do wody

[...] mineralnych. pytałem się innych ludzi i doradzali mi zmienić na niegazowaną ( zdrowsza ) ale czy to konieczne ? już się do niej przyzwyczaiłem :D Piję jakieś 1,5l samej wody w ciągu dnia ( nie wliczam innych napojów ). Nie wiem co tu jeszcze napisać...chyba tyle;D wiem, że dużo i może przesadzam lecz wolę mieć pewność, że wszystko jest w [...]

[...] dodam wyniki badan przed i te robione obecnie. Czuję się okej, progres widoczny. Pomimo podniesionego estrogenu nie mam zadnej skłonnosci do ginekomastii i nabierania wody. Jedyne co zauwałyłem to osłabienie libido i wahania nastrojów no i moze czasami łątwiej sie męcze.Postanowiłem na drugą połowę cyklu przejsc na Cypio w dawce 600mg/7dni [...]

Sluchajcie powiedzcie mi czy np w dni w ktore nie chodze na silke a sa nimi sroda piatek niedziela powinienem pic nawet do 3l wody dziennie ?? Jezeli tak to powiedzcie mi po co az tyle tej wody pic SKORO NIE MAM W TYM DNIU TRENINGU ? ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu [...]

[...] którzy chcą zbudować masę mięśniową. - Jest idealne dla aktywnych ludzi, przestrzegających niskowęglowodanowej diety. ZALECANE PORCJOWANIE Zmieszaj 2 miarki (30g) w 250 ml wody. Nie należy przekraczać zalecanej dawki dziennej. Suplementy żywności nie powinny zastępować zróżnicowanej diety. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, [...]

[...] marchewka, ogórki, cukinia pomidor etc) jabłko lub banan lub pomarańcz, jogurt, szynka jakies 3 plasterki, ser żółty 3 plasterki, kawałek kuraka, minimum 3 litry wody, otręby, sezam, słonecznik i mak, ziarna siemienia lnianego, kiwi. Ćwiczenia codzienne: rano a6w, 2 elementy treningu arnolda jeden razy 100 drugi razy 500, przyciąganie [...]

Witam na forum,najpierw chciałbym Wam wszystkim użytkownikom podziękować za kawał solidnej wiedzy którą zasilacie to forum,dużo porad okazało się bardzo pomocnych :D A teraz przejdźmy do setna sprawy.Otóż tak.Niedawno zacząłem cwiczyć gdyż w końcu doczekałem się normalnego sprzętu,staż bardzo krótki bo tylko 3 miesiące, kiedyś tam przez 1,5 roku [...]

[...] Metanabol traktuję tutaj jako wspomagacz. Jedno pytanko czy przy metce zmieniać dietę podnieść białko? czy węgle? czy taka ilość wystarczy?. Wiem że metka powoduje retencje wody itd, ale myślałem więcej białka dodać na kg masy. Do tego jakie wg was będą najlepsze osłonki ? essentiale forte,esseliv,liv52? czy coś jeszcze polecacie ? W temacie [...]

cześć! Mam pytanie do specjalistów Olimpa: Jak dalece jabłczan kreatyny różni się od piro i citro pod względem absorpcji wody, jak wygląda kwestia retencji wody po cyklu jabłczanem? Dzieki!!!

[...] nóg w leżeniu 20p Przechylanie na bok ze sztangielką po 20p na stronę Brzuszki ze skrętem tułowia za kolano 20p Plan ten realizuję 2 miesiące, nie narzekam, wypijam ~1.75l wody na taki trening, czas to 1,5-2h, co 2 dni. Na początku oczywiście liczba powtórzen czy też serii była odpowiednio mniejsza, stopniowo zwiększam. Jakieś uwagi, [...]

[...] z chudą wędliną, czasami jogurt naturalny. 3. Obiad - gotowana pierś z kurczaka, ryba, kasza kus kus, ryż brązowy. 4. Kolacja - Twaróg chudy, serek wiejski. Do tego 2 litry wody mineralnej, oraz przynajmniej 2 razy w tygodniu zaliczam bieg gdzieś około 10km. /SFD/Images/2015/4/12/d6abac1bf9a147c48b05ad71e2371967.jpg [...]

[...] już do faktów. Sposobem na rozstępny jest maść/krem zawierający mocznik. Dostałem taki krem na recepte na zapalenie mieszków włosowych. Mocznik ma za zadanie zatrzymać dużo wody w organiźmie. WIąże się to z tym że skóra jest dobrze nawilżona, miękka i elastyczna. Spróbowałem wiec posmarować ramiona, boki klatki i motyle przed treningiem. Moje [...]

Witam, wczoraj kupiłem sobie 1kg CARBO OLIMP i mam do was serdeczną prośbe o pomoc w prawie proporcji. Nie wiem jak to rozrabiać i z jaką ilością wody. Moja waga wynosi 55/57 i prosiłbym bardzo aby ktoś mi powiedział z jaką ilością wody mieszać jaką ilość proszku. pozdrawiam

[...] Phase Zbudowany przez naukę - zaufany przez sportowców na całego świata. Zalecane dawkowanie Przyjmować 1 do 2 miarki (w zależności od zapotrzebowania na białko) z 125-175ml wody. Można wymieszać z mlekiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Phase Porcja 35g Ilość porcji w opakowaniu 65 Opakowanie 2275g Zawartość jednej porcji zaw: [...]

[...] chcących utrzymać na wysokim poziomie aktywność seksualną. Sposób użycia: Stosować 1 porcje (2 kapsułki) raz dziennie po śniadaniu lub przed treningiem. Popić dużą ilością wody lub napoju zawierającego węglowodany (min. 250-300ml). Produktu nie należy podawać kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Suplement diety nie może być stosowany jako [...]

Mam mały problem jestem na cyklu kreatynoiwym ( to moj 1 cykl ) pije przeszło 4l wody dziennie tylko ze mam mały problem poniewaz... jesli wypije około 0,5l wody to po kilku minutach biegne do WC i sikam ... czy to jest normalne?

[...] szybką budowę mięśni. Zawiera 20% Glutaminy, 20% BCAA, 50% EAA.. Cechuje się świetnym smakiem i kremową konsystencją Zalecane dawkowanie 30 g (2 miarki) rozpuścić w 300 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. Spożywaj od 1 do 4 porcji dziennie ze szczególnym uwzględnieniem porcji przed snem . Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

siema mam kilka pytan na temat gliceryny 1.czy musze brać gliceryne w dni nietreningowe czy nie 2.czy po jakimś czasie zobacze nawodnione mieśnie czy niezabardzo 3.i czy moge mieszac gliceryna w 500ml-1litra wody bo jak wypije 1,5litra wody do 2litra dowy to kręci mi się w głowie

Niby wszyscy wiedza ale tak naprawde nikt nie zdaje sobie sprawy!!! Nie wiem jak przekonywac ludzi do tego zeby cwiczyli tylko i wylacznie na odzywianiu. Dazycie w wiekszosci do jak najwiekszej masy przyrostow sily itp. Lecz po co?? I tu wlasnie jest odpowiedz tylko po to zeby sie podobac teraz, zeby imponowac teraz. A co bedzie za 10-15lat??? [...]

[...] siłowy, fitness, sporty walki, rugby etc. Preparat może być stosowany w ramach jednego cyklu z VPX no-shotgun. SPOSÓB UŻYCIA Jedną porcję (4 tabletki) popij minimum 300ml wody lub ulubionego napoju. Dla osiągnięcia maksymalnych przyrostów stosuj dwie porcje dziennie, przed, i po treningu. Aby zachować stężenie substancji aktywnej w organizmie [...]

[...] resztę dnia nie jedząc i nie pijać przynajmniej na początku. Maszyna mierzy ciśnienie i puls. Nie potrafię powiedzieć ile czasu minęło jak pielęgniarka przyniosła mi kubek wody który wypiłam prawie od razu. W ciągu całego czasu spędzonego na sali pooperacyjnej wypiłam po łyczku chyba jeszcze ze 2 lub 3. Nie mogłam spać. Na wieczór wróciłam już [...]