem się za trening SPLIT i aeroby oraz ułożyłem sobie dietę zbilansowaną o kaloryczności 2500 kCal/B:180g,W:320g,T:56g. Doszedłem do 83 kg i waga waha się [...]
[...] B5, 0,5mg Wit B6, 1,25mg Wit B12, 15mg Wit C, 1,5mg Wit D3, 5mg Wit E, 1,25mg biotyny, 40mg jodu, 8mg żelaza. Stosowanie : 2 do 4 łyżek stołowych rozpuścić w 200 do 400ml wody lub mleka, stosować dwa razy dziennie najlepiej rano do śniadania oraz po treningu. Waga produktu netto : 6000g oraz 1500g Dostępne smaki : wanilia, czekolada, [...]
[...] dość długi dlatego chce zakupić jakiś inhibitor, zastanawiając się nad Armidexem bądź Provironem i żeby włączyć gdzieś od 5 tygodnia (troche bardziej skłonny jestem w kierunku provi żeby nie łapać tak wody i aby wzmocnić działanie omy) Tutaj prosze Was o rade. Co byście zmienili, dodali, odjęli. Z góry dziękuje i obiecuje sogi za sensowną pomoc
[...] sekret tkwi w dodatkach. Ja ostatnio do pasty z pół kilo suchej ciecierzycy dodałem: - jedną małą cukinię (wmiksowana) - 1/2 łyżeczki soli - 1/4 łyżeczki chili - trochę wody - łyżkę aromatycznej oliwy z oliwek Polecam, szczególnie gdy znudzi Wam się ryż. Myślę, że te 3% tłuszczu nikogo nie zabije ;) Zmieniony przez - chupamelo w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ćwiczeń. Sprawa ma się tak Codziennie jeżdżę rowerem(7-15hm/h) po 18km,staram się uważać co jem(oczywiście wykluczyłem wszelkie napoje gazowane,chipsy itp) Pije 2-3 l wody dziennie.Lecz kładę się późno spać koło 2-4 w nocy a wstaje o 9 i w pracy jestem 8h(praca w sklepie mało ruchu)do tego wszystkiego mam zamiar dorzucić siłownie oraz może [...]
[...] raz w życiu przetestowałem coś takiego jak IF, czyli obudziłem się klasycznie o 13, i stwiierdzilem ze zrobie dzis IF i wytrzymam bez jedzenia do 18, wypiłem kawe, pol litra wody, poszedlem na spacer i po 2-3h bez jedzenia spadl mi ostro cukier, cisnienie pewnie tez - tak sam wnioskuje no i mialem takie uczucie jak po oddaniu krwi, ze prawie bym [...]
[...] nie sprawdzam 16.Przerwa po cyklu : 4miesiace Zastanawialem sie nad zakupieniem 15amp testosterony i 5amp deci, a co wy byscie mi doradzili. Nie chcialbym zbytnio nabrac wody jak np po omie. Wyniki moze nie najlepsze ale taka mam nature, Po tym 1 cyklu, na testonie bylem zadowolony nie napuchlem woda jak i praktycznie nic nie spadlo. Do konca [...]
[...] 1500j.m?? Jeśli to co wyżej jest napisane się w ogóle nie nadaje to napiszcie cos innego najlepiej opartego na tych środkach. Najlepiej żeby byłyu dobrane tak by retencja wody była jak najmniejsza, żeby mięsień szedł naprawdę suchy. O dietę się nie martwcie, będzie idealna!! Napiszcie jak powinno wyglądać PCT. Czy 24 tabsy clomidu starczą?? I [...]
[...] i cebuli i obtaczamy w mące. Smażymy go chwilę na patelni tak aby się przypiekł i nie był surowy. W czasie gdy kurczak nam się smaży, bierzemy szklankę i nalewamy do niej wody całą szklankę, sypiemy do niej sos w proszku w moim przypadku był to sos pieczarkowy ( bardzo dobry : ) ) i mieszamy aby nie było grudek. Kurczak już się przysmażył [...]
[...] ze bede mial dzis dodatkowego kopa przed treningowego przesypalem 30 minut przed treningiem pol tej szasetki (1 szaszetka = 3 porcje) do szejkera zalalem mala iloscia wody i radosnie wypilem owy specyfik. Smak 9/10 Smak dobry jak widac po ocenie, mialem Fruit Punch i smakuje on dokladnie tak samo jak z Universala. Jest moze nawet troszke [...]
[...] AMINO PRO NANO STACK Kwasy amino tłuszczowe są związkami chemicznymi lub "cegiełkami" z których powstają białka. Białko dostarcza budulca wszystkim organizmom żywym. Obok wody, białko jest głównym składnikiem naszego ciał. Białko tworzy mięśnie, więzadła, ścięgna, organy, gruczoły, paznokcie, włosy i jest niezbędne dla wzrostu kości.Enzymy i [...]
[...] i anabolicznym. HMB jest stosowane w sportach siłowych i siłowo-wytrzymałościowych. Sposób użycia: zalecaną ilość kapsułek połknąć i popić dostateczną ilością wody. Nie popijać napojami alkoholowymi ani mlecznymi. Po otwarciu przechowywać w temperaturze do 25 °C i zużyć do 3 miesięcy. Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia [...]
[...] Q10. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 15 g (1 saszetka). Zalecane dawkowanie Zalecaną dzienną porcję preparatu ‒ 15 g (1 saszetka) rozpuścić w 300 ml wody używając do tego szejkera. Preparat stosować najlepiej bezpośrednio po posiłku. Wartości odżywcze Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 15g SKŁADNIKI [...]
[...] zmęczenia. Zalecane dawkowanie Zalecana porcja do spożycia to 2 tabletki 2 razy dziennie, najlepiej przed śniadaniem i 30 min. przed treningiem. Preparat popić ok. 300 ml wody. Uwaga! Produkt ma silne działanie pobudzające, nie stosować przed snem Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Herbal Energy Porcja 2tab. Ilość porcji w opakowaniu 30 [...]
[...] krwi. Posiada bardzo dobrą rozpuszczalność i charakteryzuje się przyjemnym, orzeźwiającym smakiem. Sposób użycia: Jedna porcja (70g - 6 łyżek stołowych) rozpuścić w 300 ml wody. Spożywać przed, w trakcie i po treningu. W przypadku dużego zapotrzebowania na energię pić także w trakcie dnia. Wartość odżywcza w 100g: białko - 0g węglowodany - [...]
[...] że po spożyciu w ciągu 10min aminokwasy docierają do komórek mięśniowych gdzie zaczynają budować nową masę Sposób użycia: Pełna łyżeczka stołowa / 13g proszku dodać do 500ml wody, dobrze wymieszać bezpośrednio przed, w trakcie ewentualnie po treningu ( na pusty żołądek) spożywać. Sportowcy przy wadze poniżej 70kg mogą spożywać 10g proszku, u [...]
[...] bo na stadionie jest ok. 15 (pietnastu) kibicow z Hiszpanii" Szpaq i liczby: - "3 minuty potrwa ta druga połowa" - "zawodnicy podczas treningu wypijają 200 litrów wody" - " zawodnicy przyjechali na stadion 1,5 godziny przed jego rozpoczęciem" Szpaq wynalazca - "zespolom dostarczono kasety DVD" Szpaq alternatywny: - [...]
[...] i spalaczu Thermo Speed Extreme (W moim przypadku działa bardzo dobrze), spadłem ładnie 10kg, ponieważ ulalem się jak knur, ale w tym momencie zapewne wycięło mnie z wody, i już zalapalem blokadę, i waga stoi w miejscu i wygląd już też wyhamowało. Więc takie moje pytanie Suchy Mięsień, Docięcie, Wyrzezbienie. Skupiam się na Tabletkach [...]